Поєднання яблука та меду вже досить давно використовується в різних системах для схуднення в якості засобу, що стимулює і активує обмін речовин. сприяє швидкому позбавленню від жирових відкладень і підвищенню загального тонусу організму. Рецепт приготування кориці з медом для схуднення простий і доступний кожному.
Як приготувати корицю з медом для схуднення?
При приготуванні напою потрібно враховувати кілька важливих моментів, які стосуються якості меду і режиму прийняття напою. Мед для напою потрібно брати виключно хорошого якості не пастеризований, так як в пастеризованому меді відбувається зміна ферментного складу. Корицю можна брати в паличках і самостійно її перемелювати, підходить і готова мелена спеція. При виборі кориці варто звернути на її аромат, якщо вона має сильний впізнаваний пряний запах, то це саме те, що потрібно.
Напій з меду і кориці
- мелена кориця - 1 чайна ложка;
- натуральний мед - 2 чайних ложки;
- окріп - 1 стакан.
Для напою потрібно взяти в чашку з товстими стінками, в такому посуді вона краще завариться. Насипати в чашку корицю і залити її окропом, накрити кришкою і дати настоятися 30 хвилин. Потім настій необхідно процідити і охолодити, лише після цього можна додавати мед. У гарячому напої мед втратить всі свої корисні властивості, залишивши лише смакові якості. Даний настій потрібно розділити на дві частини. Першу половину треба випити ввечері перед сном, а другу вранці натщесерце.
Корисні властивості напою з кориці і меду
Проведені університетом Копенгагена дослідження показали, що при регулярному вживанні напою з меду і кориці мають дуже широким спектром впливів. Користь води з корицею і медом має ефект не тільки для схуднення, але також корисний для людей, які страждають захворюваннями імунної, серцево-судинної системи і опорно-рухового апарату.
Головне, чим корисна кориця з медом натщесерце, полягає в тому, що ці два інгредієнти посилюють корисні властивості один одного:
- біохімічний склад кориці включає дубильні речовини, ефіри і масла, смоли і потужний вітамінно-мінеральний комплекс - вітаміни B1, B2, C, a, PP, мінеральні солі кальцію, магнію, заліза, фосфору, калію і цинку;
- мед - відомий натуральний антисептик і антиоксидант, джерело глюкози, сахарози, мальтози, фруктози. ферментів, величезної кількості мінералів і вітамінів.
З'єднання меду і кориці в пропорції 2: 1 (2 частини меду і одна частина кориці) дає суміш, яка знижує рівень цукру і холестерину в крові, очищає травну систему, зокрема чудово чистить кишечник, вбиває паразитів, зміцнює серцевий м'яз і знімає суглобові болі . Такий ефект дуже корисний для людей, які активно займаються спортом і фізичними навантаженнями.
Необхідно відзначити, що чай з корицею і медом також можна вживати для схуднення. При його приготуванні важливо дотримуватися кількох правил - він не повинен бути занадто гарячим, інакше мед втратить властивості, їм не можна зловживати, щоб уникнути зайвого навантаження на серце, краще пити такий чай в перервах між курсами прийому коричних-медової води.
Застереження до вживання меду і кориці
Суміш кориці і меду треба приймати курсами в 1 місяць. Більше двох разів на добу приймати її не рекомендується,
Кориця також може мати негативний вплив на організм при наявності у людини проблем з травленням (діарея, болі в шлунку). У людей з серцевими порушеннями може відзначатися прискорене серцебиття. Кориця має великий вплив на рівень цукру в крові, тому сіли людина приймає препарати для нормалізації цукру, то краще спочатку проконсультуватися з лікарем.