Ніхто не любить хворіти. Але, на жаль, організм людини піддається різним вірусним інфекціям. Кишковий грип якраз і є однією з них. Зіткнутися з цією недугою можуть як діти, так і дорослі. При попаданні інфекції в організм, кожна людина відчуває схожі симптоми: діарею, блювоту і спазми в животі. Як лікувати кишковий грип і в майбутньому захистити себе від цього розладу? Відповіді на ці питання дізнаємося далі.
Кишковий грип - що це
Кишковий грип у дорослих викликаний вірусною інфекцією (фото: doktor.is)
Як не дивно, але назва «кишковий грип» не має нічого спільного з інфекційним захворюванням дихальних шляхів. Іншими синонімами цього кишкового розладу вважаються «шлунковий грип» і «гастроентерит».
Класичний грип характеризується високою температурою тіла, кашлем і нападами лихоманки, але рідко супроводжується блювотою, діареєю і спазмами в животі.
Грип, викликаний респіраторною інфекцією, вражає легені і призводить до загального нездужання організму. Гастроентерит виникає в разі потрапляння вірусів і паразитів в шлунково-кишковий тракт (ШКТ). Це може статися шляхом зараження їжі, води або зіткнення з інфікованою людиною. Єдине, що пов'язує шлунковий і респіраторний грипи - це гостре запалення внутрішніх органів (легенів і кишечника).
Шлунковий грип, також відомий як вірусний гастроентерит. Поширюється через контакт із зараженою їжею або інфікованою людиною. Більшість людей не відчувають ускладнень після перенесеного вірусу. Найбільш уразливими до кишкової інфекції є діти раннього віку та людей похилого віку з ослабленою імунною системою. Вразити шлунково-кишкового тракту можуть відразу кілька інфекцій. До них відносяться адено-, рото-і норовіруси.
симптоми гастроентериту
Симптоми і лікування кишкового грипу в середньому тривають від 3 до 10 днів (фото: medicaldaily.com)
Коли шлунковий грип атакує кишечник і травну систему в цілому, організм може відчувати такі симптоми:
- Лихоманка.
- Нудота.
- Блювота.
- Головні болі.
- Діарея (водянистий пронос).
- Болі в м'язах.
- Спазми в животі.
Судоми при лихоманці - ще одна ознака кишкового грипу. Залежно від типу вірусу, напади інфекційного нездужання можуть тривати від 3 до 10 днів. Навіть після полегшення симптомів або повного одужання від вірусу, організм може залишатися інфікованим протягом двох тижнів. У дітей цей період часто триває ще довше. При деяких формах вірусної інфекції, лікарі призначають пацієнтам спеціальні вакцини.
Шлунковий грип - правильна дієта
Дієта при кишковому грипі - найкраще лікування даного розладу (фото: newhealthadvisor.com)
Харчування при кишковому грипі має вирішальне значення в лікуванні цього нездужання. Мета дієти - допомогти шлунку оговтатися від неприємних симптомів.
Щоб протистояти інфекції, в лікувальну дієту необхідно включити продукти, які будуть сприяти одужанню шлунка, і виключити з раціону ту їжу, яка може загострити симптоми кишкового розладу.
Правильна дієта при кишковому грипі починається з дотримання питного режиму. При тривалій блювоті або діареї організм зневоднюється і втрачає всі корисні вітаміни, мінерали та електроліти. Всі ці компоненти необхідні для здорової життєдіяльності людини. Щоб уникнути дефіциту корисних елементів, необхідно збільшити споживання рідини. Дорослі повинні пити склянку води (200 мл) щогодини невеликими ковтками. Якщо пити занадто швидко, це може викликати блювоту.
Найбільш ефективного лікування гастроентериту, ніж дієта, поки немає. Антибіотики не допомагають усунути симптоми, так як вони викликані не бактеріями, а вірусом.
Які продукти і напої слід виключити з лікувального раціону:
У перші дні загострення симптомів, рекомендується пити тільки воду і вживати м'яку їжу. Це може бути пюре з бананів або солодких сортів яблук. Як тільки організм почне оговтуватися від симптомів, поступово, в раціон вводять більш тверді продукти: рис, вівсянку, тости. Харчуватися потрібно дрібно невеликими порціями, 4-6 разів на день.
Яких рад до дієти при кишковому грипі варто дотримуватися? Група фахівців знаменитої у всьому світі Клініки Мейо дає наступні рекомендації:
«Харчування при шлунковому грипі має бути збалансованим. Включіть в лікувальний раціон продукти, багаті вуглеводами, білками, здоровими жирами і калієм. Щоб поліпшити функції травлення і зупинити діарею, до пісного м'яса ви можете додати трохи оливкового масла (не більше ¼ ст.л.). Крім цього, в дієті доведеться виключити білий цукор і обмежити споживання солі (не більше ¼ ст.л. на одну порцію). Їжте банани і добре проварені пісний рис. Ці вуглеводи добре засвоюються організмом і поповнюють організм енергією і втраченими поживними речовинами через діарею і блювоту. Уникайте вживання алкоголю і куріння під час дієти ».
Перелік продуктів, які повинні складати лікувальний раціон:
- Вівсяна каша.
- Мал.
- Банани.
- Картопля.
- Яблука солодких сортів (Мельба, Малинівка, Голден Делішес).
- Пісне м'ясо птиці (курятина, індичатина).
- Риба з Омега-3 кислотами (тунець, скумбрія, пікша, лосось та ін.).
- Тости з м'яких сортів пшениці.
- Пробіотичний йогурт.
- Имбирная вода.
Корінь імбиру містить протизапальні властивості і відмінно підходить для лікування вірусних інфекцій. Ця рослина активно бореться з шкідливими мікроорганізмами і стимулює зростання корисних бактерій в шлунку і кишечнику. Вживати імбир не рекомендується при виразці, подразненні стравоходу й слизової оболонки шлунка.
Напій з цієї рослини не повинен бути занадто концентрованим. На 10 г кореня імбиру припадає 200 мл кип'яченої води. Напій охолоджують до кімнатної температури і тільки після - приймають.
Дієта після кишкового грипу має на увазі собою перехід на звичне харчування. Це означає, що повсякденний раціон повинен включати всі види їжі, що містять вуглеводи, білки, корисні жири, вітаміни і мінерали.
Профілактика кишкового грипу
Як запобігти розвитку гастроентериту? Ось кілька правил: