У зв'язку з сезоном збору врожаю, посилених робіт в городі і саду, багато хто скаржиться на тендиніт сухожиль і на бурсит ліктьових і колінних суглобових сумок. Людей можна зрозуміти - стати нездатним до фізичного навантаження в розпал збирання вирощених продуктів на дачі дуже прикро.
Але і біль теж потрібно поважати і рахуватися з нею. Важливо визнати, що «зірвав жили», дати собі невеликий відпочинок. Це дозволить запаленого суглобу і сухожилля відновитися. Як зняти запалення і позбутися від болю при бурситі і тендините я розповім сьогодні.
Трохи про термінологію
Бурсит - це запалення бурси, так називають в медицині сумку, в якій знаходиться суглоб. Поняття сумка, звичайно ж образне. Бурса - це тканина, що облягає з усіх боків кісткову структуру. Це суглобова слизова сумка.
Тендиніт - це запалення сухожилля, до якого кріпляться м'язи.
Причини виникнення
Обидва ці захворювання виникають через монотонних, зі значним навантаженням, повторень одних і тих же рухів. Наприклад роботою лопатою, або садової ножівкою при спилі гілок.
Що болить і яка біль
Біль локалізується в області суглоба. Найчастіше страждає ліктьовий суглоб, плечі, рідше колінний суглоб і голеностоп з тазостегновим суглобом.
Якщо загострився бурсит, то біль відчувається як тупа, а якщо тендиніт, то біль пронизує. Іноді больові відчуття можуть мати змішану природу, тоді потрібно розуміти, що людина надірвав і те й інше.
При загостренні болю роботи доведеться припинити
Як би не хотілося зібрати швидше урожай, роботи на городі доведеться тимчасово припинити. Може знадобитися до двох-трьох тижнів на відновлення працездатності суглоба.
Перше - холод на запалитися суглоб
Послабити біль і запалення допоможе холод. Прикладіть до вогнища запалення пакет з льодом, закріпіть лід бинтом або шарфом. Тримайте лід хвилин 15, потім повторіть процедуру через три години. Можна просто робити крижані компреси. У морозилці обов'язково можна наколупав трохи льоду, ось його можна просто прикладати на 5 хвилин, або водити як масло по шкірі в області запалення. Крижані компреси робіть перші три дні після початку запалення.
Друге - контрастні процедури
Після того, як три дні ви обробляли запалення льодом, можна починати проводити контрастні процедури. Якщо суглоб вже не гарячий приобмацуванні, то можна приступати до прогрівання пшоняної крупою. Це поліпшить постачання кров'ю, а значить прискорить процес відновлення тканин. Крупу можна нагріти на сковороді, потім пересипати в носок і обмотати їм запалений суглоб. Насипайте крупу не під зав'язку, а так, щоб вона в шкарпетці як-би облягала суглоб.
Продовжуйте також робити крижані компреси. По черзі - то лід, то гарячу крупу.
Коли потрібен лікар
Якщо через чотири дні стало гірше, зона суглоба все-ще гаряча, червона і реагує болем на натискання, значить у вас розвинувся септичний бурсит. Ця інфекція, яка може піти по організму. Так що в цьому випадку потрібно звернутися до лікаря.
болезаспокійливі засоби
Ще можна порекомендувати екстракт Босвел. Цей препарат в основі своїй складається з екстракту ладанного дерева. Також пригнічує біль. Пити по 400 - 500 мг, три рази протягом дня. Якщо біль почав проходити, то прийом дозування препарату слід знизити.
Гомеопатія при бурситі
При тугий рухливості і хворобливості суглоба, але здатності його до розробки, прийміть Rhus toxicodendron 6C, або 12C. Пити потрібно кожні три години, поки стан не покращиться.
Якщо суглоб навпаки, при розробці починає боліти сильніше, то прийміть Бріоні 6C, або 12C. Пити також кожні три години, до стихання больових відчуттів.
