Втім, якщо дослідження не виявлять серйозного захворювання, то вам допоможе лікування судом ніг народними засобами. До наших часів дійшли відомості, що раніше на Русі для лікування цієї недуги, малюків укутували в пелюшку, змочену ранковою росою, а дорослим давали потримати в руці шматок заліза. Пізніше народні засоби лікування судом в литкових м'язах стали носити місцевий характер. Ось з цими рекомендаціями народної медицини я вас і познайомлю детальніше.
Отже, що пропонує нам народна медицина:
* Сядьте на підлогу і потягніть руками вгору у напрямку до підборіддя великі пальці ніг. Цим ви відразу ослабите біль, а через пару хвилин спазм м'язів сам припиниться.
* Зведені судомою м'язи можна розтирати льодом, або щільною тканиною, змоченою в холодній воді. Зазвичай, біль при цьому проходить протягом декількох хвилин.
* Якщо ногу раптово зсудомило, то однією рукою підтягніть литковий м'яз на нозі вгору, а іншою рукою стисніть її і відпустіть. Зробіть процедуру кілька разів, до усунення болю.
* Якщо литкового м'яза судомить вночі, під час сну, встаньте голою ступнею на холодну плитку у ванній, або просто на холодну підлогу. Чим холодніше буде поверхню, тим швидше пройде напад. Також можна скористатися однією з написаних вище рекомендацій.
* Лікування судом в ногах народними засобами може доповнити винахід минулого століття - аплікатор Кузнєцова. Просто наступите голою ступнею на його колючий поверхню і потопчіться, як при швидкій ходьбі. Від цього кров сильніше доллє до ніг і спазм закінчиться.
* Якщо судомою звело ногу під час плавання, то не панікуйте, а переверніться на спину і тягніть ногу за великий палець, поки м'яз не відпустить. Знявши спазм литкового м'яза, негайно повертайтеся на берег і спокійно полежте.
Вживайте в їжу молоко і молочні продукти, сир, сир, порошок яєчної шкаралупи і сметану. Велика кількість кальцію міститься в горіхах, насінні кунжуту і соняшнику, в абрикосах, сухофруктах, цитрусових. Більше їжте овочів, що мають зелене листя.
Відсутній організму магній можна взяти з гречки, вівсянки, мюслів, чорносливу, зернових сортів хліба, фініків і какао.
Калій є в печеної картоплі, абрикосах, бананах, бобових, гарбузі, кавунах і авокадо.
При виконанні важкої фізичної роботи і при тривалому знаходженні під сонцем пийте більше рідини. Двох літрів чистої свіжої прохолодної води за день вам буде цілком достатньо.
Лікування судом ніг народними засобами
Судоми - це спазми м'язів, які супроводжуються болем і неприємними відчуттями. Багато людей знайомі з таким явищем, коли під час сну або просто, сидячи на дивані, починає судома зводити ногу, пальці розлучаються в різні боки, відчувається неприємна і сильний біль.
Якщо людина не має серйозних і хронічних захворювань, то страшного в судомах нічого немає, так як в їх появі можна багато в чому звинувачувати саму людину.
Незручна поза уві сні, знаходження в одному положенні тривалий час, носіння незручного взуття або взуття на високих підборах, тривале фізичне навантаження на певні м'язи - все це може спровокувати появу судом. Тут може врятувати лікування судом ніг народними засобами.
Брак вітамінів - причина появи судом
Судоми литкових м'язів може бути викликані браком вітамінів В6 і Д, дефіцитом мікроелементів, кальцію, калію, магнію, низький гемоглобін і т.д.
- Іноді достатньо приймати щодня по одній таблетці «Аспаркаму». і судоми зникнуть.
- Прекрасним засобом від судом є таблетки «Кальцію Лактат» їх слід поєднувати з вітаміном А і Д.
- Лікарі часто призначають таблетки «Магнесол». Медикаменти призначаються при серйозних відхилень у організмі, в інших випадках достатньо лікування судом ніг народними засобами.
Але судоми можуть виникати через таких серйозних захворювань, як правець, епілепсія і невроз. Тут ні народні методи, ні вітаміни не врятують. В даному випадку необхідно лікувати основні захворювання, а судоми ніг це всього лише симптом, який пройде при повному одужанні або в період ремісії.
Поширена лікування судом ніг народними засобами
- Одним з кращих засобів вважається сік чистотілу і вазелін. Можна самостійно знайти рослина, віджати з нього сік і змішати з вазеліном, концентрація повинна бути 1 до 2. Виходить вазелінове засіб, яким треба змащувати місця, де найчастіше виникають судоми.
- Допомагає лікування судом ніг народними засобами з хріном. Для прийому всередину треба зробити настоянку з хрону, меду і масла. 200 грам свіжого хрону слід натерти на дрібній тертці, додати в ємність 500 грам масла оливкового і стільки ж меду. Все добре перемішати і прибрати в холодильник для подальшого зберігання. Даний засіб слід приймати по три рази на день - 1 столова ложка.
Читайте також статті:
- Чому з'являються судоми у дитини при температурі
Будь-які батьки хочуть, щоб їхні діти були здоровими! Але хворіють майже всі без винятку, деякі дуже часто. Тому при найменших ознаках поганого самопочуття дитини слід звернутися до педіатра.
