Кориця - не тільки смачна приправа, яка зробить смачніше будь-який напій, але і допоможе скинути вагу. Давай розберемося як. Джерело: Hochu.ua
Кориця в тандемі з іншими продуктами, при правильному вживанні здатна допомогти схуднути, скинути зайві кілограми і поліпшити свій фізичний стан. А якщо поєднувати корицю разом з фізичними вправами, то можна досягти відмінних результатів.
Головне - розуміти, чому кориця працює на зниження ваги і як її правильно приймати.
Як працює кориця?
Кориця має велику кількість корисних властивостей, вона стала об'єктом багатьох досліджень, завдяки яким ми і можемо вживати корицю в необмеженій кількості і бути впевненими в її користь.
- Кориця допомагає знизити рівень глюкози в крові і нормалізувати вироблення інсуліну, завдяки чому можна скинути вагу (якщо причина зайвої ваги в тому, що в організмі накопичилася велика кількість глюкози). Дуже корисна при цукровому діабеті.
- Кориця покращує метаболізм, активізує обмін речовин і покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Кориця допомагає стимулювати роботу кишечника, що допомагає очистити організм від токсинів.
- Кориця допомагає «затьмарити» почуття голоду, насичує і знижує апетит. А низький апетит сприяє зниженню ваги.
Як готувати корицю, щоб схуднути
Щоб скинути вагу за допомогою кориці, її варто правильно приготувати. Звичайно, є корицю в сирому вигляді і ложками можна, але не варто. То ж дивися смачні й ефективні рецепти кориці для схуднення.
Кориця з медом
Кориця з медом досить ефективно допомагає скинути вагу. Для того, щоб приготувати корицю з медом тобі знадобиться:
- Чайна ложка кориці;
- Завари корицю в склянці окропу і дай їй настоятися;
- Коли вода охолоне, додай чайну ложку меду і перемішати;
- Залиш настоюватися;
Зроби напій з вечора і вживай вранці, коли напій повністю настоїться. Вживати можна на ніч за півгодини до сну і вранці, протягом місяця.
Кориця з медом і лимоном
Лимон робить цей напій смачніше. Додай до рецептом, який знаходиться вище столову ложку лимонного соку і дай настоятися.
Кориця з медом і імбиром
Як ми знаємо, імбир відмінно знижує вагу і очищає організм, покращує обмін речовин. Для того, щоб приготувати корицю з медом і імбиром тобі знадобитися:
- Чайна ложка нарізаного імбиру;
- Пів чайної ложки кориці.
Кориця з кефіром
Кориця з кефіром допомагає також скинути вагу завдяки властивостям самого кефіру. Візьми півлітра кефіру, чайну ложку меду і чайну ложку кориці. Змішай і вживай замість вечері.