Кропива - один із засобів для схуднення. Властивості і рецепти
Багато хто не заслужено вважають кропиву бур'яном, і дуже помиляються, адже вона джерело багатьох поживних речовин, а значить корисна для організму. Ще з давніх часів траву використовували для лікування багатьох недуг. Сьогодні вона застосовується як складова в медицині, зокрема в дієтах для схуднення.
- Ця трава наділена судинозвужувальними властивостями, що робить її корисним засобом для зупинки кровотеч.
- Вона наділена здатністю очищати організм від шлаків і токсинів. Саме цій якості кропива досить широко застосовується в програмах для схуднення.
- Вона виводить з організму кислотні відходи.
- Кропиву використовують при різних захворюваннях, наприклад, печінки, каменях у нирках або подагрі.
- Вона є потужним засобом від лупи і допомагає в оздоровленні волосся, що вже давно гідно оцінили багато дівчат і жінок.
- Кропива є відмінним сечогінним, здатним виводити з організму зайву рідину, зменшуючи при цьому запалення сечових шляхів.
- У неї антивірусні і антимікробні властивості.
- Кропива допомагає позбутися целюліту, а також знизити вагу.
Не менш дієвим засобом для схуднення є таблетки «Ліда», придбати які за найдоступнішими цінами пропонує інтернет-магазин Lida-Dali.in.ua. Перейдіть по посиланню, і на цьому сайті ви зможете максимально докладно ознайомитися з властивостями даних таблеток для схуднення, принципом дії таблеток, а також цінами.
Кропива - засіб для схуднення
Кропива стане відмінною помічницею для тих, хто вирішив прискорити процес зниження своєї ваги, адже до складу це трави входить серотонін і ацетилхолін, здатні пригнічувати апетит.
Випивши перед їжею чашку настою або чаю з кропиви, можна зменшити відчуття голоду, а значить легко витримати будь-яке обмеження під час дієти. Саме тому при схудненні кропива рекомендується дієтологами. Листя кропиви можна використовувати для приготування різних страв, включаючи чаї, настої, відвари, а також дієтичні супи і салати.
Кілька порад, як вживати чай з кропиви для схуднення
Беручи трав'яний чай або відвар кропиви для схуднення, максимально важливо виконати таку процедуру - пити його теплими і не менше, ніж за 20 хвилин до прийому їжі. Бажано з лимонним соком, так як цим підвищується очищаючу дію напою з кропиви.
Якщо після прийому відвару з кропиви ще і дати 15-ти хвилинну фізичне навантаження, властивості напою посиляться, відповідно жири набагато швидше будуть спалюватися.
Не варто пити більше 3-х чашок чаю або відвару за день, це теж може нашкодити здоров'ю.
Щоб процес схуднення прискорити, необхідно в обов'язковому порядку поєднувати настій з кропиви з низькокалорійною дієтою, а також фізичними вправами.
Кілька рецептів з кропиви
- 1 жменя свіжого листя кропиви або 1 ч.л. сушеної
- ½ ч.л. соку лимона
- 250 гр. води
У киплячу воду опускаємо свіжі або сушені листя кропиви.
Даємо покипіти 3-5 хвилин.
Коли відвар трохи охолоне, додаємо лимонний сік
Пити відвар з кропиви теплим.
У термос кладемо кропиву, заливаємо окропом і укутавши, даємо настоятися п'ять хвилин.
Проціджуємо і залишаємо настій трохи охолонути.
Додаємо мед.
Пити кропиву в теплим вигляді.
Ще з листям кропиви можна приготувати смачні і корисні дієтичні страви, які також використовуються для схуднення.
Суп з кропиви для схуднення
- Жменя свіжого листя кропиви (тільки верхні молоді листки)
- 1 цибулина
- 1 невеликий кабачок
- 2 ст.л. оливкового масла
- Сіль за смаком
- Зелень (петрушка, кріп)
Листя кропиви моєму і дрібно нарізаємо.
Цибулю нарізаємо кубиками і обсмажуємо в оливковій олії, додаємо дрібку солі. Кабачок також нарізаємо кубиками.
Воду доводимо до кипіння, кладемо туди обсмажену цибулю, кабачок і варимо на повільному вогні 20 хвилин.
Потім солимо, додаємо зелень, кропиву і варимо ще 2-3 хвилини.
При бажанні додаємо трохи улюблених спецій.
- 40 гр. свіжого листя кропиви
- 50 гр. відварених грибів
- 1 зубок часнику
- Сіль за смаком
- 2 відварених яйця
- 1 ст.л. оливкового масла
- Сіль за смаком
Кропиву обшпарюємо окропом і дрібно нарізаємо.
Гриби дрібно нарізаємо, часник подрібнюємо, нарізаємо яйця.
Всі інгредієнти змішуємо, солимо і поливаємо оливковою олією.
Поговоривши про корисні властивості кропиви, не можна не зупиниться і протипоказання.
Незважаючи на те, що кропива є дуже корисною, є і деякі протипоказання до її вживання.
Це - гіпертонічна хвороба, кропива не рекомендується тим, у кого підвищена згортання крові, алергічна реакція на кропиву, набряки через ниркову або серцеву недостатність.
І наостанок, хочеться сказати найголовніше, сама по собі кропива малоефективна як засіб для схуднення, тому стрункою фігуру швидко не зробить. Вона може виступати тільки як допоміжний додаток до низькокалорійної дієти, допомагаючи тим самим прискорити зниження ваги. Крім того, кропива стане відмінною підмогою до щоденних фізичних тренувань, так як здатна поліпшити обмін речовин і знизити апетит.
Роздрукувати рецепт