ЛФК при артриті колінного суглоба грає велику роль в лікувальному процесі, а також є гарантом гальмування деструктивних змін в суглобі і продовження періоду ремісії захворювання.
Комплекс вправ при артриті підбирає лікар індивідуально для кожного пацієнта
Фахівці наполягають на необхідності здійснення контрольованих фізичних навантажень на уражені суглоби навіть при наявності больових відчуттів при цьому. В іншому випадку посилення патологічного процесу буде прискорено.
Деструктивні зміни в уражених зчленуваннях обумовлені, перш за все, порушенням трофіки тканин. Систематичне виконання спеціально підібраного комплексу вправ сприяє нормалізації в патологічному вогнищі процесів мікроциркуляції і лімфодренажу, що призводить до прискорення виведення кінцевих продуктів метаболізму, зниження інтенсивності запальної реакції і відновленню рухливості в суглобі.
За адекватного підходу в розробці комплексу лікувальної фізкультури, якщо інтенсивність навантажень на запалене зчленування не перевищує допустимих меж, досягається наступний позитивний ефект:
- поліпшення тканинного харчування в області вогнища запалення;
- активація метаболічних процесів;
- зниження інтенсивності больових відчуттів не тільки в ураженому суглобі, але і м'язових волокнах, що його оточують;
- купірування запальної реакції, ліквідація набряку;
- підвищення тонусу м'язового апарату ураженого зчленування;
- відновлення працездатності пацієнта в результаті ослаблення проявів больового синдрому;
- гальмування деструктивних змін суглобових елементів;
- збільшення тривалості періоду ремісії артриту.
Розвиток запального процесу супроводжується у пацієнта виникненням болю, що значно ускладнює виконання фізичних вправ. Однак виключення рухів в суглобі тільки сприяє збільшенню патології і наростання інтенсивності больових відчуттів. Тому лікувальна фізкультура є невід'ємним елементом в терапевтичному процесі, поряд із застосуванням лікарських препаратів.
принципи ЛФК
Виконання тренувань у воді забезпечує щадне вплив на пошкоджені суглоби.
Гімнастика при артриті колінного суглоба виконується тільки в періоди ремісії захворювання. Під час загострення патологічного процесу її вплив на область запалення замінюється іншою методикою - лікуванням становищем.
Спочатку підбір допустимих видів фізичних вправ здійснює лікуючий лікар, який враховує при цьому особливості розвитку артриту у пацієнта і ступінь деструктивних змін в суглобі у нього. Доцільно починати заняття в кабінеті ЛФК під контролем з боку досвідченого і кваліфікованого інструктора, який навчить правильній техніці виконання кожної вправи. Надалі пацієнт може продовжити виконувати фізичні заняття в домашніх умовах, оскільки для їх виконання не потрібно встановлювати чи налаштовувати спеціальне обладнання.
Всі вправи, що входять в лікувальний комплекс, виконуються в повільному темпі протягом пари хвилин, при цьому пацієнт повинен відчувати напругу м'язів в області ураженого суглоба. Кожен вид вправи повторюється від 10 до 20 разів, при цьому виконує їх людина повинна прислухатися до внутрішніх відчуттів і не доводити себе до повної знемоги.
Хороші результати дає заняття лікувальною фізкультурою в басейні, оскільки при цьому знижується зовнішній тиск на пошкоджені суглоби на тлі збереження терапевтичного ефекту від тренувань. Але слід бути обережним у виборі басейну - проведення занять в холодній воді сприяє наростанню інтенсивності запальної реакції.
Обов'язковою умовою перед початком гімнастичних вправ служить розігрів ураженогосуглоба, досягти якого можна його розтиранням.
Для цього пацієнт займає вертикальне положення або сідає на стілець, ноги в своєму розпорядженні на ширині плечей - при неможливості цього відстань між ногами може бути зменшено. Після цього протягом декількох хвилин він масажує колінні чашечки кистями рук, роблячи кругові рухи в різних напрямках, до тих пір, поки не відчути значний приплив тепла в цій області.
Заняття лікувальною фізкультурою повинні бути доповнені вчиненням щоденних піших прогулянок. Мінімальна тривалість подібних моціон - не менше півгодини. Ходьба сприяє стимулюванню процесів обміну у вогнищі запалення і поліпшення трофіки суглобових тканин.
Гімнастичні тренування можна виконувати в будь-який зручний для пацієнта час - особливі вимоги в даному питанні відсутні. Однак фізичні вправи сприяють порушенню нервової системи, тому для попередження порушень сну їх виконують не пізніше 2-3 годин до того, як лягти спати.
Вправи при артриті колінного суглоба виконуються в положеннях, що виключають додаткове навантаження на патологічну область. Тому пацієнт займає горизонтальні позиції (як на спині, так і на животі) або сидить на стільці.
Коли пацієнт лежить на спині, вправи полягають в наступному:
- одночасне потягування руками і ногами до появи відчуття растягіваніяпозвоночніка, після чого, зафіксувавши положення, пацієнт здійснює кругові рухи стопами;
Заняття фізкультурою повинні проводитися в розміреному темпі і не доводити пацієнта до повної знемоги.
Коли пацієнт лежить на животі, він здійснює почергове згинання ніг в колінах і приведення п'яти до сідниці за допомогою рук.
Сидячи на стільці, пацієнтам рекомендується здійснювати ногами коливальні рухи або поперемінно піднімати ноги паралельно поверхні підлоги і фіксувати їх в такому положенні на декілька секунд.
При ураженні коліна артритом фізичні вправи повинні бути не тільки дозовано інтенсивними, але також виключати різкі рухи в ураженому суглобі. Тому при діагностуванні даного патологічного стану пацієнта заборонено займатися такими видами спорту, як біг або стрибки (через скакалку).
Мануальна терапія
Масаж при артриті колінного суглоба служить додатковим терапевтичним методом, застосування якого в сукупності з фізіотерапевтичними процедурами і лікувальною гімнастикою допомагає швидше перевести захворювання в стан ремісії.
Локальне вплив на уражену область при виконанні масажних рухів сприяє отриманню наступного лікувального ефекту:
- профілактика атрофії м'язового апарату ураженого суглоба;
- поліпшення тканинної трофіки;
- стимулювання евакуації випоту з порожнини запаленого зчленування;
- нормалізація мікроциркуляції і метаболічних процесів у вогнищі запалення;
- відновлення рухливості в ураженому суглобі;
- купірування больового синдрому.
При виконанні масажу колінних чашечок допустимо застосування таких прийомів, як розминка, погладжування, розтирання, розтягування і кручення. Будь-які механічні дії в даній області повинні носити щадний характер, оскільки в підколінної ямці розташовується велика кількість нервових закінчень і інтенсивний вплив на них може спровокувати виникнення не тільки дискомфортних, але і больових відчуттів.
Заборонено проводити мануальну терапію в періоди загострення захворювання, при наявності гарячкового стану, пошкодження цілісності шкірних покривів в пацієнт області, при розвитку у пацієнта соматичних патологій, негативно позначаються на загальному його самопочутті.
Лікувальної методики, що гарантує абсолютну зцілення пацієнта від артриту колінного суглоба, на сьогоднішній день в медичній практиці не існує. Однак комплексне застосування методик ЛФК, фізіотерапії і масажних технік з паралельним дотриманням всіх лікарських рекомендацій дозволяє домогтися стійкої ремісії патологічного стану, а також запобігти деструктивні зміни суглобових елементів.
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.