Обгортання в домашніх умовах - це і єкономія на салонних процедурах, і шлях до зменшення целюліту і схудненню. За допомогою декількох компонентів для суміші і харчової плівки, шкіра зволожується і підтягується, тіло очищається від токсинів і спалюється зайвий жир.
Сутність обгортання для стегон - змусити ноги потіти. Але цей ефект не досягається фізичними навантаженнями, так як локальна дія активує обмінні процеси в зазначеній галузі. Подібне вплив має сауна.
Ефективність обгортань в домашніх умовах
Крім вибору компонентів, правильності їх поєднання і нанесення суміші, існують чинники, що визначають отримання результату:
- Відлущування. Суха шкіра знаходиться всюди, не тільки на п'ятах. Видалення ороговілих клітин дозволить активним речовинам проникнути в глибокі підшкірні шари. Використовуйте скраби, масажні щітки під час прийому душу в домашніх умовах.
- Вживання води. Обгортання стимулюють ток рідин. Поповнення водного балансу створює умови для вимивання з клітин токсинів, поліпшення кровообігу і спалювання жиру. Прийом води допоможе уникнути зневоднення.
- Тренування. Процедури допомагають зробити жир із заблокованих місць доступніше для спалювання. Але тільки вправи для зміцнення м'язів і прискорення кровотоку допомагають спалити жирові молекули.
Варто ставитися до процедури реально: немає рецепту, здатного за день або тиждень скоротити відсоток жиру в організмі або зробити шкіру стегон абсолютно гладкою. Реакція тіла залежить від того, що відбувається до і після процедури.
Рецепти обгортань для схуднення стегон
Для схуднення необхідні сорбенти - речовини, що висмоктують токсини і продукти розпаду клітин для прискорення кровотоку і усунення перешкод для розщеплення жиру:
- Бентонітова або біла глина підходить всім типам шкіри, в тому числі чутливої, вбирає забруднення, поліпшує обмінні процеси, відновлює пружність тканин в процесі схуднення.
- Суміш перців, особливо кайенского і чилі. Застосовуються в малих дозах для збільшення кровотоку.
- Зелений чай замість води для розведення глини допоможе вивести зайву рідину з підшкірно-жирової клітковини для візуального схуднення.
Глиняні склади збагачуються медом, ефірними маслами, оцтом для розширення впливу на шкіру стегон.
Рецепт для схуднення: стакан порошку глини, дві склянки зеленого чаю, половина чайної ложки імбирного порошку або червоного перцю, дві краплі олії фенхеля або грейпфрута.
Жиросжигающее імбирне обгортання включає: по дві столові ложці меленого кореня імбиру, п'ять столових ложок білої глини, десять столових ложок води або ромашкового відвару.
Компоненти перемішуються в блендері, наносяться на тіло і покриваються харчовою плівкою.
Даний гарячий склад для схуднення можна змішувати з порошком червоного перцю, але збільшити вдвічі кількість глини і води. Для зменшення обсягу стегон ввести пару крапель сечогінного ефірного масла. Шкіра внутрішньої сторони стегон тонка і чутлива, тому обробляється тільки холодними рецептурами.
Рецепти обгортань проти целюліту на стегнах
Целюліт являє собою закриті для простих механізмів жироспалювання відкладення жиру. Перешкоди формує природа, заплутуючи волокна сполучної тканини, судини у відповідь на погане кровопостачання ділянки шкіри на стегнах або сідницях.
Виділяють три важливих компонента проти целюліту:
- Водорості у вигляді порошку містять вітамін С, пантотенову кислоту, цинк, мідь, вітамін К, рибофлавін, фолієву кислоту - активні речовини сприяють регенерації сполучної тканини.
- Екстракт або сік алое вера необхідний для активного зволоження шкіри, попередньо очищеної водоростями. Вітамін Е пожвавить клітини, поліпшить вироблення колагену.
- Кофеїн виступає стимулятором кровотоку, виносить токсичний сміття в кров і через нирки з організму. Не забуваємо пити воду.
Склад проти целюліту може бути таким: стакан порошку морських водоростей, три столові ложки оливкової олії, дві склянки свіжозвареної кави, дві краплі олії розмарину.
Комбінований рецепт для схуднення і підтяжки шкіри стегон допомагає позбутися від вушок. Змішати по половині склянки порошку водоростей і білої глини, впливати дві склянки яблучного оцту і додати три краплі олії ялівцю.
Компоненти для обгортань від целюліту на стегнах і сідницях
Ефірні масла впливають на клітинну активність, поліпшуючи дихання тканин, кровообіг і лімфоток. Додавання масел кипариса, фенхеля, герані, грейпфрута, ялівцю, розмарину допоможе зменшити обсяг горбків целюліту, відновити рух рідин в підшкірно-жирової клітковини.
Трав'яні відвари можна використовувати в якості очищувальних чаїв під час процедури обгортання, а також додавати в рецептуру, забезпечуючи напіврідку консистенцію глиняної маси.
Ромашка, фенхель і корінь імбиру є прекрасними розслаблюючими засобами, які сприяють виведенню токсинів з тканин для зменшення целюліту.
М'який пілінг ефект необхідний для регенерації. Можна скористатися силами цільного коров'ячого молока або яблучного оцту, який освіжить шкіру і запустить процеси відновлення клітин.
Правила обгортань
Скраб для відлущування можна приготувати в домашніх умовах, використовуючи рослинне масло, цукор і кілька крапель ефірних масел апельсина або кориці для прискорення кровотоку. Суміш втирається круговими рухами в проблемні зони на протязі п'ять хвилин. Не варто купувати скраби в магазинах, так як силікони і мінеральні масла навпаки заблокують пори.
Обгортання наноситься тонким шаром і по окремих частинах. Наприклад, обробити одну ногу і загорнути в плівку, потім обробити іншу ногу, сідниці. Покрокове нанесення підвищить ефективність процедури і допоможе зберегти чистоту навколо. Уникайте тугого обертання, оскільки стиснення перекриває кровотік, і результат буде зворотним.
Спеціальні силіконові бинти з зажимами спрощують процедуру, але можна обмежитися харчовою плівкою. Накладання плівки і бинтів (медичних або бандажних) поверх тіла дозволяє зберегти щільність для впливу маски.
Як проводити час при обгортанні стегон?
Розслаблення - те, що потрібно для SPA-процедури в домашніх умовах. Можна почитати книгу, укрившись ковдрою, або послухати спокійну музику. Використання аромамасел або свічок стимулює обмінні процеси натуральними ефірами. Щоб посилити дихання і роботу судин, можна виконати невелике тренування з йоги з дихальними техніками і медитацією.
Через 30-60 хвилин суміш змивається теплою водою, а на шкіру наноситься зволожуючий крем.
особливості процедури
Обгортання в домашніх умовах мають ряд протипоказань, як і будь-які косметологічні процедури на шкірі. Відсутність подряпин, інфекції, алергічних реакції - основна умова.
Вагітні та жінки повинні забути про гарячих процедурах. Не можна обертатися плівкою при температурі, дерматитах, подразненнях, порізах і подряпинах, прийомі діуретиків, ліків проти гіпертонії і хворобах щитовидної залози. Процедури в домашніх умовах краще відкласти при сезонної алергії.
Компоненти сумішей спочатку тестуються на предмет алергічних реакцій, що стосується ефірних масел, яблучного оцту. Проба проводиться на будь-якому очищеному ділянці шкіри протягом десяти хвилин. При змішуванні інгредієнтів не можна використовувати металевий посуд.
Матеріали по темі