7 років тому мене * прострелило *
Тут мабуть мова не про міжхребцевої грижі йде.
Почуття "прострелило спину" далеко не завжди викликано міжхребцевої грижею. У спині дуже багато м'язів і частина з них задіяна постійно. М'язи управляються нервами. І якщо з якоїсь причини (перенапруження м'яза, запальний процес) м'яз затискає нерв то виникає блок - м'яз перенапружена, нерв затиснутий і дуже боляче. Мануальщик саме такі проблеми вирішує. За допомогою масажу розслабляє м'яз. Після позбавлення від блоків переходять до фізкультури.
Краща профілактика таких проблем - фізкультура і не студити спину.
данееее.
Brewster. я знаю про що кажу.
Я тоді робив МРТ. Простріл і був викликаний саме МежПозвГрижамі.
М.б. просто слово простріл тут не оч.уместно.
Але зате воно оч.точно відображає мої відчуття в той момент.
Собственногря, ці простріли тоді були регулярні і непередбачувані.
будь-який * необережне * рух пронизував болем від плечей до п'ят.
бррррр. навіть згадувати боляче.
димедрол
Тобто грижа тисне нерв, м'яз перенапружується і виникає біль. Мануальшік може розслабити м'яз і прибрати біль, але саму грижу він прибрати не може. Порятунок в спеціально підібраному комплексі вправ в період ремісії.
Brewster
а я і не говрят, що мануал прибрати саму грижу.
Можливо, він лише якось вправив сусідні хребці,
щоб ця грижа розташовувалася там хоч якось менш критично.
Я не знаю механіки процесу.
але те, що мені стало легше саме після його втручання - для мене це факт.
У моєї матері була грижа - лікували компресами лука: Цибулину натерти на тертці до стану каші - цю кашку з соком розподілити на спину на місце де знаходиться грижа, поверх целофановий пакет, щоб не розтікалася маса - і поверх цього вовняну хустку - щоб зігрівав. Компрес ставиться на годину перед сном, протягом 2-х тижнів. Так - запах специфічний - але ефект на обличчя - грижі як і не було.
ефект на обличчя - грижі як і не було
чота боляче просто.
М.б. всього лише зняли больовий синдром,
але сама першопричина (грижа) так і залишилася в глибині спини?
В тому то і справа що компрес з лука вивів грижу.
При одноразовому використанні Це засіб добре знімає біль, а при регулярному використанні усушівает грижу
zylon
Нену якщо це дійсно працює і
цей спосіб не вимагає спец.подхода і багатомільйонних витрат, то чому немає.
Людям, яких прихоплює ця проблема -
будь нехитрий і доступний спосіб буде тільки на користь!
Так-то на кшталт шкоди вже точно не повинно бути від простого цибулевого компресу.
. та ще й з мінімумом витрат.
Гравітаційні (інверсійні) черевики - круто, але краще інверсійний стіл, ІМХО. Простіше, для будь-якого віку, будь-якого фізичного стану (не кожен може закинути ноги на турнік, щоб зачепитися).
Мінус теж є - займає набагато більше місця.
Не знаю як при грижі, але цибульний компрес взагалі відмінно знімає пухлина, наприклад, при ударі.
Висіти потрібно не менше 5-ти хвилин. вниз головою.
З самим висіння на турніку згоден - немає заперечень.
АЛЕ абсолютно не розумію НАВІЩО це робити ВНИЗ головою?
Адже все одно як тягнутися: зверху вниз або знизу вгору.
Як на мене так зручніше / простіше / тлумачні якось традиційна-нна - на руках.
Мало того, що спинка розслабляється, дик ще й від підтягування біцепс і плечовий пояс росте!
===================
. а ще я ось перестав ліфтом користуватися (живу на 7-му поверсі) - та й не тільки у себе вдома.
ВЗАГАЛІ.
Ездю струму якщо сумок багато з маркету. А так вгору-вниз струму пішки.
Ходьба по сходах доставляє.
Як на мене так зручніше / простіше / тлумачні якось традиційна-нна - на руках.
Скільки провис на руках?
Maro
ну можна ж трохи навшпиньки впертися в підлогу і допомогти рукам.
=============================
І потім ГОЛОВОЮ ВНИЗ думаєш довше вийде?
Черепушка не лопне від крововиливу?
Або потрібно ще зігнутися літерою зю, піднявши торс головою вгору,
але продовжуючи висіти * на ногах *.
І потім ГОЛОВОЮ ВНИЗ думаєш довше вийде?
Думаю що висячи на гаках вниз головою, можна іноді підніматися і скидати внутрішньочерепний тиск, а потім знову продовжувати висіти. А ось на руках такий фокус не пройде. Втомляться рученята-то. Можна правда тяги використовувати. Але все одно в кінцевому підсумку затечуть руки.
Manimal
зате БІтЦЕПС попре!
====
. Хоча при твоєму рецепті
висячи на гаках вниз головою, можна іноді підніматися
попре ще й ПРЕС.
Такшта пропоную чергувати: на руках / на ногах.
Какгріцца РЕТЁРН ТУ Інносенс
