Довідка для батьків «Гігієнічні вимоги до ПИСЬМУ»
Дуже важливо, як лежить папір, зошит. Від її положення залежить не тільки чіткість почерку, але і можливість сидіти правильно. Спробуйте самі і разом з дитиною покласти зошит прямо перед собою, потім трохи посуньте її вправо, щоб нижній лівий край зошити (аркуша паперу) знаходився на середині грудей, і ви легко переконаєтеся, що в першому положенні (зошит лежить прямо) писати дуже складно. Другий варіант (похиле положення зошита) дозволяє не тільки правильно сидіти, але більш легко і вільно пересувати руку по рядку від початку до кінця. У міру заповнення листа зошит просувається вгору. Спочатку ліва рука підтримує зошит знизу, а коли сторінка заповнюється внизу - зверху.
Одне з головних правил письма - вільний рух пишучої руки, і забезпечується воно, перш за все, тим, як людина тримає ручку. Потрібно, щоб при листі згиналися і розгиналися пальці, проводилися обертальні і деякі інші рухи, одночасно, рука повинна пересуватися зліва направо від початку до кінця рядка. Всі ці рухи будуть утруднені, якщо ручка затискається надто сильно, прогнув вказівний палець, тримається вертикально або інвертування (вільний кінець ручки направлений від пише). Неможливі вільні рухи при листі і в тому випадку, якщо рука спирається об стіл тильною стороною.
Як правильно тримати ручку?
Ручка повинна лежати на лівій стороні середнього пальця. Вказівний палець зверху притримує ручку, великий палець підтримує ручку з лівого боку. Всі три пальці злегка закруглені і не стискають ручку сильно. Вказівний палець може легко підніматися, і при цьому ручка не повинна падати. Безіменний і мізинець можуть перебувати всередині долоні або вільно лежати біля основи великого пальця. Під час письма рука спирається на верхній суглоб загнутого всередину мізинця.
Отже, ручку треба тримати вільно, не затискаючи її занадто міцно і не прогинаючи вказівний палець. Прогинання першого суглоба вказівного пальця збільшує м'язову напругу, дитина швидко втомлюється, а темп письма знижується.
Ліворукий дитина повинна тримати ручку вище, ніж праворукий, - на відстані приблизно 4 см від кінчика пера (стержня). При неправильних способах тримання ручки чітке і правильне лист утруднено; і руки папір (зошит) розташовується під нахилом (вправо) приблизно в 20 ° і зрушена вліво від центру тіла;
Як треба сидіти при листі?
Найголовніше для красивого письма - це вміння правильно сидіти.
1. Сидіти при листі прямо, не згинаючись.
2. Тримати обидва лікті таким чином, щоб вони не спиралися на стіл або, в крайньому випадку, спиралися на нього рівномірно.
3. Притримувати зошит (папір) лівою рукою (для праворуких).
4. Писати прямо, а нахил буде створюватися за рахунок похилого положення зошита (паперу).
Парта, стіл і стілець, за якими сидить дитина, повинні відповідати його росту. Стілець можна поставити так, щоб передня права ніжка перебувала на одній лінії з краєм столу, ліва ж повинна відстояти на 7-10 см від лінії краю столу. Тулуб слід тримати прямо, не згинаючи ні вперед, ні в сторони, не опускаючи плечі, обидва плеча повинні бути на одній висоті. Груди не повинна стосуватися столу (відстань від столу до грудей дорівнює приблизно ширині долоні). Ноги зігнуті під прямим кутом в стегнах і в колінах, спираються всією стопою на підставку для ніг або на підлогу Голова повинна бути злегка нахилена вперед, щоб очі знаходилися на відстані 20- 30 смот зошити (паперу). Для дитини маленького росту яку може бути трохи менше. Втім, не обов'язково вимірювати яку лінійкою, попросіть дитину сісти прямо, нехай він покладе руки на стіл (не спираючись ліктями) і витягне пальці. У кінчиків його пальців повинна лежати зошит при листі (і книга при читанні). Лікті пише дитини повинні трохи виступати за край столу і перебувати на відстані близько 10 см від тулуба. Така поза не тільки робить лист зручним, але і дозволяє зберегти працездатність, запобігає порушенням зору і постави.
Отже, правильна поза при письмі:
- спиратися спиною на спинку стільця;
- не спиратися грудьми на стіл;
- ноги тримати прямо, стопи на підлозі або підставці;
- тулуб, голову, плечі тримати рівно;
- обидві руки на столі, спираються об край столу, лікті виступають за край столу.
Особливу увагу слід приділити тому. як допомогти навчитися писати ліворукому дитині.
Ліворукий дитина потребує спеціальної допомоги на початкових етапах навчання:
- потрібно особливо варто звернути увагу на право-лівосторонньої орієнтації штрихів, інакше можливе дзеркальне письмо;
- особливу увагу слід приділити напрямку письма: зліва - направо;
- необхідно дуже детально і уважно розібрати траєкторію рухів при листі кожного елемента (літери);
- дуже докладно розібрати інструкцію разом з дитиною;
- кілька разів виконати рух в уповільненому темпі;
- попросити дитину "продиктувати" інструкцію дорослому, щоб малюк ще раз усвідомив, що і як робити;
- виконати всі завдання в повільному темпі.
Важливо також, щоб дитина зрозуміла і відчув зручність правильної пози і правильного положення ручки. Досить часто при скаргах на поганий почерк ні вчитель, ні батьки не беруть до уваги лише один елемент положення кисті: на яку частину кисті спирається рука при листі. Якщо не на мізинець, а на тильну частину, то лист стає незручним, утруднене просування руки по рядку, неможливо правильне положення ручки і т. П. Чіткий (не кажучи вже про красивий) почерк в цьому випадку просто неможливий.