Олена Малишева: Доброе утро, дорогі друзі! Це програма "Жити здорово"! Сьогодні тема нашої програми дуже проста - це ХРОПІННЯ. Ми з вами обговоримо причини появи хропіння, які небезпеки він в собі таїть, а також ви дізнаєтеся про кращому засобі в боротьбі з ним. Допомагати мені сьогодні буде Герман Гандельман.
Герман Гандельман: Дивіться, від проблем, пов'язаних із зупинкою дихання уві сні, тільки в Росії щороку гине близько 30000 чоловік! Також від хропіння страждають і члени сім'ї, так як він їм заважає спати, відбувається банальний недосип і людина стає невідпочилої і дратівливим.
Олена Малишева: Якщо ви прокидаєтеся втомленим, протягом дня вам хочеться спати, ви дратівливі, у вас підвищений тиск, а дружина або чоловік каже, що ви тут хропли всю ніч? Тоді, швидше за все у вас не просто хропіння, а швидше за все синдром апное сну (зупинки дихання уві сні). У вас підвищений ризик отримати артеріальну гіпертонію, отримати інфаркт, або порушення мозкового кровообігу. Герман Шаевич, хто у нас сьогодні в гостях?
Герман Гандельман: До нас сьогодні в гості прийшла сімейна пара Зубенко, які знайомі з цією проблемою не з чуток. Знайомтеся Галина і Микола Зубенко.
Сім'я Зубенко - Микола сильно хропе ночами.
Олена Малишева: Здравстуйте Галина і Микола, ну і хто з вас хропе ночами?
Микола Зубенко: В основному, хроплю я, дружина хропе рідко і не дуже сильно.
Герман Гандельман: Ну що ж, ситуація дуже знайома. Ну а як у вас самопочуття, особливо вранці?
Галина Зубенко: Як правило з самого ранку відчувається втома, недосипання, постійне бажання поспати вдень, при чому не висипаємося ми обидва.
Олена Малишева: Ми провели спеціальне дослідження, яке показало, що у Миколи синдром обструктивного апное сну.
Синдром обструктивного апное сну (СОАС) - зупинка дихання уві сні більш ніж на 10 секунд. Найчастіше воно триває 20-30 секунд, хоча у важких випадках може досягати 2-3 хвилин і займати до 60% загального часу нічного сну. При регулярних зупинках дихання (зазвичай не менше 10-15 протягом години) виникає синдром апное уві сні з порушенням структури сну і денною сонливістю, погіршенням пам'яті та інтелекту, скаргами на зниження працездатності і постійну втому.
Герман Гандельман: Практично завжди хропіння супроводжується зупинками дихання уві сні, що призводить до кисневого голодування життєво-важливих органів і систем. Недостатнє надходження кисню в легені (а потім і в кров) під час сну призводить до денної сонливості, дратівливості, зниження пам'яті, ранковим головних болів. При тривалому перебігу хвороби апное призводить до артеріальної гіпертонії, порушення вироблення гормонів (ожиріння і зниження лібідо). У важких випадках розвиваються порушення ритму серця, інфаркт міокарда, інсульт, раптова смерть уві сні.
Олена Малишева: Багато дуже легковажно ставляться до цієї проблеми, не рахуючи її якимось серйозним захворюванням. Звичайно з хропінням потрібно боротися, Герман Шаевич, які основні методи боротьби з хропінням і апное сну?
Герман Гандельман: Методів лікування хропіння на сьогоднішній день не так багато. Хірургічне втручання в порожнину носоглотки може згодом призвести до хронічних розладів, наприклад, ринітів, які також практично не піддаються лікуванню. В інтернеті також продається багато засобів для боротьби з хропінням, більшість з них неефективні, а деякі можуть навіть зашкодити. Давайте розглянемо найпопулярніші з них.
Олена Малишева: Перше, це різні соски, капи, магнітні кліпси на ніс - все ці засоби неефективні і не підходять для лікування хропіння. Друге - це різні пов'язки і підтяжки на обличчя, для підтримки нижньої щелепи в певному положенні, також не допомагають від хропіння. Третє - різні гаджети, які будять людину, яка починає хропіти. Вони не усувають саму причину хропіння.
Герман Гандельман: А також подушки і навіть цілі спеціальні ліжка від хропіння, також не допомагають позбутися від проблеми. Ефективним же засобом для боротьби з хропінням вважаються різні СІПАП і БІПАП апарати, це пристрої для регулювання дихання. Вони діють на подобу компресора, створюючи постійний тиск повітряного потоку в носоглотці.
Олена Малишева: На жаль ці апарати дуже дорогі, в середньому коштують десятки тисяч рублів, до того ж вони не рятують від причини хропіння, тому користуватися таким пристроєм потрібно постійно, а як ви самі розумієте спати в такій масці не дуже зручно.
Герман Гандельман: На щастя є доступний засіб для боротьби з хропінням, це спрей MINUSNOR. який ефективно усуває причину хропіння, відновлюючи еластичність тканин носоглотки. Для боротьби з хропінням потрібно робити перед сном одну інгаляцію даного препарату.
Олена Малишева: Дослідження показали, що на даний момент MINUSNOR - ЦЕ САМИЙ ДІЄВИЙ І БЕЗПЕЧНИЙ ПІДХІД ДО ЛІКУВАННЯ хропіння та апное СНА. Засіб ефективно при будь-якій стадії апное сну. Препарат гіпоалергенний, тому підходить для всіх і перед застосуванням не вимагає консультації з лікарем.
MINUSNOR - спрей від хропіння і апное сну!
Олена Малишева: Як бачите, вилікувати хропіння і аное сну не так вже й складно, головне не затягувати лікування, адже на перших порах від хропіння можна позбутися всього за пару днів. Тому не затягуйте лікування і будьте здорові разом зі спреєм MINUSNOR.