Інший постійно зустрічається аргумент був: «звичайно краще лежати на дивані!», «Для офісних працівників це саме те», «ви думаєте на йогу не потіють ?!» Природно, рух корисно. Ходити корисніше, ніж лежати, а бігати, ніж ходити. У цьому сенсі йога корисна і краще, ніж лежання на дивані. Як будь-яка вправа вона тонізує м'язи. Якщо ставити питання: краще йога або диван, то йога краще.
Ажіотаж викликали і слова про болі в спині. Зауважте, в спині, а не в хребті. Більшість болів в спині не мають ніякого відношення до хребта і взагалі доказовою фізіологічної основи. Біль у спині notoriously соматичне явище. Тому, кому неодмінно потрібні докази, можуть прочитати тут або тут.
Більше 90% випадків «болю в спині» - соматичні і проходять самі по собі через якийсь час. Це факт, а не думка. У тих же нечастих випадках, коли болю мають виражену фізіологічну причину, наприклад пошкоджений хребет, заняття йогою протипоказані і небезпечні - тут шкоду йоги очевидний.
При цьому, очевидно, що зміцнюючи будь-яким способом будь-яку м'яз, людина оздоровлює себе. Найкориснішим видом спорту для обивателя вважається плавання. Воно зміцнює всі м'язи (і особливо в спині), серце, але не руйнує суглоби. Але плавання навіть близько не таке популярне, як йога. У ньому немає містичної і високодуховного складової, воно не обіцяє єднання з природою, воно нудно, і потрібен басейн, нарешті. Відкрити в місті великий басейн дуже складно і дорого. В сто разів дорожче, ніж йога-студію. А попит не такий. Ось вам і популярність студій і їх безперервний promotion. Та й по-справжньому плавати годину - це можна без почуттів звалитися, так це важко.
Аргумент: «серед йогів немає товстих» теж не витримує ніякої критики. Логіка підказує, що якщо два явища часто (або навіть завжди) збігаються, це не означає, що одне випливає з іншого.
Запевняю вас, моя система призведе до поліпшення самопочуття і поліпшить фігуру! Без єднання з Всевишнім, правда.
Як гімнастика, як будь-який рух, йога корисна. Але якщо вам важливо оптимізувати здоровий спосіб життя, і отримати найбільшу віддачу від обмеженого 2-3 годинами на тиждень часу занять, йога - далеко не кращий вибір. А для хворих людей йога шкідлива.
А то пам'ятаю, Кашпіровський теж тисячі виліковував. Буквально півкраїни відчували себе помолоділими на 20 років, а у багатьох навіть шрами розсмоктувалися!