Існує безліч способів лікування симптомів ветего-судинної дистонії.
Одним з найбільш ефективних і простих методів є водні процедури - контрастний душ, гідромасаж, плавання в басейні.
Відгук нашої читачки - Вікторії Мірновой
Нещодавно я прочитала статтю, в якій розповідається про натуральному засобі Монастирський збір отця Георгія для лікування ВСД, гіпертонії і захворювань серця. За допомогою даного сиропу можна НАЗАВЖДИ вилікувати ВСД, аритмію, гіпертонію, мігрені, позбутися від постійної втоми і багатьох інших захворювань в домашніх умовах.
Ще нашими предками було відмічено сприятливий вплив води на організм. Після водних процедур ми відчуваємо бадьорість, підвищення тонусу і працездатності.
У чому користь процедури?
Контрастний душ - це не тільки приємна, але і корисна процедура. Він має на організм благотворний вплив:
- Очищення й омолодження шкіри. Гаряча вода розкриває пори, що сприяє їх очищенню, відбувається розширення судин, стимулюється виведення токсинів і шлаків з організму. Перехід на холодну воду закриває пори, це перешкоджає попаданню в шкіру бактерій, тому вона зберігається не тільки чистою, а й здоровою. Поліпшується кровообіг, шкіра стає більш пружною, відбувається її омолодження.
- Підвищується працездатність. Перепад температур сприяє активації всіх процесів в організмі, поліпшується мозкова діяльність, піднімається настрій і життєвий тонус.
- Зміцнюються судини. Процедура сприяє очищенню і зміцненню стінок судин, проходять болі в серці, усуваються ознаки варикозу і целюліту.
- Підвищується імунітет. Люди, які страждають симптомами ВСД частіше за інших схильні до вірусних і інфекційних захворювань. Завдяки процедурі організм загартовується, стає несприйнятливим до багатьох інфекцій. Люди, які регулярно приймають контрастний душ, практично не хворіють на простудні захворювання.
- Зміцнюється нервова система. Організм менш сприйнятливий до стресів, людина стає більш спокійним і врівноваженим.
- Зростає чоловіча сила. Зміцнення нервової системи і стимуляція кровообігу благотворно впливає на потенцію.
- Проходять набряки і застійні явища в організмі. Йде зайва вага.
Контрастний душ - один з найбільш ефективних способів підтримати фізичне і психічне здоров'я, позбавитися від симптомів ВСД і жити повним життям!
Правила, яких слід дотримуватися
Перш ніж прийняти контрастний душ від вегетосудинної дистонії вперше, необхідно ознайомитися з декількома правилами, як правильно це робити, щоб процедура була ефективною і не завдала шкоди:
- Приймати такий душ рекомендується в будь-який час року і дня. Але слід пам'ятати, що відразу після пробудження і перед сном цього робити не варто. Різкі перепади температур є досить сильним стресом для організму, тому краще проводити процедуру через годину після того, як ви прокинулися або за кілька годин до сну.
- Спочатку не рекомендується застосовувати різку зміну температур. Перші кілька процедур краще провести, чергуючи дуже теплу і прохолодну воду (кімнатної температури, ні в якому разі не крижану!). Починати процедуру необхідно з гарячої води, закінчувати прохолодною, що дозволить порам закритися і зберегти чистоту. Звикання до процедури має бути не менше кількох тижнів, потім можна зробити перепади температур більш радикальними.
- Обливати слід все тіло, але не голову, щоб уникнути погіршення зору і випадання волосся. Під час переходу на прохолодну воду рекомендується направити струмінь води на обличчя, це позбавить серце від стресу і налагодить його роботу.
- Після процедури рекомендується гарненько розтерти тіло рушником, це додатково стимулює кровообіг.
- Контрастний душ при ВСД можна приймати щодня протягом місяця, потім необхідно зробити невелику перерву (1-2 тижні).
Якщо правильно приймати контрастний душ, вже після першої процедури ви відчуєте бадьорість, симптоми ВСД зникнуть, з'явиться приємна легкість в тілі і покращиться настрій.
