У статті обговорюємо корицю з медом для схуднення. Розповідаємо, ніж корисна медово-корична суміш, даємо рекомендації з приготування засоби для зниження ваги. Ви дізнаєтеся про рецепти приготування напоїв для схуднення та відгуках тих, хто використовував цей метод для отримання фігури своєї мрії.
Кожен прийом їжі супроводжується підвищенням рівня цукру в крові. Переїдання, зловживання солодощами негативно позначається на здоров'ї, масі і обсягах тіла.
Доведено, що застосування кориці з медом для схуднення знижує рівень глюкози в крові, активізує обмінні процеси, бореться з жировими відкладеннями.
Також ця суміш знижує рівень кислотності шлункового соку, запобігає печію, нормалізує травлення, позбавляє від тяжкості при переїданні.
Ефективний коричнева мед і для зниження апетиту. Прийом однієї чайної ложки такої суміші здатний замінити перекус, при цьому заповнивши норму добових вітамінів для повноцінного функціонування організму.
Компоненти мають схожі властивості, обидва вони спрямовані на очищення організму від непотрібних речовин, прискоренню процесу перетравлення їжі, активізації метаболізму. За рахунок цього вага починає знижуватися.
В середньому прийом коричних-медового напою призводить до втрати 2-5 кг за місяць. Після закінчення певного часу вага може "встати" - зупинитися на певній позначці і не падати далі.
Це говорить про те, що організм звик до нового обміну речовин, почав "запасатися" жиром запас.
В такому випадку слід припинити вживання коричного-медового напою на 2-3 тижні, потім можна повторити курс.
Досягнувши бажаного результату коричних-медові напої можна вживати в цілях профілактики повторного набору маси.
Як готувати корицю з медом для схуднення
Наведемо кілька корисних рекомендацій, як приготувати корицю з медом для схуднення.
Використовуйте свіжу корицю (мелену або палички). Краще брати на вагу на ринках. Якість і свіжість можна визначити по аромату.
Не беріть пастеризований мед. Минулий таку обробку, він не ефективний для схуднення. Купуйте його на ярмарках, ринках, безпосередньо з пасіки. Якщо ж берете його в магазині, але переконайтеся, що на етикетці написано "raw", що означає "натуральний".
Вам також буде цікаво: Як вибрати протеїн для схуднення дівчині
Додавайте медово-коричну суміш в страви, випічку, салати та десерти замість цукру. Також їх корисно використовувати в напоях - вода, чай, кава, молочні продукти, свіжовичавлені соки.
Чайна ложка коричних-медової суміші може замінити "другий сніданок". Кориця приглушує апетит, а мед дає додаткове відчуття насичення за рахунок солодощі.
Дотримуйтесь пропорції при будь-яких способах прийому - 2: 1. Тобто, в 2 чайні ложки меду додаємо 1 ложку прянощі, добре перемішуємо.
Готуйте свіжу порцію на кожен день, ефективність суміші з часом знижується.
Коричних-медову суміш можна використовувати в якості скрабу або обгортань, які також сприяють схудненню.
Рецепти напоїв з медом для схуднення
Для приготування напоїв для схуднення використовують мелену корицю або палички, мед, додаткові компоненти. Рідка основа напою може бути найрізноманітнішою, це справа смаку. Головне - дотримуватися пропорції. Наведемо найефективніші рецепти кориці з медом для схуднення.
Вода з медом і корицею для схуднення
- вода гаряча - 200 мл;
- кориця мелена - 1 ч.л .;
- мед натуральний - 2 ч.л.
Готувати воду з медом і корицею для схуднення слід ввечері. Додайте корицю в воду, накрийте стакан рушником, залиште настоюватися 10-15 хвилин. У настій покладіть мед, ретельно розмішайте. Залиште відвар ще на 15 хвилин.
Розділіть напій на 2 порції. Випийте частина перед сном, другу - натщесерце за 30 хвилин до сніданку. Увечері повторіть приготування свіжого напою.
Дія напою виводить токсини і шлаки з організму, активізує роботу травної системи, розганяє обмін речовин. Систематичне вживання в своєму раціоні призведе до втрати 2-5 кілограмів за місяць.
Корична вода з медом на ніч сприяє міцному сну, сприятливо впливу на нервову систему людини.
Кефір коричнева з медом і імбиром
- вода кімнатної температури - 500 мл;
- кориця мелена - 1 ч.л .;
- натуральний рідкий мед - 2 ч.л .;
- імбир мелений - 0,5 ч.л.
Готувати напій найкраще з вечора. Засипте імбир і корицю в воду, перемішайте. Додайте мед, ще раз перемішайте як слід. Застосовуйте протягом дня.
Корична пряність контролює почуття голоду, а імбир сприяє активному жиросжиганию, активізації роботи мозку, підвищенню витривалості до навантажень.
