Розвиток фізичної форми ніяк не поступається розвитку розумовому, і марно багато хто вважає, що розумовий розвиток важливіше. По-перше, дитина може знайти себе на ниві спорту в майбутньому, ставши ким завгодно - хоч членом клубу Баварія Мюнхен.
Крім того, регулярні заняття фізкультурою зміцнюють організм і сприяють підвищенню імунітету. Діти, на відміну від дорослих, дуже рухливі і активні, тому їм просто необхідно періодично «випускати пару». а для цієї мети, як і для вдосконалення координації рухів, фізкультура підходить, як ніщо інше.
Фізкультурна форма в дитячому садку
У дитини обов'язково повинна бути спеціальна форма для занять фізкультурою - це, в першу чергу, питання гігієни. Фізкультурна форма певного кольору і навіть власна емблема виробляє у малюків командний дух при проведенні естафет і спортивних свят. Як фізкультурної форми відмінно підійдуть шорти і футболка з несинтетичних, дихаючих матеріалів. Колір футболок у кожної групи свій, чорні шорти (дівчинки можна бриджі). білі шкарпетки. Під час занять фізкультурою на свіжому повітрі діти також виконують загально-розвиваючі вправи, грають в рухливі ігри, змагаються в естафетах, тому в цей день необхідно привести дитину в спортивній, зручному одязі (кросівки, спортивні штани). Це, перш за все, необхідно для безпеки вашої дитини!
Організація занять з фізкультури
У нашому дитячому садку заняття з фізкультури проводяться 3 рази в тиждень в першій половині дня. Їх тривалість залежить від віку дітей і становить:
- в молодшій групі - 15-20 хвилин;
- в середній групі - 20-25 хвилин;
- у старшій групі - 25-30 хвилин;
- в підготовчій до школи групі - 30-35 хвилин.
Заняття проводяться як в фізкультурному залі, так і на вулиці.
Фізкультура може проводитися, як з музичним супроводом, так і без нього.
На заняттях з фізкультури дітей в ігровій формі навчають стрибати в довжину, у висоту, заплигувати на «сходинку». стрибати на одній і на двох ногах, бігати, присідати, ходити паровозиком, повзати, лазити по шведській стінці, ловити і кидати в ціль м'ячик.
Крім цього вивчаються різні види ходьби: дитина вчиться ходити, «як ведмедик клишоногий». «Як лисичка» і так далі (т. Е. Спиратися на різні частини стопи). стрибати, «як зайчик попригайчік». високо піднімати коліна при ходьбі.
У старших групах для дітей проводяться естафети з подоланням перешкод (підлізти під поперечину, перестрибнути через бар'єр, бігти змійкою).
Гімнастика в дитячому саду
Крім безпосередньо занять з фізкультури в дитячих садах щодня проводиться ранкова гімнастика, яка складається з поворотів і нахилів голови, махів руками, нахилів тулуба, присідань. Тривалість ранкової гімнастики - 5-8 хвилин.
У перервах між сидячими заняттями і після денного сну теж влаштовуються, так звані, фізкультурні п'ятихвилинки, що дають дитині можливість розім'яти тіло.
За підсумками роботи наші діти повинні вміти!
2-а молодша група
- У другій молодшій групою важливим завданням є формування у дітей позитивного ставлення до занять фізичними вправами.
- Навчити слухати пояснення інструктора, стежити за показом, вчити виконувати руху узгоджено з іншими дітьми після відповідної вказівки педагога.
- Знаходити своє місце в групових побудовах.
- Привчати дітей брати участь в спільних рухливих іграх і фізичних вправах на прогулянці.
- Виховувати інтерес до фізичних вправ.
- Вчити користуватися фізкультурним обладнанням.
- Продовжувати розвивати різноманітні види рухів. Вчити дітей ходити і бігати вільно, не човгаючи ногами, не опускаючи голови, зберігаючи перехресну координацію рухів рук і ніг. Привчати діяти спільно.
- Вчити енергійно відштовхуватися двома ногами і правильно приземлятися в стрибках з висоти, на місці і з просуванням вперед; приймати правильне вихідне положення в стрибках в довжину і висоту з місця; в метанні предметів. Закріплювати вміння енергійно відштовхувати предмети при катанні, киданні. Продовжувати вчити ловити м'яч двома руками одночасно.
- Навчати хвату за перекладину під час лазіння. Закріпити вміння повзати.
- Вчити будуватися в колону по одному, в шеренгу, коло, знаходити своє місце при побудовах.
- Вчити зберігати правильну поставу в положеннях сидячи, стоячи, в русі, при виконанні вправ в рівновазі.
- Вчити кататися на санках.
