Кольоротерапія для профілактики і боротьби з депресією
Виявляється, для повноцінного життя людині необхідні не тільки повітря, вода і їжа, але і конкретні кольору. Тому, коли мозку не вистачає певного кольору, людина може відчувати себе погано. Ось для чого необхідно забезпечити мозок повним набором квітів - це не тільки допоможе людині відчувати себе краще, але і послужить профілактикою депресій.
Для позитивного настрою, профілактики та лікування депресій просто необхідні яскраві кольори. Наприклад, такою властивістю володіють жовтий і оранжевий.
Кольоротерапія практично не має протипоказань. Але краще, якщо ви все ж перед використанням цього методу проконсультуєтеся з фахівцем. Якщо ж такої можливості немає, визначити, допомагає вам той чи інший колір, можна, методом проб і помилок. Ваше самопочуття покращилося, коли ви оточили себе предметами червоного кольору? Рухайтеся в цьому напрямку і далі. Ні? Тоді слід спробувати інший колір.
Лікування депресії за допомогою жовтого і помаранчевого кольорів
Помаранчевий - взагалі унікальний колір. Він здатний зарядити енергією, підвищити творчу активність, допомогти сконцентруватися, поліпшити лідерські якості, подарувати позитивні емоції. А якщо вранці вам важко вставати, використовуйте помаранчевий в оформленні ванної кімнати: придбайте помаранчеві рушники, банний халат, шторку для душу і т.п.
Жовтий колір позбавить вас від меланхолії і підвищить імунітет.
Фахівці стверджують: щоб швидше вийти зі стану депресії, необхідно оточити себе предметами оранжевого або жовтого кольорів. Наприклад, якщо ви затіяли ремонт, можете оформити якусь приміщення в будинку в помаранчевому кольорі. Для спальні цей колір, звичайно, буде дуже яскравим, але кухню або вітальню запросто можна перефарбувати в помаранчевий або жовтий, використовувати прикраса квітами жовтого або оранжевого кольорів.
Лікування депресії за допомогою яскравих кольорів можна здійснювати, купивши посуд яскраво-оранжевого кольору. «Апельсинові» тарілочки і кухлики поліпшать апетит і скрасять сірі будні. А ось жовта посуд додасть у ваше життя трішки більше оптимізму.
Не забудьте і про те, що ви їсте. Адже колір їжі також впливає на настрій. Наприклад, помаранчеві фрукти значно його покращують. Це можуть бути апельсини, хурма, мандарини, грейпфрути, абрикоси.
Покращує настрій жовта і помаранчева одяг, яскраві і великі прикраси.
Інші кольори в лікуванні депресії
Всі кольори по-своєму гарні. Але щоб лікування депресії виявилося успішним, необхідно використовувати їх вміло.
Синій знімає напругу, згладжує не дуже приємні спогади.
Червоний бадьорить, додає енергії, покращує працездатність і піднімає настрій.
Зелений стане в нагоді, якщо потрібно прийняти потрібне рішення або позбутися від негативних емоцій.
Фіолетовий допоможе, якщо ви відчуваєте себе самотніми й нікому не потрібними.
Блакитний колір заспокоює і допомагає, якщо ви хвилюєтеся.
І, нарешті, виходите частіше на вулицю! Сама природа - це відмінний лікар від депресії. Адже вона насичена фарбами і яскравими квітами. Подивіться на рослини, метеликів, пташок! Скільки квітів і фарб!