Остеохондроз - захворювання з високим ризиком ускладнень і небезпечних наслідків. Патологія особливо характерна для зрілого віку, але нерідко діагностується у молодих. У поперековому відділі хребта дегенеративні процеси розвиваються майже так само часто, як і в комірцевої зоні.
Незалежно від способу життя людини на крижовий відділ припадають постійні навантаження. Зважаючи на свою рухливості і уразливості поперек часто піддається деструктивним змінам. В першу чергу страждають міжхребетні диски крижової ділянки хребта. Руйнування хрящової тканини завжди має наслідки - поступово в патологічні процеси втягуються м'язи, зв'язки, кісткові структури (тіла хребців).
Терапія остеохондрозу крижової області - процес поступовий і комплексний. У більшості клінічних ситуацій практикується лікування поперекового остеохондрозу в домашніх умовах. Терапевтичний вплив ведеться під наглядом і керівництвом грамотного фахівця - вертебролога, травматолога або ортопеда.
В яких ситуаціях можна лікувати остеохондроз попереку будинку
Пацієнти, яким поставлений діагноз «остеохондроз», повинні поставитися до свого захворювання з максимальною серйозністю. Значна частина хворих вважає, що дегенеративні процеси в хребетних структурах мають тимчасовий характер, викликані перевтомою, втомою, «відкладенням солей» і можуть пройти самі по собі. Це небезпечний і в корені невірний підхід до хвороби.
Остеохондроз обов'язково потрібно лікувати, і лікувати професійно. Нижче буде детально розказано, як лікувати поперековий остеохондроз в домашніх умовах, в яких випадках такий вид терапії виправданий і ефективний. Будуть розглянуті основні методи домашнього лікування, безпечні для хребетного стовпа і загального самопочуття пацієнта.
Поперековий остеохондроз не з'являється на порожньому місці - дегенеративних змін завжди передує початковий етап, що супроводжується загальним дискомфортом і втомою в області попереку, низькою працездатністю і швидкою стомлюваністю при фізичних і спортивних навантаженнях.
Загальне правило успішної терапії остеохондрозу: чим раніше розпочато лікувальні процедури, тим більше виражена оздоровча динаміка. Поки дистрофічні і руйнівні процеси не перейшли з хрящів на довколишні тканини, можна зупинити хворобу і лікувати її ознаки.
Основна терапевтичне завдання на ранніх етапах дегенерації хребта - не допустити прогресування захворювання і розвитку небезпечних ускладнень (протрузий, міжхребцевих гриж, защемлення нервових закінчень). У поперековому відділі грижі дисків чреваті розладами статевих органів і органів виділення і навіть частковим паралічем.
Лікування крижового остеохондрозу в домашніх умовах можна проводити за таких умов:
- Коли поставили клінічний діагноз;
- Коли остеохондроз знаходиться на початковій або середній стадії;
- Коли відсутні ускладнення, немає небезпеки зсуву дисків і тіл хребців;
- Коли самостійна домашня терапія санкціонована і схвалена фахівцем.
Даний вид лікування можна проводити в якості профілактики рецидивів на стадії реабілітації після основного терапевтичного курсу.
Повноцінна діагностика і консультація у лікаря - обов'язкові етапи лікування. Без підтвердженого діагнозу будь-яке лікування, навіть найпрогресивніше і сучасне, може призвести до незворотних наслідків. Навіть якщо ви впевнені, що у вас саме остеохондроз, варто визначити стадію хвороби, виявити ступінь руйнування тканин і супутні патології.
В області попереку розташовуються найважливіші ділянки спинного мозку, що регулюють діяльність внутрішніх органів і кінцівок. Навіть незначне зміщення міжхребцевих дисків і тіл хребців зі свого анатомічного положення може викликати компресію нервів, кровоносних судин і стеноз каналу спинного мозку.
Якщо компресія і корінцевий синдром присутні навіть в мінімальному ступені, проводити домашнє лікування поперекового остеохондрозу небезпечно. Масаж, апаратне вплив та інші лікувальні процедури при нестійкому положенні дисків можуть практикувати тільки професіонали.
Правила домашнього лікування
До домашньої терапії слід підходити суто науково і послідовно. Якщо ви дійсно хочете позбутися від болю і повернути своїй попереку колишню рухливість, слід починати лікуватися якомога раніше, в ідеалі - коли з'являються початкові ознаки дегенеративних трансформацій.
Самостійне лікування - корисна і в переважній більшості випадків необхідний захід впливу, без якої недосяжна стійка оздоровча динаміка. Але проводити таку терапію слід тільки з дозволу лікарі і керуючись строгими правилами.
Практично всі різновиди консервативного лікування (крім, звичайно, ряду апаратних методик, для яких потрібно професійне обладнання), можна практикувати на дому. Сучасною медициною створено безліч ліків, масажерів, ортопедичних пристосувань, які можуть купірувати болю, поліпшити стан м'язового корсету, стимулювати харчування і кровообіг в ураженій зоні.
