Крушина для схуднення: використовувати чи ні?
Крушина вже кілька десятків років використовується в народній медицині. Останнім часом ця рослина застосовується з метою схуднення, але чи є від нього толк? Крушина для схуднення піддається численним суперечкам. На даний момент немає доказів того, що рослина впливає на вагу, воно недостатньо досліджено. Хтось зміг втратити кілька кілограмів, а для кого-то крушина виявилася зовсім марною.
Користь крушини для здоров'я:
Виводить шлаки, що зібралися в органах
Знімає запалення, знищує бактерії
Усуває зайву рідину і знімає набряки
Виявляє легку послаблюючу дію
Виводить сіль і пісок з органів
Покращує роботу шлунка
Стабілізує обмінні процеси
Ефективність крушини для схуднення
Насправді рослина не спалює підшкірний жир, до того ж воно не впливає і на рівень поганого холестерину. Воно всього лише виводить рідину і очищає організм, але не більше. Для того щоб стати стрункою, однією крушини буде недостатньо, вам обов'язково потрібно сісти на дієту.
Виробники БАД просто вирішили заробити на продажу рослини, саме тому в інтернеті можна побачити так багато позитивних відгуків, вони не містять правдивої інформації. Відгуки про крушини для схуднення - це не те, на що варто покладатися. Так, ви зможете схуднути, але тільки при дотриманні дієти і регулярно займаючись спортом.
Кора жостеру для схуднення
Вона продається в аптеках, також її можна замовити по інтернету. З неї потрібно приготувати відвар за традиційним рецептом. 1 ст.л. кори крушини подрібніть і залийте двома склянками окропу. Прокип'ятіть суміш на вогні 20 хвилин, охолодіть відвар, і зберігайте його в холодильнику.
А як на рахунок того, яка кількість відвару потрібно приймати? У день можна пити не більше 100 мл відвару з кори крушини. Будьте обережні і не переборщити з його кількістю, так він має проносну дію.
Трава крушина для схуднення
Для приготування відварів трава крушини не використовується, тільки кора.
Також в аптеці можна придбати екстракт крушини, це засіб вже готове до вживання і вам не потрібно нічого заварювати. Якщо у вас немає часу на приготування відвару і ви хочете приймати крушину на роботі чи навчанні, скористайтеся екстрактом.
Недоліки крушини для схуднення
Також під час прийому ви постійно будете відчувати почуття голоду. Відвар буде виводити з шлунка залишки їжі, в результаті у вас може виникнути неконтрольований апетит.
Кора жостеру: протипоказання
Висновки: використовувати чи ні?
Онлайн-журнал для сучасної жінки Delafe.ru - все про схуднення і правильне харчування.