Бутакова Катерина
Консультації для батьків з оздоровлення та загартовування дітей дошкільного віку в домашніх умовах
Наші діти. Скільки радості і надій пов'язано з їх появою на світ. Ми хочемо, щоб вони виросли здоровими, красивими і розумними. Ми готові зробити все від нас залежне, щоб їх дитинство було щасливим.
Основи здоров'я і гармонійного розвитку, як відомо, закладаються в дитинстві, коли дитина активно росте, коли вдосконалюються все системи його організму.
Дошкільний вік (від 3 до 7 років) особливо важливий в цьому відношенні. Це час найбільш інтенсивного розвитку, освоєння величезного обсягу інформації, виховання звичок і життєвих установок, становлення дитини як особистості.
На жаль, багато батьків не дооцінюють значення цього віку. розглядають його як перехід від дитинства до шкільного періоду, як своєрідний відпочинок. Але саме в саду формуються основні рухові навички, постава, вміння керувати своїм тілом, виявляються такі риси характеру як ініціативність, наполегливість і самостійність.
як часто батьки. розвиваючи своїх дітей інтелектуально і естетично забувають про фізичне виховання, ставляться до нього як до чогось - то другорядному, що відбувається саме по собі.
ДОРОГІ БАТЬКИ. НЕ ВТРАЧАЙТЕ ЧАСУ МАРНО, не втрачають можливості УКРІПИТИ ЗДОРОВ'Я СВОЇХ ДІТЕЙ - ПОТІМ ДОВЕДЕТЬСЯ ЗАЙМАТИСЯ ЛІКУВАННЯМ, А ЦЕ ЗАВЖДИ НАБАГАТО СКЛАДНІШЕ І МЕНШ ЕФЕКТИВНО.
ОСНОВНІ ПРАВИЛА Загартовування
1. Розпочати загартовування можна в будь-який час року.
2. Загартовування потрібно проводити систематично.
3. Основний принцип - поступовість.
4. Закаливающие процедури не можна починати, якщо дитина хвора.
5. Закаливающие процедури треба проводити комплексно, поєднуючи загальні (наприклад, обливання) та місцеві (наприклад, ножні ванни) впливу.
6. Процедура повинна подобатися дитині, викликати позитивні емоції.
Розумне виховання немислимо без загартовування. Загартовані діти менше хворіють. у них краще апетит, міцніше сон, гармонійніше розвиток. І дитячий сад, а потім заняття в школі він не пропускає, і мама "не сидить" на лікарняних!
Гартують ВІД ТРЬОХ І ВІКОМ ВІД.
Орієнтовна схема розподілу гартують в режимі дня дошкільника.
1. Зарядка. Вправи виконуються в трусиках, босоніж.
2. Умивання до пояса, t води 16-14градусов.
3. Полоскання горла.
4. Після сну - контрастні ванни для ніг.
5. Увечері - гігієнічна ванна з наступним обливанням.
У літню пору до цього додаються світло - повітряні або сонячні ванни (від 5 до 15 хвилин, ванни з подальшим душем або обливанням, купання у відкритій водоймі від 3 до 7 хвилин. Привчайте дитину ходити босоніж. Це сприяє профілактиці плоскостопості.
