В одній склянці такого напою міститься 12 - 15 мг флавоноїдів. є відмінним засобом профілактики раку і серцево - судинних захворювань.
Зауважимо, що в зеленому чаї флавоноїди присутні прості, а в чорному - комплексні. Зрозуміло, що перші організмом засвоюються швидше.
Можна посилити корисні властивості зеленого чаю різними добавками. Наприклад, компанія Vision пропонує напій під назвою "Зелений чай з лемонграсу".
Лемонграс має яскравий трав'янисто - цитрусовим ароматом. Його вплив на емоційний стан полягає в створенні веселою, життєрадісною атмосфери.
Лемонграс не порушує, а заспокоює, допомагає розвіяти смуток і похмурі думки. Зелений чай з лемонграсу - напій, який не тільки добре освіжає, але і пригнічує апетит.
Це його властивість виявляється корисним для тих, хто дотримується дієти. Адже саме влітку нам хочеться бути стрункими. Заваріть чай, перелийте в пластикову пляшку і візьміть з собою на пляж остиглий напій.
Заварювати чай потрібно в скляному або фарфоровому посуді. Від зіткнення з металом смак і властивості напою спотворюються. Як правильно заварювати чай, можна прочитати в статті "Чашка зеленого чаю".
Гарний настрій буде з Вами весь день!
Літо - пора відпусток, поїздок на дачу, до водойм, в ліс. Від тепла і сонечка "розквітаємо" не тільки ми, а й численні мікроорганізми. Тому так часто в цю пору року трапляються харчові отруєння. І в цьому випадку Вам прийде на допомогу зелений чай.
чай з липою і м'ятою
Для профілактики подібних неприємних ситуацій рекомендується вживати трав'яний чай з липою і м'ятою. Вся справа в тому, що липовий цвіт, крім приємного смаку, має бактерицидну активність.
Також він підсилює секрецію шлункового соку, збільшує жовчоутворення. Суцвіття липи надають м'який вплив на центральну нервову систему, дещо зменшують в'язкість крові.
М'яту люди використовують уже багато тисячоліть. Стародавні греки і римляни вплітали м'яту в вінки для проведення релігійних церемоній. А також використовували її для лікування шлунково - кишкових захворювань, головного болю, кашлю, укусів комах і змій, хвороб, пов'язаних з сечовипусканням.
У перші дні акліматизації на новому місці проведення відпустки липово - м'ятний чай буде просто необхідний.
корисний холодний чай
Багато хто вважає, що він більш безпечний для здоров'я, ніж содові газованої води. Однак, урологи дотримуються іншої думки.
Виявляється, в промислово виробленому холодному чаї перевищено рівень оксалатів - кислих солей, шкідливих для нирок. "У літній період краще уникати вгамування спраги готовим холодним чаєм. Цей напій викликає утворення ниркових каменів", - попереджають фахівці.
Висока температура повітря і вологість влітку сприяють надмірному потовиділенню і зневоднення організму. У сукупності зі споживанням популярного концентрованого холодного напою ймовірність сечокам'яної хвороби в цей час року значно збільшується.
компот в спеку
Компот в спеку використовувати не дуже бажано. Його жаждоутоляющий здатність досить низька. Причина відома - цукру в ньому більше, ніж органічних кислот і мінеральних солей.
Якщо в жаркий день Ви вирішили випити холодного компоту, розведіть його невеликою кількістю води і додайте червоного вина. З розрахунку 1 стакан вина на 3 л компотного сиропу. І спрага піде назад.
Якщо дотримуватися точність, компот відноситься не до напоїв, а до солодких десертних страв. так як найцінніше в ньому - не рідина, а ягоди і фрукти.
Можна скільки завгодно звинувачувати виробників шкідливих напоїв, але наш попит визначає їх пропозицію. Та й технології виготовлення напоїв постійно удосконалюються.
Краще для харчування і, в тому числі, втамування спраги використовувати продукти і напої відомих і добре зарекомендували себе виробників.
Їм немає необхідності псувати свій напрацьований роками імідж. Так що докладаючи власні зусилля постараємося бути здоровими, а значить, щасливими!