Афошіна Катерина Валеріївна
вихователь середньої групи № 6
Організація гартують в умовах ДНЗ.
Загартовування - це активний процес, який представляє сукупність методів стимуляції прихованих резервів захисних сил організму, їх вдосконалення, гнучкості, універсальності. Це вироблення умовного рефлексу на ту чи іншу роздратування. Отже, це тренувальний процес, побудова якого для досягнення максимального кінцевого ефекту повинно бути підпорядковане певним фізіологічним законам, які лежать в основі механізму вироблення умовного рефлексу.
Організм дошкільнят характеризується недостатньою функціональною готовністю фізіологічних систем, призначенням яких є підтримка теплового комфорту.
Тому дитячий організм відповідає несприятливими реакціями навіть на незначні відхилення в погоді. Саме в ранньому та дошкільному віці загартовування набуває особливого значення.
Існує кілька форм загартовування.
Найпоширеніше загартовування повітрям включає в себе:
- Систематичні прогулянки на вулицю, незалежно від погоди,
- Сон на вулиці,
- Повітряні ванни,
- Ходіння босоніж.
Загартовування водою - це:
- Вологі обтирання,
- Обливання ніг,
- умивання,
- Полоскання горла.
Загартовування сонцем грунтується на контрасті температур, яких можна досягти:
- Відпочинком в тіні,
- Сонячними ваннами.
На загартовування дітей в умовах існуючого режиму дня в ДОУ відводиться час від закінчення денного сну до полудня (т. Е. З 15.00 до 15.30).
Спочатку необхідно дітей поступово пробудити від сну. Провести гімнастику пробудження, це можуть бути вправи, як в ліжечку, так і стоячи біля ліжечка. Потім дітям пропонується виконання різних процедур, що гартують:
Умивання - це не тільки гігієнічна, а й при певній організації хороша гартують. По-перше, необхідно вмиватися водою кімнатної температури (18-20 °) і навіть теплій при кожному зручному випадку. Закаливающее обмивання, включає в себе обмивання обличчя, шиї та рук до ліктя.
Полоскання рота і горла водою знижується температури. Для полоскання діти набирають 2/3 склянки холодної водопровідної води, протягом 10-15 с, 2-3 рази міняючи воду, добре полощуть рот, а потім 2-3 рази по 5-7 з виробляють полоскання горла. Процедуру закінчують точковим масажем мигдалин, наклавши великий і вказівний пальці на область проекції мигдалин, провівши 5-6 кругових масажними рухами. Це забезпечує активний приплив крові до миндалинам і є хорошим засобом профілактики ангіни.
Прогулянка необхідна 2 рази в день тривалістю 2-3 ч до обіду і 1-1,5 год - після обіду, а в літню пору сонячні ванни від 5-6 до 8-10 хв 2-3 рази на день (перебування в тіні не обмежується).
В даний час провідним способом загартовування дітей в ДНЗ є повітряні ванни і ходіння босоніж, так як вони мають можливість урізноманітнити форми і методи їх застосування, дозволяють реалізувати найбільш важливий вид загартовування - уповільнене холодовий вплив.
• ходіння босоніж як форма механічного та термічного точкового масажу стоп, рефлекторно поліпшує діяльність судин верхніх дихальних шляхів.
Починати ходити босоніж слід в спекотні, сонячні дні, по добре очищеного грунту (гальці, гравію, піску, траві), поступово збільшуючи час з 2-3 хв до 10-12 хв і більше. Ходіння босоніж на ділянці дозволяється при температурі повітря не менше 20-22 °.
Потім дітей привчають ходити босоніж і в приміщенні (спочатку в шкарпетках) при температурі підлоги не менше 18 °. Починають з 2-3 хв збільшуючи цей час на 1 хв в день і довівши поступово до тривалості повного ігрового фізкультурно-оздоровчого години.
Методика сольового загартовування
Показання: Метод сольового загартовування показаний всім дітям дошкільного віку.
Техніка: Загартовування проводиться після денного сну під наглядом вихователя. Дитина проходить босоніж по килимку, змоченою 10% розчином кухонної солі кімнатної температури. Топчуться на килимку протягом 2х хвилин. Потім діти переходять на другий килимок, стираючи сіль з підошви ніг, а потім переходять на сухий килимок і витирають ступні насухо. Важливим моментом при проведенні загартовування є те, що стопа повинна бути попередньо розігріта. З цією метою використовується масажери для стоп, ґудзикові і паличні доріжки.
Механізм дії: Механічний і хімічний через термо- і хеморецептори шкіри стоп ніг. Сольовий розчин дратує хеморецептори, викликаючи розширення «гру», периферичних судин стоп. Рефлекторно посилюється теплоутворення, збільшується приплив крові до нижніх кінцівок і стопах, тривалий час зберігається тепло. Механічні дії виникають в результаті роздратування біологічних точок на підошві.
Устаткування: 3 килимка,
а) з різнокаліберними нашитими ґудзиками,
б) з нашитими паличками.
10% розчин кухонної солі температури + 10 ° + 18 ° С 1 кг солі на 10 л. води 0,5 кг на 5 л. води 0,25 кг на 2,5 л. води.
Даний метод загартовування доступний і простий, не вимагає великих матеріальних витрат і часу, приносить задоволення дітям. А найголовніше має виражений ефект, грає істотну роль в профілактиці простудних захворювань у дітей.
Важливо відзначити, що проводячи загартовування, слід постійно пам'ятати про індивідуальний підхід і стан здоров'я дітей. Якщо дитина з якоїсь причини, в тому числі і через хворобу, пропустив відвідування дитячого садка, то він після повернення в перший час отримує більш слабкі холодові навантаження. І 2-3 дня після хвороби з дитиною не проводиться інтенсивне загартовування.
Гартують заходи в групі
Консультація для вихователів.
Організація загартовування в умовах дошкільних освітніх установ з метою оздоровлення дітей.
З чого почати і як проводити загартовування в ДОУ.
Консультація для вихователів «Створення оптимальних умов виховання і навчання дітей з порушеннями мови в умовах ДОУ відповідно до ФГОС»
Мета: - Формування інформаційної готовності педагогів МДОУ по створенню оптимальних умов виховання та навчання дітей з ОВЗ і усвідомлення необхідності корекційного впливу в умовах логогруп.
Загартовування дітей в умовах ДНЗ
Загартовування - ефективне среств зміцнення здоровья.Особенно велика роль в профілактиці простудних захворювань.
Істрія загартовування, способи загартовування дітей дошкільного віку, організація загартовування в дитячому садку, загартовування природними факторами в сім'ї.
Майстер-клас для батьків і педагогів "Підйом після денного сну. Загартовування в умовах ДОУ"
У конспекті відображена система загартовування в умовах ДОУ, перелік проведених заходів після денного сну.
Загартовування в умовах ДО
Загартовування в умовах ДО.