Багато людей впевнені, що жири повинні бути присутніми в їх раціоні лише в мінімальній кількості. Є досить поширена точка зору, що такі речовини шкодять організму, викликаючи ожиріння, атеросклероз та інші порушення здоров'я. Але насправді, є певні жири, які при правильному застосуванні підтримують нормальне функціонування клітин і тканин, попереджають хвороби і навіть сприяють їх лікуванню. Значна кількість таких корисних речовин міститься в рослинних оліях. Якраз до таких продуктів належить кунжутне масло, корисні властивості і протипоказання якого ми розглянемо, а також які вітаміни присутні в його складі.
Кунжутне масло здавна використовується людством в кулінарії і в лікарських цілях. Його корисні якості підтверджені багатовіковим досвідом і науковими дослідженнями.
Корисні властивості кунжутного масла для здоров'я
Такий продукт є джерелом великої кількості корисних речовин, здатних зміцнювати стінки судин і підвищувати їх еластичність. Такі елементи ефективно знижують кількість холестерину в крові, а також нормалізують кислотність крові. Є дані, що споживання кунжутного масла покращує циркуляцію крові і позитивно позначається на її складі. Його радять приймати при недокрів'ї, а також при зниженій згортання. Фахівці стверджують, що такий продукт стане в нагоді для лікування геморагічного діатезу, хвороби Вергольфа, есенціальною тромбопенії. а також тромболеніческой пурпура.
У складі кунжутного масла присутній маса моно- і поліненасичених жирних кислот, що робить його корисним для серцево-судинної системи в цілому. Такий продукт допомагає попередити спазми судин в головному мозку, вилікувати гіпертонію, впоратися з ІХС, аритмією, тахікардією та атеросклерозом.
Прийом кунжутного масла надає м'яку проносну дію. Його варто приймати при колітах, ентероколітах і кишкових кольках. Є дані, що такий продукт непогано знижує кислотність травного соку, відповідно його рекомендують приймати при виразці, гастриті, гастродуоденіті. Корисні якості кунжутного масла допоможуть впоратися з хворобами підшлункової залози і жовчного міхура. Його прийом позитивно позначається на здоров'я печінки, сприяючи відновленню її нормальної структури, покращуючи жовчовиділення і жовчоутворення. Кунжутне масло - це відмінний продукт для попередження жовчнокам'яної хвороби. З його використанням лікують дискінезію жовчовивідних шляхів і виводять паразитів з організму.
Кунжутне масло здатне принести величезну користь нервовій системі, воно допомагає уникнути недуг головного мозку, а також нервової системи. Такий продукт забезпечує високу працездатність, поліпшує розумову діяльність, допомагає впоратися з погіршенням пам'яті і розладами уваги. Є дані, що кунжутне масло чудово попереджає розсіяний склероз і старечу деменцію. в тому числі і хвороба Альцгеймера. Його споживання позбавить вас від надмірної втоми, депресивних станів, безсоння і апатії.
Фахівці стверджують, що кунжутне масло допоможе впоратися з багатьма проблемами в діяльності дихальної системи. Його радять використовувати для терапії сухого кашлю, астми, хвороб легенів, задишки і самих різних ЛОР-захворювань.
Такий продукт має в своєму складі масу кальцію, а також деяка кількість магнію, фосфору, кремнію та вітаміну С, що робить його корисним для суглобів і кісток. Його радять приймати для попередження дегенеративних, а також запальних уражень суглобів. Прийом кунжутного масла допоможе попередити остеопороз, що особливо стане в нагоді жінкам, які очікують народження дитини, а також людям похилого віку. Його частенько застосовують для масажів при артриті, остеохондрозі і ревматизмі.
Кунжутне масло позитивно позначається на здоров'ї зубів і ясен, попереджаючи і усуваючи хвороби таких ділянок організму. Його прийом допомагає уникнути хвороб зорового апарату і поліпшити гостроту зору. Також такий продукт чудово підтримує нормальну роботу ендокринної та сечостатевої системи.
Систематичний прийом кунжутного масла допоможе усунути ожиріння і виснаження. Також таке включення в раціон дасть можливість знизити ймовірність розвитку раку.
Цей продукт чудово підвищує імунітет, допомагає підтримати здоров'я і молодість шкіри. Його радять використовувати для нормалізації гормонального балансу, як жінкам, так і чоловікам. Так фахівці настійно рекомендують приймати кунжутне масло для усунення дискомфорту під час ПМС і клімаксу.
Чи має кунжутне масло протипоказання до застосування?
Саме основне протипоказання до застосування кунжутного масла - це наявність у пацієнта індивідуальної нестерпності такого продукту. Крім того, якщо ви страждаєте від надмірної згортання крові (від схильності до тромбоутворення) або від варикозного розширення вен - обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом даного речовини.
Не рекомендується поєднувати кунжутне масло з продуктами, що містять аспірин і з аспірінсодержащімі ліками. В іншому випадку у вас можуть сформуватися камені в сечостатевій системі.
Не варто споживати надмірну кількість кунжутної олії, оптимальна доза такого продукту для людини - одна столова ложка на добу. Максимальна доза - три столових ложечки.
Чим багате кунжутне масло, вітаміни в ньому якісь?
Кунжутне масло є джерелом маси вітамінів, представлених токоферолом (вітаміном Е), провітамін А, вітамін D, а також вітамінами групи В - В1, В2 і В3. Також в його складі є чимало аскорбінової кислоти.
Як приймати кунжутне масло в лікувальних цілях?
Фахівці народної медицини активно застосовують кунжутне масло в своїх рецептах. Так при простудних захворюваннях підігрітим маслом можна розтирати область грудей, спини і ступень. Після такої процедури хворому потрібно гарненько укутати і відправитися в ліжко. Ще масло можна приймати всередину - «розчиняючи» в теплій воді.
Кунжутне масло при запорах. Щоб впоратися зі стійким запором, потрібно приймати кунжутне масло по парі чайних ложок кілька разів на день.
Дана речовина стане в нагоді і для лікування різних шкірних захворювань. Точкове застосування такої речовини відмінно усуває висипання на шкірі, в тому числі і вугри.
Кунжутне масло при псоріазі і екземі. Потрібно змочити ним бавовняну серветку. Прикладіть її до ураженої ділянки на двадцять-тридцять хвилин.
Кунжутне масло для шкіри тіла. Якщо вас турбує роздратування і запалення шкіри, змішайте кунжутне масло з виноградним соком або соком алое. Нанесіть отриману суміш на уражені ділянки.
Кунжутне масло в вуха при отиті. Його радять закопувати в хворе вухо підігрітим - по одній-дві крапельки. Повторюйте таку процедуру двічі-тричі на день, і не забувайте при цьому ховатися від холоду і протягів.
Кунжутне масло для ясен і зубів. Якщо вас турбують хвороби ясен і зубний біль, проводите втирання кунжутного масла в ясна. Повторюйте таку процедуру кілька разів на день. Маслом можна полоскати ротову порожнину, подібна маніпуляція буде ефективна і при ЛОР-захворюваннях.
Лікування головних болів маслом. При головному болю, а також і безсонні фахівці народної медицини радять натирати кунжутним маслом віскі, а також великі пальці на ногах і стопи. При частих запамороченнях можна готувати примочки з таким продуктом.
Кунжутне масло для підняття імунітету. Для того щоб зміцнити захисні сили організму варто приймати кунжутне масло по чайній ложечці двічі-тричі на день під час трапези. Дітям дозування потрібно знизити відповідно до віку.
Кунжутне масло - це дивно корисний продукт, який має широкий спектр застосування і може принести величезну користь здоров'ю.