Правдива ця історія, чи ні, неважливо, тому що цукеркова дієта. як і інші солодкі дієти, вже давно довела свою ефективність в боротьбі із зайвою вагою. В рамках даної статті розповімо все про цю дієту: у чому її суть, скільки кілограмів ваги можна скинути при її допомоги, в яких випадках її краще використовувати і чи є у неї якісь протипоказання.
Дієта на цукерках
Суть дієти полягає в тому, що кожний прийом їжі (сніданок, обід і вечеря) замінюється звичайними цукерками. Слідуючи цій дієті, в день, як правило, розсмоктується приблизно 75 грамів цукерок, тобто майже ціла пачка.
Дана дієта на цукерках не вимагає чіткого виконання всіх приписуваних умов. Іншими словами, можна скласти для себе індивідуальну програму схуднення за допомогою цієї дієти. До речі, її відмінно використовувати раз в тиждень в якості розвантажувального дня.
Для дієти бажано брати вітамінізовані льодяники, що продаються практично у всіх аптеках. Нижче представлена сувора програма схуднення за допомогою цукеркової дієти, яка дозволить скинути до 5 кг зайвої ваги.
- на сніданок, обід, полуденок, вечеря, нічний вечеря вітамінізовані льодяники.
Очікуваний результат (1-й тиждень):
_______________
Разом: 5 кг.
Необхідно відзначити, що даний результат - це лише середнє значення. Саме ваш результат може бути і більше, і менше в залежності від індивідуальних особливостей організму.
Якщо результат, отриманий після першого тижня дієти, вас влаштував, то можна поступово повертатися до колишнього типу харчування.
- 2-а тиждень: відновіть звичайний сніданок (при цьому ви скинете за цей тиждень два кілограми).
- 3-тя тиждень: відновіть обід (при цьому ви скинете за цей тиждень один кілограм).
На цьому жорстка програма схуднення за допомогою дієти на цукерках завершується. Перед застосуванням даної методики обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Дана дієта має масу протипоказань, про які вам зможе розповісти тільки обізнаний про стан вашого здоров'я медик.
Конфетная дієта: переваги
Представлена в рамках даної статті дієта в порівнянні з іншими дієтами і методиками має масу переваг.
- Як правило, більшість дієт не містить в своєму раціоні солодкого. Це стає причиною того, що багато хто просто-напросто не витримують і кидають таку дієту. Дотримуючись дієти на карамельках, ви можете не побоюватися, що вас потягне на солоденьке. Після завершення курсу, за відгуками багатьох людей, на солоденьке не тягне протягом досить і досить тривалого часу.
- Дана дієта не вимагає великих фінансових вкладень. У день у вас буде йти всього лише пачка льодяників, вартість яких варіюється в межах від 2 до 50 рублів.
- Величезна кількість дієт засновано на вживанні в їжу низькокалорійних продуктів. Такі дієти апріорі вимагають вживати в їжу малокалорійні продукти у великій кількості, щоб наситити організм. Отже, обсяг шлунка при таких дієтах невблаганно збільшується. І після завершення дієти, коли відновиться ваш звичайний (калорійний) раціон харчування, ваш збільшений шлунок вимагатиме такого ж обсягу їжі. Нескладно здогадатися, що протягом дуже короткого часу всі скинуті кілограми знову повернутися і, можливо, з'являться нові. З цукеркової дієтою цього можна не побоюватися.
Представницям прекрасної статі, які вирішили спробувати цю методику схуднення, необхідно приймати кальцій в таблетках і частіше чистити зуби.
Протипоказання до цукеркової дієті
Повторимося, дієта на цукерках має низку протипоказань. За словами лікарів, вживання льодяників сприяє виробленню шлункового соку. Однак наповнення шлунка їжею, яку і повинен розщеплювати шлунковий сік, не відбувається. А це загрожує появою різних захворювань і розладів. Таким чином, методика схуднення на карамельках небезпечна для здоров'я і здатна викликати:
- виразки;
- гастрити;
- порушення білково-ліпідного обміну;
- порушення водно-сольового балансу;
- порушення роботи печінки і підшлункової залози.
Таким чином, лікарі не радять сидіти виключно на карамельках більше трьох днів і радять використовувати цю дієту дуже обережно.
Дарина Романова спеціально для жіночого журналу Стань Леді