Що ми як мами в цьому випадку можемо робити, що роблю я, що допомагає мені - у мене все-таки їх троє. Іноді вони - як і всі діти - хворіють. Не думаю, що відкрию вам Америку, лише упорядкувати свій досвід про це. А питань на цю тему завжди дуже багато.
У більшості випадків наступає хвороба так чи інакше подає мамі знаки - через поведінку дітей.
Зазвичай якщо дитина раптом ні з того і ні з сього стає більш примхливим, я б навіть сказала нестерпним, вимагає раптом набагато більше уваги - для мене це сигнал, що наближається хвороби.
Раніше я цього не розуміла. Помітивши таке из ряда вон поведінку, могла насварила. В результаті дитина захворів, а я залишалася з почуттям провини. Зараз я, ледь помітивши такі знаки, намагаюся дитини моментально оточити максимумом любові і тепла. І іноді - я б навіть сказала часто - на цьому все закінчується. Хвороба якщо і приходить, то в мінімальному своєму прояві.
Мамині зриви підсилюють дитячі хвороби
Це в продовження минулого пункту. І всеж. Я помітила, що якщо я раптом на дитину зриваюся, дратуюся - хвороби стають сильнішими. Це зрозуміло і з психосоматичної точки зору - дитина ж не всі свої почуття може висловити, проговорити. Він їх сам не до кінця розуміє.
А мамина лавина емоцій, виплеснута на нього, в його тілі народжує стільки всього, що йому самому з цим не впоратися. Все це перетворюється в різні болячки.
А вам це треба? Краще накричати на подушку, якій все одно, побити диван і наричать на стінку. Хоча це вимагає більше усвідомленості і включеності.
А якщо виплеск емоцій на дитину таки трапився - вибачайтеся і розмовляйте з ним. Говоріть, що вам шкода, що ви таке собі дозволили. Говоріть йому про те, що він в цьому не винен, що ви просто втомилися. Вибачення перед дітьми - це завжди сильний крок і терапевтична для вас обох.
Головне - не ліки, а любов
Я практично не користуюся ліками. При звичайних хворобах - зовсім. Чи не збиваю температуру, наприклад. До смішного, але наш середній син вірить, що все лікується солодким чаєм. У нас саме він ліки від усього. Температура - трав'яний солодкий чай. Соплі і кашель - знову чай. Кишкова інфекція - знову чай. Тому навіть в своїх іграх він лікує пацієнтів виключно чаєм.
Звичайно, бувають випадки виняткові і більш серйозні, коли ми можемо і лікаря дитини показати, і якісь ліки дати. Але найчастіше - солодкий чай. А точніше, любов до нього вкладена.
Поїти малюка з ложечки, навіть якщо йому вже вісім років, і він міг би сам. Полежати з ним, погладити по голові. Іноді обтерти вологим рушником. Заспівати пісеньку, розповісти історію. Просто побути поруч, відкинувши всі справи. Це працює краще, ніж аптечні ліки.
Це скоріше про профілактику хвороб. І особливо актуально для тих, хто живе на півночі, де сонця мало. Знаю не з чуток - в Петербурзі наші діти стають біло-блакитними, майже прозорими. І набагато більше хворіють. Тому я користуюся будь-якою можливістю отримати сонячну ванну для дітей.
На Фіджі говорять, що сонце все лікує і править. І вони багато в чому мають рацію. Сонце - це ж і вітамін Д, і імунітет, і багато чого іншого. Я намагаюся зробити так, щоб діти проводили на сонці максимум часу в максимально оголеному стані. Там, де сонце агресивне - користуємося обов'язково кремом. Звичайно, намагаємося бувати на сонці не в саме пекло - а на ранковому і пообідньому сонечку, ідеально - за дві години перед заходом сонця.
Більш того, коли діти хворіють, я теж намагаюся їх на ранкове і вечірнє сонце витягувати, «викладати» - хоча б на балкон. Сонце лікує краще, ніж чотири стіни будинку.
Фізична активність - як можна більше.
Чим більше діти рухаються, чим частіше бувають на повітрі, тим знову ж краще їх імунітет. Знову ж навіть під час хвороби я не намагаюся їх в цьому обмежити. Якщо ми на море, то ввечері ми туди їдемо навіть з температурою. Полежати на землі, покопати пісочок - і хвороби йдуть. Звичайно, ми не будемо тягати хворих дітей в місця скупчення інших людей, це дивно по відношенню до чужих дітей. Але на природу - мені здається, дуже корисно.
Я не фахівець з загартовуванню, не фанат цієї справи. Спеціально загартовуванням ми ніколи не займалися. Щоб обливати дітей з народження холодною водою, потрібно як мінімум те ж саме робити і самим. А то виходить дивно - самі не обливаємося, а дітей - обов'язково. У нас не стоїть такої мети, але в багатьох місцях саме так виходить.
Але з народження ми намагаємося дітей, які не кутати, одягати особливо вдома по мінімуму. У більшості випадків, в будь-який час року, при будь-якій температурі вони у нас вдома тільки в трусах (а деякі і без). Вдома ми всі ходимо тільки босоніж. І часто буває, що всі ті, хто вдома завжди одягнені по повній, весь час в соплях. А нашим все дарма.
Ми не забороняємо їм купатися в холодній воді. Пам'ятаю, на вулиці було градусів 15-17, а старші у нас гралися в озері поруч з будинком. Потім, звичайно, бігом в теплу ванну. Чи не забороняємо їм і в калюжах стрибати, і під дощем бігати, і в снігу валятися.