Якщо біль гостра і проявляється раптово, пульсацією, то прийміть Арніку або Руту. Пити по схемі, як описано вище.
Мазь з Арнікою
Для заспокоєння запаленого суглоба змащуйте його тричі в день маззю з арніки. Ця рослина, схоже на ромашку, використовують ще й як засіб від розтягнень. Вона знімає запалення і набряклість. Щоб ліки краще подіяло, потрібно після нанесення мазі зверху прогріти ділянку ще й гарячим пшоном в шкарпетці, як я вище рекомендував.
Китайський тигровий бальзам
Прекрасно знімає біль, насичений ментолом і екстрактами трав. Досить змащувати хворе місце двічі на день, щоб відчути полегшення. Бальзам дуже пекучий, тому мазати потрібно помаленьку.
імбирний компрес
Добре зупиняє біль імбирний компрес. Візьміть дві столові ложки подрібненого кореня імбиру, залийте двома склянками окропу і дайте настоятися півгодини. Далі - занурте в настої бинт і прикладіть на десять хвилин до запаленого суглобу. Процедуру проводите тричі на день.
Обережніше на дачі
На завершення матеріалу хочу побажати вам зібрати весь урожай і не надірватися! Найголовніше - це здоров'я, а вже потім все інше. Не варто рвати жили і намагатися якомога швидше все прибрати з полів. Плануйте навантаження, не перепрацював на городі!
Тіло людини влаштовано таким чином, що воно потребує щоденної фізичної навантаженні. Однак навантаження навантаженні ворожнечу. Що б бути здоровим організму необхідно виконувати різноманітні рухи, а неправильна активність, з постійно повторюваними одними і тими ж діями може привести до різних захворювань. Одне з них - бурсит.
Що таке бурсит?
Свою назву хвороба бурсит отримала від найменування невеликих порожнин, розподілених в організмі між кістками і сухожиллями. Такі порожнини називаються бурси або синовіальні сумки. Усередині них міститься спеціальна рідина - синовіальна. Вона являє собою мастильний матеріал для суглобів, запобігає їх стирання. Бурсит - це процес запалення, при якому в бурсі скупчується гній або серозна рідина.
Основним симптомом цього захворювання вважається припухлість, що супроводжується болем при пальпації. Найчастіше спостерігається локальне підвищення температури. Бурсит може протікати гостро, а може перейти в хронічне захворювання.
При гострій формі під час руху виникає сильна ріжучий біль. Особливо загострюється симптом в нічний час. Хворий бурситом зазнає труднощів при русі ураженим зчленуванням.
Хронічний бурсит менш болісний, але більш небезпечний. Не дивлячись на удавану полегшене перебіг хвороби, він призводить до розростання суглобової тканини і з'єднанню кісток. Згодом це призводить до інвалідності.
Локалізація та діагностика бурситу
Оскільки синовіальні сумки перебувають в організмі повсюдно, то і захворювання може виникнути близько будь-якого суглоба.
П'ятковий бурсит і ахиллобурсит - це найбільш часто зустрічаються варіанти бурситу стопи. На підставі цих захворювань може виникати п'яткова шпора. Діагностика пяточного бурситу зазвичай не викликає особливих складнощів. Іноді з метою підтвердження або спростування наявності інфекційного збудника проводять пункцію порожнини сумки і роблять забір синовіальної рідини.
Бурсит колінного суглоба досить часто супроводжується симптомами артриту, якщо зачеплені підшкірна преднадколенніковая і надколенниковой бурси. Якщо ж запальний процес локалізується в районі задневнутренней поверхні суглоба, ймовірне виникнення кісти Бейкера - доброякісної пухлини.
Бурсит тазостегнового суглоба досить важко діагностувати через особливості його будови. Якщо хворобливі відчуття і припухлість локалізуються нижче пахової зв'язки, а при розгинанні стегна біль посилюється, можна припускати наявність клубово-Гребешкова бурситу. Якщо ж біль посилюється при згинанні стегна, ймовірно наявність запалення сідничного сумки.