Вам також буде цікаво: Як схуднути за допомогою жовтка
Вода лимонна з корицею і медом для схуднення
- вода гаряча - 500 мл .;
- сік лимона - пара крапель;
- коричнева порошок - 2 ч.л. ;
- мед натуральний - 2 ч.л.
Готувати напій слід з вечора. Налити воду в глечик, додати корицю. Залишити до повного охолодження. Потім покласти мед, сік лимона. Добре розмішати. Поставити в холодильник до ранку. Пити протягом усього дня, за 20 хвилин до їди або через 1 годину після прийому їжі.
Варіант напою для схуднення ідеально підходить для тамування спраги, нормалізації водного балансу, позбавлення від набряклості. Поєднання лимона і меду підвищує імунітет людини, пряність перетворює надходить з їжею цукор в енергію, м'ята - освіжає.
Таким чином, лимонна вода з медом і корицею для схуднення є універсальним засобом і для підтримки і зміцнення здоров'я.
Комплекс з меду і кориці для схуднення не викликають алергічних реакцій. Проте, у деяких можлива індивідуальна непереносимість окремих компонентів напоїв, сортів меду.
Також з обережністю слід вживати лимонну воду з медом і корицею для схуднення людям, що мають підвищений артеріальний тиск, виразки і гастрити.
Кориця з медом для схуднення - відгуки
Дуже багатьом подобається застосування кориці з медом для схуднення. Відгуки в інтернеті зустрічаються в більшості позитивні.
Серед 22 опитаних нами жінок - 19 відзначили відчуття довгої ситості, полегшення яку переносять дієти, підвищення витривалості і імунітету, поліпшення роботи внутрішніх органів. Середня втрата ваги за місяць застосування склала 3-5 кг.
Про кориці з медом для схуднення дізналася від однокласниці. Рік тому вона була помпушки, а на зустріч випускників прийшла схудла на 2 розміри. Пішла її порадою, почала готувати собі напої з цією сумішшю.
Пробувала різні, зупинилася на класичному варіанті води з медом і корицею для схуднення. Смак трохи дивний спочатку був, але потім звикла. У перший тиждень помітила, що стала менше їсти, але занепаду сил не було, як буває через дієти.
Перші 3 кілограми пішли за 1,5 тижні. Потім ще 1,5. Схудла, як хотіла. Зараз іноді п'ю воду з корицею і медом для підтримки результату.
Вам також буде цікаво: Таблетки зеленої кави для схуднення
До пологів важила 60, вийшла з пологового будинку - все 83. Трохи не знепритомніла. Ніколи не любила жорсткі дієти - одна мука. Почала дотримуватися правильного харчування, записалася в зал. Тренер розповів про корицю з медом для схуднення. Відгуки почитала, вирішила спробувати.
Почала пити воду, робити різні коктейлі. Вага почав танути на очах. За 3 місяці я втратила 12 кг. Не знаю, чи справа тільки в цих напоях, або в комплексній боротьбі. Але зазначила для себе підвищення витривалості.
Особливо за годину до тренування вип'єш чудо-коктейль, потім ледве злазити з бігової доріжки, неймовірний приплив енергії. Зараз додаю корицю майже в усі напої, які вживаю.
Коли працюєш бухгалтером, тобі, здається судилося бути товстункою. Сидиш на одному місці весь час, кожен звітний період заїдаєш стрес. Взимку ще і сил немає. Шукала допомоги в інтернеті.
І натрапила на рецепти з медом і корицею. Вирішила спробувати, що втрачати-то. Виявилося, є що втрачати. Вага! Моя вага почав поступово йти. Звичайно, я не досягла швидких результатів, роботу ж не поміняла. Але чесно початку змушувати себе вдома хоч присідати, руками і ногами дригати. Апетит зменшився, енергії через край.
З ранку я п'ю півсклянки води з медом і корицею для схуднення, а коли дуже хочеться їсти, то роблю медову суміш з корицею і з'їдаю чайну ложку. Шлунок почав працювати нормально, перестала заштовхувати в нього всякі сушки і булочки. Буду продовжувати експериментувати з коричного рецептами.
Судячи з відгуків, мед з корицею для схуднення працює тільки при комплексному підходу до справи. Не варто чекати хороших результатів, якщо при цьому ви не відмовляєтеся від фаст-фуду, мучного і нехтуєте фізичними навантаженнями.
Існують і інші не менш ефективні напої з корицею для схуднення. Особливо часто жінки вводять в раціон кефір з корицею для схуднення.
що запам'ятати
- Суміш з кориці і меду дозволяє знизити вагу, зменшити кислотність шлунка, запобігти печію, нормалізувати травлення.
- Приймати лимонну воду з корицею і медом слід з обережністю людям, у яких підвищений артеріальний тиск, виразка або гастрит.
- Вживання кориці з медом сприяє зниженню рівня цукру в крові.
Що таке муміє - користь і шкода продукту, правила застосування
Калган - корисні властивості і застосування кореня калгану. Рецепт спиртової Калганіка
Огляд заспокійливих засобів від нервів для дорослих жінок, чоловіків і дітей