Пневмонія - це гостре інфекційно-токсичний захворювання легенів, при якому інфекція вражає повітроносні шляхи і альвеоли і викликає накопичення запального ексудату в останніх.
Це дуже важке захворювання, протягом якого не проходить непомітно для організму. Залишкові явища у вигляді дихальної недостатності або тривалого кашлю продовжують ще довго про себе нагадувати.
ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Бабушкін метод лікування пневмонії шокував лікарів. Швидко і ефективно!
Тому лікування запалення легенів обов'язково розглядається комплексно і включає в себе як медикаментозну, так і немедикаментозну терапію (лікувальна фізкультура (ЛФК), масаж, дихальна гімнастика).
ЛФК при пневмонії
Лікувальна фізкультура - це сукупність методик профілактики, лікування та реабілітації хворих, які базуються на певних фізичних вправах, підібраних відповідно до патологією пацієнта.
В основі лікувальної дії лежать навантаження, суворо дозовані для хворих із запаленням легенів і ослаблених після перенесеного захворювання пацієнтів.
У використанні цього методу при пневмонії розрізняють загальні і спеціальні тренування. Загальні вправи спрямовані на відновлення життєвих сил організму в цілому. Спеціальні тренування сприяють регенерації анатомічної структури і функції легень.
Комплекс фізичних вправ для легких
Гімнастика при пневмонії (приблизний комплекс):
- Початкове положення: сидячи на стільці. Чергування глибоких вдихів з неглибокими - 8-10 разів. Потім розведення рук в сторони в поєднанні зі спокійними вдих і видих (5-6 разів). Після ходьба на місці (12-16 разів), дихання довільне.
- Початкове положення: стоячи, плечі розслаблені. Повільна ходьба по палаті 2-3 хвилини, дихання довільне. Потім піднімаємо руки вгору і робимо поворот в сторону (4-6 разів) в поєднанні з глибоким диханням. Потім піднімаємося на носки (7-8 разів), дихаємо вільно.
- Початкове положення: стоячи рівно, руки вільно звисають. Нахиляємося вниз, при цьому намагаємося дістати правою рукою лівої стопи і навпаки (7-8 разів). Глибина дихання довільна.
- Початкове положення: сидячи на стільці. Почергове підняття рук, потім їх опускання з розслабленням (6-8 разів) в поєднанні з поверхневим диханням. Після стиснення кистей в кулаки і одночасне стиск пальців стопи (8-10 разів), при цьому необхідно поступово сповільнювати дихання.
ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Лікар Галина Савіна розповідає свою ОСОБИСТУ історію перемоги над пневмонією! Щоб перемогти пневмонії необхідно пити.
Гімнастика після пневмонії (приблизний комплекс):
- Початкове положення: сидячи на стільці, вільне положення. Глибоке дихання (5-6 разів), поступово зменшуючи глибину дихання.
- Початкове положення: сидячи на стільці, спина рівна. Поєднання вправи «імітація їзди на велосипеді» з глибоким диханням (8-10 разів).
- Початкове положення: стоячи, ноги на ширині плечей, плечі розслаблені. Спокійна ходьба на місці (2-3 хвилини), потім ускладнюємо вправу - ходьба в поєднанні з підняттям обох рук вперед, вгору і в сторони (2 хвилини), дихаємо вільно, глибоко.
- Початкове положення: стоячи боком до гімнастичній драбині (стінці). Одна рука тримається за стінку. Здійснюємо нахили тулуба до драбинки з одночасним підняттям вільної руки вгору.
Поради лікарів при пневмонії
Ранкові фізичні вправи (зарядка) представляють собою один із складових компонентів ЛФК. Вони виконуються вранці перед їжею в кімнаті або на свіжому повітрі. Зарядка стимулює імунні сили організму і підвищує тонус пацієнтів.
Вправи ЛФК в періоді ремісії запалення легенів можна поєднувати з повільним бігом, їздою на велосипеді і спортивною ходьбою.
Робота з об'ємом легенів при пневмонії
Даний метод має на увазі під собою поєднання зменшення глибини вдиху і видиху, затримування дихання на вдиху і видиху для зміни обсягу вентиляції легенів. Цей комплекс лікувальної гімнастики сприяє усуненню бронхообструктивного синдрому, що виникає при запаленні легенів, і поліпшенню відходження мокроти з повітроносних шляхів.
Протипоказання для виконання вправ:
- погіршення загального стану, поява лихоманки;
- наростання дихальної недостатності, поява одишкаі в спокої, не дивлячись на застосування бета-адреноміметиків короткої дії (сальбутамол, фенотерол);
- декомпенсована недостатність кровообігу при патологіях серцево-судинної системи (дилатаційна кардіоміопатія, стану після інфаркту міокарда, жізнеугрожающіе аритмії);
- важкі психічні захворювання, що перешкоджають нормальному спілкуванню між пацієнтом і лікарем ЛФК.
Дихальна гімнастика
Першочерговим вправою методики є затримка дихання. Пацієнт після невеликого видиху затримує вдих на кілька секунд. Це час називається дихальна пауза. Пацієнту необхідно повторювати вправу до 12 разів на добу, кожен день збільшуючи час дихальної паузи на 5-10 секунд. Лікар ЛФК обов'язково спостерігає за пацієнтом в момент виконання вправ, використовуючи секундомір.
Наступним етапом дихальної гімнастики є навчання пацієнта відновлювати спокійне дихання після фізичних вправ або в спокої. Кількість тренувань залежить багато в чому від стану бронхолегеневої системи до початку захворювання: спортсменам заняття будуть даватися легше, зате курцям потрібно буде пройти складний шлях по відновленню функції легень.
Суть даних вправ полягає в збільшенні екскурсії легких шляхом збільшення обсягу вдиху і видиху. Тобто пацієнт повинен зробити глибокий вдих, затримати подих (дихальна пауза), потім зробити глибокий видих. Одне заняття включає в себе серію вдихів і видихів (до 10-15), тренування повторюються до 8 разів на добу.
Даний комплекс вправ розвиває стійкість організму в умовах гіпоксії та гіперкапнії, вчить пацієнта немедикаментозним шляхом купірувати бронхообструктивнийсиндром і стимулює роботу дихальної та серцево-судинної систем.