- Вчити швидко, реагувати на сигнал і виконувати правила в рухливих іграх. Розвивати психофізичні якості, самостійність і творчість при виконанні фізичних вправ, в рухливих іграх.
- Формувати правильну поставу.
- Розвивати й удосконалювати рухові вміння і навички дітей, вміння творчо використовувати їх у самостійній рухової діяльності.
- Закріплювати вміння ходити і бігати з узгодженими рухами рук і ніг. Вчити бігати легко, ритмічно, енергійно відштовхуючись носком.
- Вчити повзати, пролазити, підлазити, перелазити через предмети. Вчити перелазити з одного прольоту гімнастичної стінки на інший (вправо, вліво).
- Вчити енергійно, відштовхуватися і правильно приземлятися в стрибках на двох ногах на місці і з просуванням вперед, орієнтуватися в просторі. У стрибках у довжину і висоту з місця вчити поєднувати відштовхування зі помахом рук, при приземленні зберігати рівновагу. Вчити стрибків через коротку скакалку.
- Закріплювати вміння приймати правильне вихідне положення при метанні, відбивати м'яч об землю правою і лівою рукою, кидати і ловити його кистями рук (не притискаючи до грудей).
- Вчити кататися на двоколісному велосипеді по прямій, по колу.
- Вчити ходити на лижах ковзним кроком, виконувати повороти, підніматися на гору.
- Вчити побудови, дотримання дистанції під час пересування.
- Розвивати психофізичні якості: швидкість, витривалість, гнучкість, спритність і ін.
- Вчити виконувати провідну роль в рухливій грі, усвідомлено ставитися до виконання правил гри.
- Продовжити формувати правильну поставу; вміння усвідомлено і творчо виконувати руху.
- Удосконалювати рухові вміння і навички дітей.
- Розвивати культуру рухів і тілесну рефлексію.
- Розвивати психофізичні якості: швидкість, силу, витривалість, гнучкість.
- Закріплювати вміння легко ходити і бігати, енергійно відштовхуючись від опори. Вчити бігати на перегонки, з подоланням перешкод.
- Вчити лазити по гімнастичній стінці, змінюючи темп.
- Вчити стрибати в довжину, у висоту з розбігу, правильно розбігатися, відштовхуватися і приземлятися в залежності від виду стрибка, стрибати на м'яке покриття через довгу скакалку, зберігати рівновагу при приземленні.
- Вчити поєднувати замах з кидком при метанні, підкидати і ловити м'яч однією рукою, відбивати його правою і лівою рукою на місці і вести в ходьбі.
- Вчити ходити на лижах ковзним кроком, підніматися на схил, спускатися з гори, кататися на двоколісному велосипеді, кататися на самокаті, відштовхуючись однією ногою (правою і лівою). Вчити орієнтуватися в просторі.
- Вчити елементів спортивних ігор, ігор з елементами змагання ігор-естафет.
- Привчати допомагати, дорослим готувати фізкультурний інвентар до занять фізичними вправами, прибирати його на місце.
- Підтримувати інтерес дітей до різних видів спорту, повідомляти їм деякі відомості про події спортивного життя країни.
- Формувати потребу в щоденній рухової діяльності.
- Виховувати вміння зберігати правильну поставу в різних видах діяльності.
- Удосконалювати техніку основних рухів, домагаючись природності, легкості, точності виразності їх виконання.
- Закріплювати вміння дотримуватися заданий темп в ходьбі і бігу.
- Вчити поєднувати розбіг з відштовхуванням в стрибках на м'яке покриття, в довжину і висоту з розбігу.
- Домагатися активного руху кисті руки при кидку.
- Вчити перелазити з прольоту на проліт гімнастичної стінки по діагоналі.
- Вчити швидко перебудовуватися на місці і під час руху, рівнятися в колоні, шерензі, колі; виконувати вправи ритмічно, в зазначеному вихователем темпі.
- Розвивати психофізичні якості: силу, швидкість, витривалість, спритність, гнучкість.
- Продовжити тренувати дітей в статичному і динамічному рівновазі, розвивати координацію рухів і орієнтування просторі.
- Закріплювати навички виконання спортивних вправ.
- Вчити самостійно, стежити за станом фізкультурного інвентарю, спортивної форми, активно брати участь у догляді за ними.
- Забезпечувати різнобічний розвиток особистості дитини. Виховувати витримку, наполегливість, рішучість, сміливість, організованість, ініціативність, самостійність, творчість, фантазію.
- Продовжувати вчити дітей самостійно організовувати рухливі ігри, придумувати власні ігри, варіанти ігор, комбінувати руху.
Фізичний розвиток дітей потрібно продовжувати і за межами дитячого садка. Ранкова гімнастика по вихідним дому та рухливі ігри на прогулянці, безумовно, підуть на користь малюкові!