- Від чого бувають судоми
Судоми - це стискає, гострий біль в м'язах, яка з'являється раптово. Це спазм або різке скорочення м'язів. Якщо судоми трапляються рідко, то це не повинно лякати і хвилювати. Якщо судоми ч.
Багато людей знають, що таке судоми і як потім болить те місце, де вони виникали. Однозначно відповісти на питання, чому зводить ноги судомою вночі, неможливо. Пояснюється це тим, що причин может.
Судоми, оніміння, і можливості лікування народними засобами
Поради для лікування судом ніг народними засобами
Хорошим засобом при судомах в ногах є лимонний сік. Досить вранці і ввечері натерти ступні ніг лимонним соком, почекати, коли висохнуть ноги. Робимо це щодня протягом чотирнадцяти днів.
Лаврове масло теж є хорошим народним засобом для лікування судом ніг. Щоб його приготувати необхідно взяти п'ятдесят грам подрібненої лаврового листа, потім засипаємо його в банку і заливаємо соняшниковою олією, досить 250 мл. масло має бути нерафінованою. Потім банку закриваємо кришкою і залишаємо в темному місці на дванадцять діб. Проціджуємо. При появі судом натираємо ногу цим засобом.
При народному лікуванні судом ніг раджу використовувати свіжий сік чистотілу. Для цього беремо з розрахунку на одну частину соку чистотілу дві частини вазеліну. Ретельно перемішуємо, і щовечора натираємо їм ноги, точніше ті місця, де виникають судоми.
Способи для лікування оніміння ніг народними засобами
Добре справляються з цією недугою медові обгортання. Перед тим як лягати спати слід намазати онімілі ділянки медом і вкрити їх бавовняною тканиною. Вранці все змити. Достатньо трьох-чотирьох таких процедур для зняття оніміння.
Спирт гарне народний лікуванні оніміння ніг. Беремо літр холодної води, додаємо п'ятдесят грам камфорного спирту і десять грам нашатирного. Все перемішуємо. Наносимо перед сном на шкіру і втирати масажними рухами.
Підпишіть
Лікування судоми народними засобами і методами
Судоми мимовільні скорочення мускулатури, що підрозділяються на тонічні і клонічні. У першому випадку настає стійкий тривалий спазм м'язів; в другому ряд окремих, швидко наступних один за одним скорочень м'язів. Судоми можуть бути викликані істерією або ураженнями того чи іншого відділу нервової системи.
Що відбувається? Судоми можуть виникати при істеричному або епілептичний припадок, а також при серйозних травм, отруєння або високій температурі. Особливо часто висока температура стає причиною виникнення судом у дітей.
Судомні напади можуть бути не тільки у хворих, але і у здорових людей. Найчастіше це пов'язано з перенапругою м'язів. Мало кому незнайомі судоми ніг, наприклад, при плаванні.
Що робити? Якщо судома застигла вас у воді в глибокому місці, потрібно сильно вколоти зведену м'яз шпилькою. На суші досить просто взяти великий палець ноги і сильно потягнути на себе.
Лікування судом ніг, рук народними засобами і методами
Народна медицина рекомендує як ліки від судом гірчичне, фіалкові і ромашкове масло.
1. Лимон. Вранці і ввечері соком свіжого лимона змащувати підошви ніг. Нічим не витирати. Одягати шкарпетки і взуття тільки після того, як сік висохне на підошвах. Курс лікування не більше 2-х тижнів.
Застосовується при судомах ніг.
2. Пробка від вина. Пробки від винних пляшок нанизують на нитки.
Надягають таке намисто з пробок на ікри або стягнуту судомою м'яз. Судома через деякий час проходить. Іноді навіть досить потерти деякий час місце, зведене судомою, і вона припиняється.
3. Гірчичне масло. При зведенні судомою рук або ніг треба натирати хворі місця гірчичним маслом.
4. Сургуч, залізо. У кого трапиться судома в руці, треба взяти в цю руку паличку сургучу, і судома через деякий час проходить. Іноді допомагає, якщо взяти в руки шматок заліза.
5. При судомах м'язів ніг натискати на такі точки:
точку на 67 см нижче нижнього краю надколінка;
точку в центрі под'ягодічной складки по 23 рази на кожну точку.
6. При судомах ніг натерти стопи і гомілки гірчичним порошком.
7. Прийняти ванну з відвару кореня валеріани. Для цього буде потрібно 10 ст. ложок подрібненого кореня валеріани. Корінь валеріани залити 5 л окропу, кип'ятити на маленькому вогні протягом 20 хв.
Потім настояти під кришкою протягом півгодини, процідити. У ванну вилити, решта долити теплою водою. Тривалість процедури 10 хв.
8. Судоми припиняються при вдиханні запаху рути.
9.Внутрь приймати з 1 ч. Ложкою меду або варення 9 крапель одного з нижчеперелічених масел: лавра, м'яти, лаванди, розмарину, гвоздики.
10.Растереть м'яз чистим маслом м'яти або розмарину. На литкові м'язи ставити холодний компрес з ефірними маслами сосни, лимона або бергамота.
Джерела: www.rasteniya-lecarstvennie.ru, narodnue-sredstva.ru, www.sudba.info, www.medn.ru