Пропоную абсолютно дієтичний і дуже простий рецепт. Куряче філе в папері виходить ніжним, соковитим і при цьому не містить ні краплі жиру. Підходить для всіх. З'їдається миттєво.
- куряче філе
- сіль, приправи за смаком
- пергаментний папір
приготування
Куряче філе нарізати на порційні шматочки (2-3 з кожного),
посолити і посипати приправою на свій вибір. Кожен шматочок викласти на пергаментний папір (вона ще називається папір для випічки).
щільно загорнути краї, папір дуже добре тримає форму. Шматочки курки в папері скласти на деко
відправити на 20 хвилин в духовку на 180 ° C. Дістати з паперу, подати з будь-яким гарніром
Примітка
Можна не різати філе, а запекти цілими шматочками, тоді час запікання збільшиться до 30 хвилин.
Смачного!
Якщо вам сподобався рецепт, поділіться посиланням з друзями в соціальних мережах, клікнувши на кнопці нижче.