Концентрація уваги у дітей. Причини зниження концентрації уваги і методи його посилення
Зазвичай, діти можуть концентрувати свою увагу тільки на який-небудь однієї діяльності, особливо, якщо вона вимагає їх повного уваги. Якщо буде виявлено, що у дитини немає концентрації уваги, то причиною цього може бути погане забезпечення клітин мозку поживними речовинами і корисними кислотами, що дуже часто зумовлено постійними стресами і неправильним харчуванням. Також проблеми з концентрацією уваги можуть виникати у дитини, якщо у нього є якісь з внутрішні конфлікти, і він не може самостійно заспокоїтися. Але найсерйознішою перешкодою для концентрації уваги у дитини є страх. У такому випадку спочатку потрібно усунути причину страху, щоб дитина могла нормально себе почувати.
Всі речовини. які призводять до тонізуючого ефекту знижують концентрацію уваги дитини. Напої, що містять кофеїн, такі як кола або пепсі, при тривалому вживанні призводять до сильного зниження концентрації уваги. Також концентрації сильно шкодить жирна їжа і переїдання. Якщо кишечнику і шлунку потрібно велике надходження крові, щоб переварити їжу, починає страждати від нестачі крові мозок, а з ним і мозкова діяльність.
Лікарські препарати для посилення концентрації уваги
На сьогоднішній день існують препарати. які можуть повернути концентрацію. Розглянемо деякі з них:
- гліцин. Приймають при зниженні розумової працездатності і стресах.
- Білобіл і Білобіл форте. Приймають при ослабленні пам'яті, зниженні уваги і інтелектуальних здібностей, порушення сну і страхах.
- інтеллан. Приймають при ослабленні пам'яті, нервовому напруженні і постійної втоми, хронічних стресових ситуаціях, дезорієнтації і порушення концентрації уваги, затримки фізичного і розумового розвитку, запамороченні, порушення рівноваги, сплутаність свідомості, стан тривожності, депресії.
- фезам. Приймають при порушенні пам'яті, концентрації уваги і порушення розумової активності, настрою.
- пірацетам. Приймається для прискорення процесу навчання.
- фенотропил. Приймають для лікування порушення пам'яті, уваги, для підвищення стійкості до різних стресових ситуацій, корекція стану організму з метою попередження втоми і підвищення фізичної і розумової активності, приведення в норму добового біоритму, нормалізація циклу "сон-неспання".
- витрум мемори. Приймається при зниження уваги, погану пам'ять, погіршення інтелекту, зору, слуху, мовних функцій, для посилення швидкості мислення.
Фізіотерапія при зниженні концентрації уваги
Щоб дитина навчилася концентрувати увагу, потрібно спочатку навчити його вибудовувати розпорядок дня. Обов'язково відвідування спортивних гуртків, щоб дитина могла розвивати і реалізовувати свою енергію. За допомогою різних вправ на увагу, можна за досить короткий час розвинути у дитини концентрацію уваги. Для відновлення кровообігу можна використовувати легкий масаж всього тіла, що також призведе до позитивного результату.
Будь-які фізіотерапевтичні методики відмінно доповнюють медикаментозну складову відновлення концентрації уваги, дозволяють уникнути побічних ефектів і при цьому досягти позитивного результату лікування. Але головною ланкою успішного лікувального процесу в першу чергу є лікар. Тому всі процедури необхідно проходити після консультації з кваліфікованим фахівцем - для ефективності та безпеки дитини.
Вправи для посилення концентрації уваги
Одним з найдієвіших вправ є вправа з концентрацією на одній точці. Для цього потрібно вибрати відповідне приміщення з однотонною стіною. На неї потрібно прикріпити аркуш паперу з намальованою точкою (розміром з горошину), при цьому малюнок повинен висіти на рівні погляду. Далі потрібно в розслабленому стані (сидячи в зручному кріслі) сконцентрувати увагу на цій точці якомога довше.
Якщо дитина ще зовсім малий можна спробувати сконцентрувати його увагу на якійсь одній іграшці. але при цьому вона повинна бути без зайвих деталей, наприклад, це може бути однотонний кубик. З кожним заняттям потрібно продовжувати контакт з об'єктом.
Насправді вправ. які можуть допомогти відновити концентрацію уваги багато, головне постаратися підібрати саме те, що підійде дитині.
Ігри для стимуляції розвитку концентрації уваги
1) Де що лежало
Дитині показують предмети. Коли дитина відвертається, один предмет переставляється або забирається. Дитина повинна вказати, що змінилося. Потрібно починати з малого кількості предметів, поступово їх додаючи.
2) Багатоніжки
Руки перед початком гри знаходяться на краю стола. За сигналом дитина повинна почати рухати руками в будь-якому напрямку, яке було задано на початку гри. У русі обов'язково повинні приймати всі п'ять пальці.
3) Двуножкі
Ця гра проводиться також як і гра "Багатоніжки", але в "гонці" беруть участь лише 2 пальця: середній і вказівний. Всі інші пальці повинні бути притиснуті до долоні. У грі можна влаштовувати гонку між правою і лівою рукою.
4) Слони
"Хоботом слона" стає середній палець однієї з рук, інші стають "ногами слона". Слону не можна торкатися хоботом землі і підстрибувати, під час ходьби слон повинен наступати на всі чотири лапи. Також можливо влаштовувати гонки слонів.
5) Шапка-невидимка
Протягом декількох секунд дитина повинна запам'ятати всі предмети, які знаходяться під шапкою, а потім перерахувати їх.