Незмінно популярні у населення нетрадиційні способи терапії - різноманітні компреси та аплікації на уражену зону з меду, прополісу, трав, глини та інших натуральних продуктів. Методи цілком ефективні і часто допомагають лікувати болю і запалення.
Є кілька правил домашнього лікування, про які слід пам'ятати всім пацієнтам з остеохондрозом попереку:
- Таблетки, мазі, інші ліки можна приймати тільки при їх призначенні лікарем;
- Масаж не проводиться при зміщенні диска;
- Методи нетрадиційної медицини необхідно узгоджувати з лікарем;
- При виникненні болю під час виконання процедур слід припинити заняття;
- Регулярний моніторинг в клініці обов'язковий.
Фахівці зовсім не проти самостійної домашньої терапії, оскільки проводити тривале комплексне лікування амбулаторно і тим більше стаціонарно - накладно для пацієнта і лікаря. Лише окремі процедури (в основному фізіотерапія і професійний апаратний масаж) обов'язково проводяться в клініці.
Кваліфікований фахівець зазвичай сам призначає або рекомендує той чи інший метод домашнього лікування. При цьому він докладно пояснює, як застосовується лікувальний засіб, яким чином проводиться процедура, якого ефекту слід очікувати. Головне завдання будь-якої медичної практики - не тільки усунути симптоматику, але і ліквідувати причини захворювання.
Способи домашньої терапії
Удома можна практикувати такі види лікування:
- Лікарський вплив;
- Масаж і самомасаж;
- Апаратний масаж і застосування ортопедичних пристосувань;
- Лікувальну гімнастику;
- Методи нетрадиційного лікування.
Ефективність перерахованих методів залежить від сприйнятливості, фізичних кондицій, віку хворого, стадії і різновиди його захворювання.
Важливо практикувати терапевтичні процедури в комплексі, тоді продуктивність лікування підвищиться в рази. Хороший ортопед (вертебролог) завжди намагається донести до пацієнта необхідність буквального виконання лікарських приписів.
Повноцінне лікування поперекового остеохондрозу передбачає радикальну зміну способу життя. На практиці це означає перехід на раціональне харчування, повний перегляд режиму роботи і відпочинку.
Розглянемо основні методи сімейної терапії поперекового остеохондрозу більш докладно.
Дозована рухова активність - одна з головних умов функціональності хребта в будь-якому віці і основа результативної терапії. Гімнастичний комплекс при дегенеративних захворюваннях попереку розробляється спільно лікарем і інструктором з лікувальної гімнастики. Вправи підбирають індивідуально.
Лікувальна гімнастика вирішує цілий ряд терапевтичних завдань:
- Розвиток і зміцнення зв'язок і м'язів поперекової області;
- Стабілізація ваги хворого;
- Стимуляція кровообігу і харчування в зоні ураження;
- Стимуляція метаболізму і поліпшення стану хрящової тканини;
- Купірування болю;
- Усунення блоків і спазмів у м'язах.
Показники корисності фізкультури - зменшення болю, втоми, дискомфорту в спині, збільшення рухового діапазону і витривалості. Щоб диски і тіла хребців під час занять не змістилися в небезпечне становище, виконуйте руху плавно, уникайте стрибків і ударів.
Грамотний масаж усуває біль, стимулює кровообіг і виведення токсинів з проблемної області спини. Самостійний масаж попереку можна виконувати, якщо ви володієте основними техніками мануального впливу і в курсі, що таке правильне погладжування, розминка і розтирання. Техніці може навчити професійний масажист. Уникайте зайвого тиску на хребет і защемлення м'яких тканин.
На особливу увагу заслуговують методи апаратного впливу - механічні та електричні пристрої. Такі прилади дуже корисні й ефективні, але застосовувати їх слід тільки після лікарського призначення або рекомендації. Сучасні масажери багатофункціональні, зручні, мають програмне керування.
Аплікатори і ортопедичні пристрої поєднують в собі відразу 2 терапевтичних методу - масаж і рефлексотерапію. Такі пристрої, як аплікатори Ляпко або Кузнєцова впливають на рефлекторні зони попереку, усуваючи біль і одночасно запускаючи внутрішні оздоровчі механізми.
нетрадиційні методи
Компреси, аплікації, примочки з глини, меду, горілки, гірчиці і рослинних препаратів розраховані на моментальний ефект і добре допомагають при сильних болях і запаленнях. Застосування народних засобів на ранніх стадіях хвороби ліквідує симптоми, але не глибинні причини остеохондрозу.
Головна умова для застосування народних засобів - відсутність алергії та інших протипоказань. Не забувайте, що сучасна медицина пропонує більш зручні в застосуванні і більш ефективні засоби на природній основі. У більшості випадків краще використовувати аптечні препарати замість «бабусиних» рецептів.