Лікувальна гімнастика при бронхіті

Лікувальна гімнастика при бронхіті
Кашель буває при ГРЗ, якщо його не лікувати, він може перейти в гострий, хронічний бронхіт, якщо ці хвороби не лікувати, у людини стають хворі бронхи. Хронічне протікання хвороби може перейти в астму, бронхоектазії - захворювання, при якому змінюється структура бронхів і ускладнюється бронхіальна прохідність, дихати стає важко і з цією проблемою доводиться постійно боротися. Хворому потрібно допомагати комплексно - медикаменти, режим, спеціальний масаж і вправи лікувальної гімнастики при бронхіті.

лікування кашлю

Коли трахебронхіального дерево уражається інфекцією (вірусної, бактеріальної) або ж повітрям, насиченим хімічними речовинами, пилом виникає сильний постійний кашель - гострий бронхіт.

Лікувальна гімнастика при бронхіті
Лікувальна гімнастика, фізкультура і масаж відновлюють правильне функціонування бронхів - поліпшується дренажна функція, хвороба в подальшому не переходить в хронічну стадію, пневмонію. Цілеспрямований вплив на життєво важливий орган покращує стан організму і підвищує імунітет.

Вправи слід робити, коли гострий процес в минулому, таким чином потрібно допомагати видужуючому організму. Потрібно звернути увагу на сильному видиху і відкашлювання, яке є найважливішим фактором видужування на цьому етапі - важливо не допустити застою мокротиння, в яких можуть заводиться бактерії.

хронічний кашель

Лікувальна гімнастика при бронхіті
Гострих бронхіт переходить в хронічний - постійно виділяються мокротиння, бронхи зменшують прохідність через постійно присутньою слизу і зменшення діаметра бронхів. При ураженні оточуючих тканин можливі різні ускладнення у вигляді пневмосклерозу, ателектази, емфіземи та інші, які призводять до дихальної недостатності. Дихання при хронічному бронхіті може просто супроводжуватися кашлем, а може бути порушеним, супроводжуватися обструктивної задишкою при фізичному навантаженні і без неї.

Лікувальна гімнастика при цьому виді бронхіті покликана поліпшити звернення лімфи, крові, а також допомагає ліквідувати запалення та його наслідки. Вправи спрямовані на збільшення амплітуди руху грудної клітини, поліпшення роботи дихальних м'язів, видих подовжений, який супроводжується откашливанием.

Структурні зміни дихальних шляхів

Лікувальна гімнастика при бронхіті
При бронхоектазів виникають розширення стінок бронхів, які мають вигляд мішечків, в яких виникають скупчення слизу. Особлива небезпека полягає в виникненні пневмосклерозу (звичайна тканина заміщується сполучною) і інтерстиціальної пневмонії (запальний процес прогресує). Це важке захворювання призводить до серцевої, легеневої недостатності і емфіземи легенів.

Гімнастика полягає в поліпшенні виділення мокротиння, поліпшення харчування тканин, дихальних органів. Вправи супроводжуються довгим видихом з покахикуванням, постукуванням грудей кулаками для розрідження слизу, але не можна затримувати дихання.

вправи

Вправи гімнастики можна застосовувати при простих, а також складних видах бронхіту, також при бронхоектаціі. Темп - повільний, видих - подовжений, 20 - 30 секунд, видихнувши, потрібно відкашлятися.

  1. Лікувальна гімнастика при бронхіті
    Одну руку поставити на живіт, іншу - на груди, ноги підняти на 30 сантиметрів. Дихаємо черевом в повільному темпі, видих триває близько половини хвилини.
  2. Долоні на плечах - на вдиху піднімаємо лікті, на видиху схиляємо голову вперед і натискаємо на бічну частину ребер.
  3. На вдиху розводимо руки в сторони, на видиху підтягуємо коліна до грудей, обійнявши їх руками.
  4. Ставимо стопи на підлогу, попередньо зігнувши ноги в колінних суглоба, на видиху піднімаємо тазову частину, на подовженому вдиху опускаємо, робити повільно.
  5. З лежачого положення на видиху сідаємо і знову лягаємо на вдиху.
  6. Скласти руки в замок і поставити на груди, руки підняти і намагатися обертати грудною кліткою в одну і іншу сторону при вільному диханні.
  7. Руки уздовж корпусу, на вдиху піднімаємо руки вище голови, опускаючи, підняти одну ногу.

Лежачи на лівому боці (повторити на правому):

  • ліва рука витягнута вгору, права - по уздовж корпусу, на вдиху піднімаємо праву руку над головою, на видиху її опускаємо і стискає грудну клітку, откашвліваясь;
  • швидко крутити напруженої правою рукою по п'ять разів на одну сторону, дихання довільне;
  • на вдиху розуміти праву руку, на видиху обійняти нею коліно правої ноги і підтягнути до грудей з подовженим видихом, відкашлюючись після торкання коліном грудної клітини;
  • на видиху потягнутися правою рукою в бік, поставивши спину на підлогу, на вдиху повернутися назад, знову на видиху нахилитися вперед;
  • упор долонями як при віджиманні, стати на коліна і повільно присісти на вдиху навпочіпки, знову випрямитися з прогином спини вниз (животом до підлоги) на видиху;
  • повернути руку і тулуб слідом за нею на вдиху, знову повільно лягти на підлогу на видиху;
  • діафрагмальне дихання з подовженим видиху;
  • розслабляючу вправу - на вдиху поволі піднімаємо руки і кладемо кисті рук на підлогу вище голови, на видиху руки опускаються;
  • згинаємо руки в ліктях з одночасним згинанням пальців в кулак, розгинаючи лікті разжимаем кулаки, робимо в повільному темпі при вільному диханні.

Схожі статті