А чи відомо вам, що гра на губній гармошці має виражену лікувальну властивість?
Сучасна медицина, як і стародавні східні вчення, сходяться на думці, що дихальні вправи можна розглядати в якості найбільш сильного кошти для фізичного і психічного оздоровлення організму.
З давніх часів людство намагається знайти найбільш ефективну методику для профілактики і лікування захворювань органів дихання, яка дозволяла б без особливих витрат, що актуально для сучасного суспільства, домогтися певного лікувального ефекту.
Зараз найвідомішими і найбільш корисними для здоров'я, що підтверджено багатьма дослідженнями, є такі дихальні гімнастики і комплекси вправ:
- Пранаяма: дихальні практики в йозі
- Східна гімнастика тай-цзи
- Ендогенне дихання по Фролову
- Система трифазного дихання (система правильного дихання)
- Дихальна гімнастика Стрельникової
- метод Бутейко
Кожна з перерахованих вище методик може істотно поліпшити якість життя хворих з важко виліковними хронічними захворюваннями, такими як бронхіальна астма, гіпертонічна хвороба, а також повністю вилікувати від величезної кількості захворювань і запобігти ще більше. Найдивовижніше, що губна гармошка - це єдиний музичний інструмент, який об'єднує в собі всі корисні властивості і якості вищевказаних комплексів вправ і методик, посилюючи свій корисний вплив ще й тим, що дихання при грі на губній гармошці тренується як на видих, так і на вдих. На губній гармошці неможливо навчитися грати, не навчившись дихати правильно.
Регулярна гра на губній гармоніці необхідна при таких захворюваннях:
1) Хвороби дихальних шляхів: бронхіт, пневмонія, різні форми туберкульозу, бронхіальна астма, хронічні обструктивні захворювання легенів, в тому числі бронхіт «курця».
В першу чергу, звичайно ж, гра на губній гармоніці є однією з найкращих профілактик захворювань дихальних шляхів. Людям, які часто хворіють, рекомендується займатися щоденними спеціальними дихальними вправами або задуматися про покупку губної гармошки. Регулярні заняття на губній гармоніці настільки позитивно позначаються на поліпшенні функції легенів, зміцненні дихальної мускулатури і тренування діафрагми, що в деяких розвинених країнах гармошку активно використовують в медичних установах навіть для лікування такого важкого захворювання, як бронхіальна астма.
А для тих, хто бореться з так званим «бронхітом курця» або бажає набагато швидше очистити організм після довгих років тютюнопаління - немає кращого способу, ніж почати регулярно грати на губній гармоніці.
Ті, хто страждає хронічними захворюваннями, перед тим, як почнуть регулярно грати на губній гармошці, повинні обов'язково проконсультуватися у свого лікаря. Такі заняття повинні проходити тільки в період ремісії!
2) Захворювання серцево-судинної системи.
Регулярна гра на губній гармоніці сприяє насиченню киснем всього організму і дозволяє поліпшити кровообіг. А у тих, хто страждає на гіпертонію, нормалізується артеріальний тиск.
3) Захворювання центральної нервової системи, в тому числі інсульти.
Як відомо, інсульти багатьох здатні «прикувати до ліжка». Таким хворим потрібна тривала реабілітація, для того, щоб заново навчитися ходити, виконувати прості дії. Для більш швидкого відновлення втрачених функцій, необхідна дихальна гімнастика, в тому числі буде корисна гра на губній гармошці. Так як при активізує функцію одних органів, за механізмом вісцеро-вісцеральних рефлексів, буде відбуватися відновлення функцій інших органів і систем. Крім того, гра на губній гармоніці сприяє розвитку дрібної моторики, що надзвичайно важливо для неврологічних хворих.
4) Психічні розлади та захворювання.
Тут йдеться не тільки про все відомому сприятливу дію музики на психіку людини, а й про унікальні можливості саме губної гармоніки. По-перше, правильне дихання, без якого гра на губній гармошці неможлива, безпосередньо і моментально впливає на психічний і фізичний стан організму. Відома істина: «хочеш змінити стан - зміни дихання» працює в реальному часі. Людині, який знаходиться в негативному стані, досить змінити тип і ритм дихання в даний момент часу, щоб «вискочити» в інший стан, а гра на губній гармошці сприяє «переходу» виключно в позитивний стан. По-друге, губна гармошка ще й буквально фізично впливає на психічний стан людини. Яким чином? Звук на губній гармоніці виникає при впливі повітряного струменя на язички губної гармошки, від чого ті починають коливатися. Дані коливання, насправді, дуже добре відчуваються і поширюються в черепній коробці і навіть у всьому тілі, що призводить до того, що людина входить в легке «змінений стан свідомості» майже ті самі, які досягаються медитативними релаксаційним техніками (порівняйте з вібраціями в тілі під час медитації «Ом»). Регулярне перебування в таких змінених станах найкращим чином позначається на психічному та фізичному стані організму, поліпшується настрій, з'являється відчуття гармонії, припливу сил і енергії. Губна гармошка виводить людину з депресивних станів і підвищує інтерес до життя!
5) Захворювання і травми опорно-рухового апарату.
Гра на губній гармошці особливо актуальна для хворих, змушених тривалий час перебувати в лежачому стані. У таких хворих відбуваються застійні явища в легенях, які згодом призводять до розвитку гіпостатіческой пневмонії, яка, в свою чергу, тягне за собою серйозні наслідки, аж до летального результату. Тому таким хворим вкрай необхідно проводити дихальну гімнастику. Губна гармошка сприяє чергуванню вдиху і видиху, що сприятливим чином позначається на функціях органів дихання.
6) Важкі захворювання дітей і підлітків.
Сюди відносяться: ДЦП (дитячий церебральний параліч), аутизм, синдром Дауна та ін. Для таких дітей гра на губній гармошці може бути ще однією «ниточкою» до пізнання навколишнього світу. Оскільки сприяє розвитку слуху, координації рухів.
7) Вагітність.
Доведено, що під час вагітності дитина здатна чути музику. Що може бути приємніше гри майбутньої мами на губній гармошці? Крім цього, для самої мами це чудове заняття надає велику користь. У міру збільшення терміну вагітності спостерігається збільшення живота, який починає здавлювати нижні відділи легень. (Звідси ж виникає задишка при ходьбі). Під час музичних занять на губній гармоніці, відбувається расправление нижніх відділів легень, що сприяє збільшенню дихального обсягу легень і профілактиці гіпоксії плода.
Бути губні гармоністів - це дивовижна можливість не тільки отримувати задоволення від музики, а й відчувати себе здоровим і щасливим людиною!
Більше на сайті нашого самовчителя:
- Інтерв'ю з Кітом Даному (Keith Dunn)
- Губна гармошка: поради і ...
- Як робити бенди на губній ...
- Вибір мікрофона для посиленого ...
- Поодинокі ноти на губній ...
- Два види практики. Як ...
- Фізика виникнення звуку в ...
- Губна гармошка. Правильне ...
