Уже давно ні в кого не виникає сумнівів в користь яблук для здоров'я людини. Їх смак знайомий кожному з самого раннього дитинства. Яблука, крім смакових властивостей, володіють і унікальні цілющі. Завдяки насиченості солями заліза, цей фрукт є відмінним засобом від залізодефіцитної анемії і недокрів'я. Їх використовували в медичних цілях в стародавні часи, використовують і зараз. Корисні яблука для здоров'я як дітей, так і дорослих. Але ми поговоримо конкретно про користь цього фрукта для жінок.
Чим корисні яблука для жінок?
Корисні властивості яблук забезпечуються їх вітамінним складом. Вітаміни С. А, групи В, які містяться в цих фруктах, роблять організм більш стійким до хвороб. Користь від яблука для жінок полягає в містяться в ньому фолієвої і пантотенової кислотах, біотин, які покращують стан шкіри, зміцнюють нігті і волосся.
Шалені грудьми жінки раніше добре знали про те, що при появі тріщин на сосках їм допоможе яблуко. Приклавши до хворого місця суміш з свинячого жиру і кашки зі свіжого яблука, можна швидко позбутися від цієї проблеми.
Сучасні жінки прекрасно знають, що яблука допоможуть позбутися від зайвих кілограмів на стегнах і талії, якщо замінювати вечерю яблуками і використовувати їх в якості корисних перекусів.
Відмінним засобом є яблука і для профілактики раку. При їх регулярному вживанні знижується ймовірність розвитку раку підшлункової залози і товстої кишки, злоякісних пухлин молочної залози та печінки. Вміщені в м'якоті яблук розчинні волокна знижують рівень холестерину, активно пов'язуючи жири. Особливо жінкам рекомендується вживати яблука в постменопаузі. У стиглих плодах міститься бор і флавоноїди флоридзин, які підвищують щільність кісток і зміцнюють їх.
