Куркума - чи не найкорисніша пряність в світі. Знайдеться зовсім трохи спецій, які могли б похвалитися таким же набором лікувальних і загальнооздоровчих властивостей.
користь куркуми
Куркума очищує і "розігріває" кров, є потужним антиоксидантом і антисептиком. При регулярному вживанні вона допомагає "відсунути" старість, є потужною профілактикою ракових захворювань.
Куркума корисна при проблемах з суглобами, так як сприяє відновленню суглобової мастила. Для лікувань і профілактики захворювань суглобів рекомендується починати кожен день з "золотого молока". склянки теплого молока, в якому розчинені 1 ч.л. меду і 0,5 ч.л. куркуми.
Склянку теплої води з 1 ч.л. куркуми - ефективне полоскання при кровоточивості і запаленні ясен.
Куркума регулює рівень цукру в крові і помітно знижує апетит і тягу до солодкого.
Тяга до солодкого - бич худнуть. Для того, щоб її подолати, є кілька простих прийомів. Спробуй! Повинно допомогти :)
Додана в жирні страви, куркума активізує процеси травлення і допомагає організму швидше "спалювати" жири, а не відкладати їх про запас. Ця ж спеція сприяє виведенню зайвої рідини з організму і прискорює обмін речовин. За рахунок всього цього вона є сильним засобом для боротьби з ожирінням і зайвою вагою.
Тим, хто зібрався скинути вагу, рекомендується щодня готувати спеціальний напій для спалювання жиру.
Напій з куркумою для спалювання жиру
- 2 ст.л. чорного листового чаю
- 1 ст.л. свіжого тертого імбиру
- 1 ст.л. куркуми
- 1 ч.л. меду
Цей напій не тільки допоможе схуднути, але і очистить організм, поліпшить роботу шлунка і печінки.
Маски, скраби та обгортання з куркумою
Куркума усуває будь-які запалення на шкірі, активізує крообращенія, допомагає усувати набряклість. Маски з куркуми використовують після операцій і травм для розсмоктування шрамів і рубців. Куркума корисна при фурункулах і вугрової висипки. При целюліті куркума допомагає відновити гладкість і пружність шкіри.
Скраб з куркуми від целюліту
- 2 ст.л. кавовій гущі
- 1 ч.л. куркуми
- 1 ч.л. кориці
- 1 ч.л. дрібної солі (краще морської)
- 1 ч.л. оливкового масла
Компоненти ретельно змішати і 2 рази в тиждень наносити на тіло масажними рухами. попередньо розігрів шкіру в гарячий душ. Скраб розгладжує, тонізує і глибоко очищає шкіру.
Обгортання з куркуми від целюліту
Розгладжує і підтягує шкіру, покращує кровообіг, "пече" жирові відкладення в проблемних зонах, усуває набряклість. Крім куркуми, активним компонентом цього обгортання є блакитна глина - потужний природний жиросжигатель.
- 100 г блакитний косметичної глини
- 2 ч.л. куркуми
- 1 ч.л. кориці
- 5-7 крапель ефірного масла лимона або апельсина
Ефірні масла в складі обгортання можна чергувати: сім ефірних масел від целюліту
Змішати глину, куркуми і кориці, не перестаючи резмешівать, додати в суміш ефірне масло. Готовий склад нанести на попередньо розігріту в гарячий душ шкіру масажними рухами. Обернути проблемні зони поліетиленовою плівкою, на 30 хвилин лягти під теплу ковдру. Заздалегідь приготуйте будь-який гарячий напій - зелений або трав'яний чай, напій для схуднення з куркуми, чай з імбиром і пийте його маленькими ковтками, лежачи під ковдрою. Це посилить термоефект.
Куркума від целюліту і для схуднення - ще по темі:
- Зігріває антицелюлітна маска для тіла зігріває антицелюлітна маска з хріном і медом миттєво підсилює кровотік в уражених целюлітом тканинах
- Антицелюлітна маска з корицею і анісом Ця маска сприяє розщепленню жирів, має протинабрякову ефектом, а також відмінно підтягує шкіру
- Маска від целюліту з медом і імбиром Маска виводить з тканин зайву рідину, покращує обмінні процеси в шкірі, сприяє схудненню і усунення целюліту