Протипоказання до проведення
Існують деякі протипоказання для проведення процедури. До них відносять підвищену і низький тиск, хвороби крові та серця, злоякісні пухлини, порушення кровообігу, запальні процеси в суглобах, простудні захворювання.
При таких діагнозах приймати холодний і гарячий душ не слід.
Це може привести до серйозних наслідків і тільки погіршить самопочуття. Під час місячних жінкам також краще відмовитися від контрастного душу.
Пацієнтам, які страждають симптомами ВСД, перед початком застосування контрастного душу рекомендується порадитися з лікарем!
Що ще потрібно знати?
Деякі вважають, що після активних фізичних навантажень корисно приймати холодний душ, особливо в літню спеку. Насправді це не правильно. Людям, які займаються активними видами спорту, і тим, чия робота пов'язана з фізичною працею, необхідно пам'ятати, що відразу після тренування приймати контрастний душ не можна.
Найважливішою умовою правильного прийняття контрастного душу - процедура повинна приносити задоволення! Якщо ви відчуваєте дискомфорт від різкої зміни температури води, краще підібрати альтернативні методи лікування вегетосудинної дистонії.
Відгуки людей, які приймають такі процедури
Олена, 40 років. Багато років мучилася ВСД, пила таблетки, але симптоми поверталися. Почала приймати контрастний душ, дійсно допомагає! Вже після першої процедури відчула себе значно краще! Головне, правильно все робити, не захоплюватися сильно гарячої і крижаною водою перші кілька тижнів.
Андрій, 46 років. Уже багато років приймаю контрастний душ, ніколи не хворію на простудні захворювання. Рекомендую всім, хто страждає ВСД, спробувати, ефект помітний в першого разу!
Володимир, 56 років. Страждав від вегетосудинної дистонії давно, ще в молодості поставили такий діагноз. На заняття спортом часу не вистачало, таблетки теж не хотілося приймати, вирішив якось спробувати контрастний душ. З тих пір вже 20 років відмінно себе почуваю, практично не простуджуюся, не мучать головні болі і тиск завжди в нормі!
Чи існує альтернатива?
Якщо така процедура з яких-небудь причин вам не підходить, існує безліч інших способів позбутися вегетосудинної дистонії. До них відносяться:
- народні засоби;
- медитація;
- заняття спортом і йогою;
- звукотерапія;
- хромотерапия (лікування кольором);
- адаптаційна терапія;
- медикаментозне лікування.
Перед прийняттям лікарських препаратів необхідно проконсультуватися з лікарем!
Що стосується водних процедур, контрастний душ при ВСД можна замінити гідромасажем, заняттями в басейні (плавання, аквааеробіка) або теплою ванною з розслаблюючими ароматичними маслами.
Контрастний душ - це найкращий спосіб при вегето-судинній дистонії позбутися від неприємних симптомів, відчути прилив сил, підвищити тонус і повернути життєві сили!
Для ПОЗБАВЛЕННЯ від вегето-судинної дистонії Олена Малишева рекомендує новий метод на підставі Монастирського збору отця Георгія.
У його склад входить 16 корисних лікарських рослин, які мають вкрай високою ефективністю в лікуванні і профілактиці ВСД, аритмії, гіпертонії, мігрені і багатьох інших захворювань. При цьому використовуються тільки натуральні компоненти, ніякої хімії і гормонів!
Активний спосіб життя, регулярні водні процедури і правильний спосіб життя є необхідними умовами для збереження хорошого самопочуття і високої працездатності.
Ви все ще думаєте, що позбутися назавжди від ВСД неможливо !?
- У Вас часто виникають неприємні відчуття в області голови (біль, запаморочення)?
- Чи відчуваєте хронічну втому, сонливість ...
- Постійно відчувається підвищений тиск ...
- Про задишки після найменшого фізичного напруження і нічого говорити ...
- І Ви вже давно приймаєте купу ліків, сидите на дієті і стежте за вагою ...