У боротьбі з хворобою необхідно використовувати всі засоби: медикаменти, народні рецепти і додаткову терапію. Одним з ефективних способів лікування хронічного бронхіту стає ЛФК (лікувально-фізкультурний комплекс).
Цілюща сила вправ
Така гімнастика здатна на багато що. вона не тільки сприяє перемозі над тривалою хворобою, але і повністю оздоровлює тіло:
- Покращує газообмін.
- Підвищує тонус всього організму.
- Сприятливо впливає на мускулатуру центрів дихання.
- Відновлює пружність і еластичність бронхіальної тканини.
- Попереджає розвиток ускладнень після хронічного бронхіту.
- Створює сприятливий фон для кращого впливу медикаментів.
- Покращує кровообіг в плевральній області, сприяючи розрідженню і виведенню мокротиння.
Численні здатності ЛФК допомагають хворому швидше впоратися з хронічним бронхітом і швидше реабілітуватися після лікування. Також вправи при хронічному бронхіті відмінно зміцнюють здоров'я!
ЛФК та хронічний бронхіт
Гімнастична методика при реабілітації хворого не здатна стати єдиним засобом лікування. Але як доповнення до медикаментозного лікування ЛФК дає потужний цілющий ефект.
Важливо. Хворі на хронічний бронхіт при регулярних заняттях ЛФК відзначали прискорення одужання в 2 рази, ніж при лікуванні тільки медикаментами.
Основні завдання. які ставить ЛФК при терапії хронічного бронхіту, полягають в наступному:
- посилення і тренування імунних сил;
- відновлення і регенерацію бронхів;
- посилення активності дихальної роботи;
- купірування запальних процесів при бронхіті;
- профілактика розвитку можливих ускладнень при хронічному бронхіті;
- підвищення опірності до інфекційних і запальних захворювань;
Приступаємо до занять
При хронічному бронхіті займатися ЛФК необхідно щомісячними курсами. Кожен курс розрахований на 2 тижні щоденних занять.
Увага. Для досягнення кращого ефекту проводите заняття в прохолодній кімнаті (ідеальна температура + 10-18⁰ С) вранці і ввечері (за 1-1,5 години до сну).
Виконуйте вправи в тиші (хворому потрібно чути власне дихання).
ЛФК виконується на голодний шлунок і тільки за умови відсутності температури, сильного кашлю і слабкості.
Коли хворого відвідує загострення хронічного бронхіту. лікувальну фізкультуру варто відкласти до кращих часів. Якщо пацієнт дотримується постільного режиму, ЛФК проводять у щадному режимі і не більше 3-4 хвилин в день.
попередня розминка
- Стиснути ніздрі вказівними пальцями так, щоб не можна було дихати. Одночасно робіть глибокі вдихи / видихи протягом 3 хвилин. Якщо дихальні руху здійснювати важко, злегка послабте тиск на ніздрі.
- Складіть губи в трубочку, залишивши для дихання невеликий отвір. Посилено дихайте за допомогою рота (2-3 хвилини).
- Не змінюючи положення губ, зробіть глибокий повільний вдих носом, видихніть ротом. Наступний вдих зробите ротовою порожниною, видихніть носом. Чергуйте вдихи / видихи 10-12 разів.
І тільки після правильно виконаної розминки лікувальна фізкультура при хронічному бронхіті дає хороші результати.
ЛФК при хронічному бронхіті комплекс вправ
ЛФК і дихальна гімнастика
- носове дихання;
- вентиляцію легенів;
- роботу серцевої системи;
- газообмін між кровотоком і альвеол;
- стан лімфи і крові, очищаючи їх від патогенної мікрофлори.
ЛФК в поєднанні з дихальною гімнастикою підсилює свій оздоровчий ефект і перешкоджає розвитку простудних захворювань, які часто переслідують хворого. Особливо корисний цей тандем при розвитку патології, викликаної алергією (хронічний бронхіт з астматичним компонентом).
ЛФК в поєднанні з дихальною гімнастикою в кілька разів покращує прогноз терапії хронічного бронхіту і значно зменшує кількість рецидивів. Але тільки за умови грамотного виконання і узгодження з лікуючим лікарем.