Користь сольових і контрастних ванночок для ніг ефективні рецепти

Всім відомо, що кожна людина повинна систематично доглядати за своїми ногами. Якщо цього не робити, з часом погіршиться постава, зіпсується хода, з'являться больові відчуття і навіть неприємні захворювання. Щоб цього не сталося, потрібно не тільки щодня мити ноги, але і робити спеціальні ванночки. Особливо ефективно з різними проблемами справляються сольові і контрастні ванни для ніг.

Сольові ванночки для ніг

За умови регулярного виконання процедури сольові ванночки допоможуть позбутися від натоптишів і мозолів, підвищеної пітливості ніг, легко знімуть втому і наповнять ваші ніжки життєвою енергією.

Щоб позбутися від натоптишів, необхідно взяти літр води кімнатної температури, додати в неї столову ложку солі і в отриманий склад опустити ноги на двадцять хвилин. Дану процедуру слід повторювати, поки не зникнуть ці неприємні освіти.

Щоб прискорити цей процес, після прийняття ванни потрібно вологими ступнями пройтися по гарячій гальці. Для цього потрібно обдати морську гальку окропу і насипати її у велику коробку. Така процедура дозволить в короткі терміни зняти загальну втому ніг, крім того, вона сприяє швидкому загоєнню тріщин і позбавлення від натоптишів.

Винничук, приготовані на основі солі, прекрасно допомагають і при пітливості ніг. Якщо регулярно повторювати таку процедуру, можна привести в норму процес потовиділення і назавжди забути про цю проблему. Для приготування такої ванни в літрі води розчиняють дві столові ложки солі. Щоб підвищити ефективність процедури, слід додати до складу ефірні масла. В даному випадку знадобиться крапля масла лимона, три краплі олії кипариса, дві краплі олії шавлії. Після виконання процедури потрібно насухо витерти ноги, змастити їх кремом або присипати тальком.

Щоб швидко позбутися від втоми ніг, потрібно приготувати такий склад: в три літри води додати три столові ложки морської солі, п'ять крапель олії розмарину, дві краплі олії кипариса і дві краплі олії герані.

Крім того, сольові ванночки добре очищають пори шкіри ніг, звільняють їх від забруднення, створюючи тим самим прекрасні можливості для харчування. Для того щоб очистити ноги, потрібно налити в ємність воду по щиколотку і розчинити в ній дві столові ложки морської солі. В отриманому складі ноги слід тримати протягом двадцяти хвилин. Важливо стежити за тим, щоб сольова ванночка була теплою, проте ні в якому разі не гарячою.

Контрастні ванночки для ніг

Такі процедури мають закаливающим і тонізуючий ефект, стимулюють кровообіг в ногах. Вони відмінно знімають втому, больові відчуття і набряки після великих навантажень. Крім того, контрастні ванночки корисні при підвищеній пітливості, синдромі холодних ніг, мігрені, захворюваннях судин ніг і опорно-рухового апарату. При цьому в разі загострення хвороб нирок або серця подібні ванни протипоказані.

Для виконання процедури потрібно приготувати дві ванночки: одну з холодною водою, іншу - з гарячою. Щоб зробити процес більш ефективним, в холодну воду можна додати кубики льоду. На десять секунд ноги опускають в крижану ванну, після чого на пару хвилин - в гарячу. Всю процедуру необхідно виконувати протягом десяти хвилин. Закінчити її потрібно в холодній воді, після чого гарненько розтерти ноги. Курс лікування, як правило, становить від 12 до 20 процедур.

Сольові і контрастні ванночки для ніг можуть принести велику користь організму. Вони прекрасно справляються з багатьма проблемами, допомагають позбутися від втоми, підвищеної пітливості, натоптишів і мозолів на ногах. Безсумнівним достоїнством подібних процедур є їх простота. Однак для того щоб отримати необхідний результат, потрібно пам'ятати про те, що приймати такі ванни слід регулярно.

Всі права на матеріали, розміщені на інтернет-сайті www.swos.ru, є інтелектуальною власністю і належать ІП Білокопитов, і не підлягають використанню іншими особами в якій би то не було формі без активного посилання на джерело, або без попередньої письмової згоди власника авторських прав.