Після серйозних фізичних навантажень на пояс верхніх кінцівок нерідко може виникати бурсит ліктьового суглоба. Найчастіше при цьому процесі хвороба зачіпає підшкірну бурсу ліктьового відростка.
Основною ознакою, за яким можна відрізнити бурсит від артриту є збереження рухливості суглоба.
лікування бурситу
Лікувальний процес запалення бурси повинен контролювати лікар-ревматолог. На відміну від артриту, бурсит не є настільки складним захворюванням. У більшості випадків достатньо своєчасного амбулаторного лікування.
Хворому показаний спокій. область поразки синовіальної сумки не можна турбувати. Для цього накладають спеціальну лангету. З препаратів призначаються протизапальні. У деяких випадках призначають гормональні препарати, які вводять в навколосуглобових сумку у вигляді ін'єкцій. Так само можуть бути призначені антибіотики. При наявності гною показано хірургічне втручання у вигляді розтину бурси або пункції.
Через 5 - 7 днів режим спокою припиняється. Хворому в обов'язковому порядку необхідно рухатися, згинати й розгинати суглоб, щоб забезпечити повернення його функцій в повному обсязі. Коли спадає запалення, підтримуючу терапію проводиться у вигляді УВЧ-терапії, спиртових компресів, фонофорез з гідрокортизоном і ультрафіолетового опромінення.
Причини виникнення та профілактика
Знаючи причини виникнення захворювання в більшості випадків можна від нього вберегтися. Бурсит розвивається в наступних випадках:
- хронічні травми;
- мікротравми, забиті місця;
- порушення обмінних процесів;
- інфекції;
- інтоксикація;
- алергічні реакції;
- аутоімунні порушення.
Найчастіше можна спостерігати розвиток бурситу в місцях хронічних травм, через діяльність гноєтворних мікробів. Підсумовуючи вищесказане можна зробити висновок: щоб уберегтися від бурситу, необхідно дозувати фізичне навантаження, робити її різноманітною, берегтися від травм, дотримуватися здорового способу життя.
Навігація по публікаціям
Напишіть свою думку Скасувати відповідь
Шановні Захар Олегович. У минулому році кілька ваші рад допомогли мені з атоническим гастритом ... Тепер нова проблема ... 4,5 місяці тому, виходячи з автобуса, щоб не упасть- зробила сильний викид правою рукою. і здалося, що вилетіло плечо..Поставілі діагноз дегенеративний розрив сухожилля обертальної манжети правого плеча., а, з огляду на, що я музикант це біда. Все роблю лівою рукою ... Пройшла всі таблетки, мазі, креми, фізіопроцедури і навіть 3 уколи дипроспана в суглоб ... Рука в районі лікті не работает..сама не піднімається, але за допомогою левой- все роблю ... особливо внизу. Болей немає.А якщо щось п'ю типу ібупрофен, німесулід, найс, мовилося і т.д..Что робити? Як бути далі? Куди поїхати лікуватися? Дуже потрібен ваш рада. З ув.Еллі Олексіївна ..
Ув.Захар Олегович! Вчора написала велике питання ... сьогодні шукаю відповідь, але і питання не знайшла ... Може бути щось змінилося в наших контактах з вами? І я просто не знаю про це? Питання було про розрив сухожилля плеча ... Спасибі ...
Спасибі большое..Захар Олегович! мене направляли на консультацію і, в Моніка молодий лікар поставив діагноз артроз правого плеча. Пошкодження ротаторної манжети правого плечового суглоба ... і ніякої операції і не пропонувалося, можливо і мій 74 річний вік-уже не має до цього ... А вправи -Так, согласна..стараюсь знаходити їх в інтернеті ... може бути і ви порадите щось потрібне і корисне? Ще раз спасібо..Мне приємно з вами бути на зв'язку ...