Кращі тренажери для дівчат [ред]
Для чоловіка відвідування тренажерного залу - це нарощування м'язових обсягів, для жінки - питання схуднення, приведення м'язів в тонус, надання округлостей і апетитними формами. Зрозуміло все вони (завдання) вирішуються в одному і тому ж місці - спортзалі, але тільки за допомогою різних тренажерів.
Якщо в залі немає компетентного фахівця, зокрема інструктора-жінки, то питання, куди податися і чим зайняти свої м'язи, стає вельми не тривіальним.
Перш ніж переходити до самої суті, тобто до жіночих тренажерів в чоловічому залі, поговоримо про робітничо-проблемних зонах практично будь-якої представниці слабкої статі. До таких зон корекції можна віднести:
- руки (біцепс + трицепс, 1);
- лінія декольте (груди, 2);
- м'язи живота (3);
- п'ята точка (попа) - заднє стегно і сідниці (4).
Кожній дівчині хочеться бачити ці зони такими:
- руки - підтягнуто-м'язисті;
- бюст - високий, пишний;
- животик - плоский;
- попа - округла і пружна.
Тренажери для схуднення [ред]
Кардіо-зона зі своїм ЕКВІПМЕНТ, це найулюбленіше місце перепровадження жінок у всьому залі. Тим більше, якщо там ще стоять і ваги, то дівич-вечір просто забезпечений. Основними тренажерами, покликаними на боротьбу з наеденних кілограмами є: бігові доріжки (1), велотренажери (2), степпери (3), еліптичні (орбітреки, 4) і гребні тренажери (5).
Блокові і тягові тренажери [ред]
Практична кожна представниця прекрасної статі негативно відноситься до вільних ваг (гантелі, млинці) і снарядів (грифам, штангах), вважаючи, що такий інвентар підходить виключно чоловікам, насправді це відмінний тренажер для пророблення м'язів рук. Більш докладно в статті Блочний тренажер.