Так, я вже про це розповідала, але зайвим не буде повторити.
Ми намагаємося подарувати тій дитині, яка захворіла, максимальна кількість позитивних емоцій і радості.
Цьому можуть сприяти і маленькі подаруночки, і морозиво (навіть якщо у дитини температура), і якісь цукерки, улюблені печеньки, мультики, ігри, похід в пісок на море. Залежно від стану дитини, його побажань і особливостей.
Іноді буває, що дитина захворює перед виїздом на море, наприклад. І перший порив - скасувати поїздку. Але найчастіше саме на море все відразу ж проходить. І соплі, і кашель, і температура зникають в невідомому напрямку. Я знаю, що так буває не тільки у нас. Звичайно, з температурою під сорок ми нікуди не поїдемо, і одного разу ми таку поїздку скасували. Але тридцять сім з половиною - це зовсім не так страшно, як здається.
Коли у мене хворіють діти, все інше перестає мене хвилювати зовсім. Я можу кілька днів взагалі не забиратися будинку, практично нічого не готувати. Зрозуміло, будь-які хобі і справи відкладаються відразу ж подалі. Тому що в цей момент важливий лише той, хто захворів.
Будинок може почекати, робота - тим більше. Дитина - чекати не може.
З мого досвіду в такому випадку дитина поправляється швидше, отримуючи більшу кількість уваги в одиницю часу. Ставши номером один на один або два дні (довше у нас ніхто і не хворіє).
Так, найчастіше вони все хворіють по колу. В умовах нестачі сонця і природи, коло може замкнутися - і після третього перехворів знову почати може найперший і вже одужав. І це нормально.
Можна витрачати багато сил на те, щоб ізолювати дитину, відправити інших до бабусі, виселити в іншу кімнату. Але по мені так це надто витратно - і емоційно, і фізично. Досить просто змиритися, що це так. Бути до цього готовою морально. І тоді когось хвороба може і обійти стороною.
Так приблизно в половині випадків хвороби підкошують тільки нашого старшого сина (його імунітет, на жаль, був підірваний щепленнями). В інших випадках - хворіють всі троє, але по-різному. Хтось довше і складніше, хтось швидше і простіше.
Під час хвороби дитини обов'язково потрібно поповнювати запаси своїх сил
Саме важко зазвичай відбувається після того, як дитина одужала. Тому що ви можете виявити, що ви повністю виснажені. Звичайно ж це важко. Якщо ви лікуєте дитину любов'ю, ви постійно віддаєте йому всю себе. Без залишку. А як жити далі? І чи вистачить вам енергії, щоб не тільки вилікувати дитину, але і самої вижити? Адже хвороби - це найчастіше і недосип, і переживання, і постійна включеність в процес, і капризи, і необхідність домовлятися з дитиною на прийом ліків або процедур. Це не так-то й просто.
Можна уявити, що у вас є якийсь секретний резерв сил і енергії, на чорний день. Коли у вас цей запас є, ви захищені. Але як тільки він підійшов до кінця, ви в зоні ризику. Ризик може бути різний - і емоційний колапс, і фізична хвороба. Це ж можна назвати «материнським вигоранням». А все чому? Тому що ми свій запас витратили, а нового не створили.
Це як ніби ви звільнилися з роботи, витратили всю останню зарплату, а далі-то теж потрібно якось жити. І навіть якщо ви влаштуєтеся на нову роботу, перший місяць вам теж потрібно буде на щось жити, чекаючи першої зарплати.
Турбота про вашу наповненості повинна бути завжди для вас в пріоритеті. Особливо коли діти хворіють. Чому особливо? Тому що в цей раз вашій енергії дітям потрібно більше, поглинають вони її з подвоєною силою. Тому кожну хвилину намагайтеся заповнювати сили.
Заснув дитина? Не кидайтеся відразу ж драїти підлоги. Полежте з ним, відпочиньте, книжку улюблену почитайте, в ванну сходіть. Попросіть чоловіка доглянути ввечері за малюком - і прогуляйтеся без нікого, просто так подихайте повітрям. Повернетеся повної сил - і це буде на благо і вам, і дитині. Вам знову буде що віддати, і при цьому - не «останню сорочку».
Жертви матері не завжди доречні і не завжди корисні. Якщо ви думаєте, що всім буде краще від того, що ви зараз з себе все вичавите до останньої краплі, і при цьому нічого для себе не попросите, ви помиляєтеся. Кому потім потрапите ви ж - хвора, зла і спустошена? Кому потім вас терпіти, лікувати і виходжувати?
Кому потім від вас отримувати по повній за вашу ж жертовність? Тоді кому це потрібно?
Це, напевно, головна наша зброя, яким ми так рідко і невміло користуємося. Існує в кожній релігії безліч захисних молитов і мантр. У традиційних культурах матері з самого ранку дитини благословляють і захищають різними атрибутами і амулетами. Десь були вишиті сорочки з сакральним захисним змістом, десь - малювали візерунки на тілі та обличчі, десь - вішали на шию талісмани. І майже скрізь над дітьми читали молитви.
Адже ми завжди переоцінюємо можливості медицини і ліків, зловживаємо ними. Але недооцінюємо сили природи, кохання, молитви і Господа. Але ж все це безкоштовно, не буває передозування і побічних реакцій, алергій і наслідків!
Від щирого серця хочу побажати всім мамам, щоб хвороб було менше, щоб вони траплялися рідше і проходили швидше!