Не дивно, що кожен відчуває якісь м'язові спазми, по крайней мере один раз в своєму житті. Цей феномен, особливо част для спортсменів або людей, які регулярно беруть участь в деяких видах спорту.
Так як судоми зазвичай являють собою лише дискомфорт, їх можна лікувати за широким спектром домашніми засобами.
У даній статті представлені найпростіші рецепти, які ви можете використовувати, щоб позбутися від м'язових судом від sokaloe.com.ua. Крім того, вони допоможуть вам краще розуміти своє тіло.
Домашні засоби від судом ніг це використання тільки натуральних інгредієнтів, які будуть стимулювати вашу імунну систему і знижувати ймовірність виникнення мимовільних м'язових скорочень в майбутньому.
Завдяки високому рівню магнію в солі, це перший вибір в наших домашніх засобах від судом ніг, який ідеально підходить, щоб полегшити біль, пов'язаний з м'язовими спазмами.
Магній проникає в шкіру і здатний досягати напружених м'язів. Для того щоб це відбулося, необхідно розчинити дві або три чашки солі в теплій воді у ванні.
Крім того, кількість магнію засвоюється організмом цей спосіб допоможе запобігти дефіциту магнію знижуючи рівень стресу, і очищаючи в цілому організм.
Іншим ключовим компонентом даного домашнього кошти - тепла вода. Тепло допомагає розслабитися напруженим м'язам і знімає стрес, викликаний болем.
Магній теж хороший в зниженні запалення. Якщо у вас немає часу, щоб прийняти ванну, можна використовувати насадку для душу, щоб полегшити біль на місці. Все, що вам потрібно зробити, це направити потік води на уражену область і масажувати напором, поки біль не почне зникати.
Як правило, дисбаланс електролітів відповідає за важкі випадки судом ніг. Ось чому ви повинні використовувати магній або калій, щоб регулювати рівень і регулювати електролітний баланс у вашій системі.
Якщо у вас немає солі, є ще одне домашнє засіб при судомах ніг, яке ви можете використовувати, і яке ви знайдете, в вашому холодильнику, прямо на кухні.
Гірчиця - одна з найпростіших продуктів, що можна знайти в домашніх засобах від судом ніг, що полегшити симптоми в лічені хвилини.
Ацетилхолін є важливим нейромедіатором, який спонукає м'язи до роботи. Гірчиця містить оцтову кислоту, яка стимулює вироблення ацетилхоліну в вашому організмі.
Як наслідок, якщо організм відчуває нестачу ацетилхоліну, приймаючи по одній чайній ложці гірчиці допоможе регулювати рівень і позбутися від м'язових судом. Для досягнення найкращих результатів, пийте чашку теплого молока відразу після прийому гірчиці.
Яблучний оцет
Для досягнення найкращих результатів, вибирайте нефільтрований яблучний оцет. Крім того, даний варіант має переваги з широкого спектру поживних речовин, які допомагають регулювати баланс рідини в організмі і як наслідок запобігає зневодненню.
Для того, щоб взяти всю вигоду з цього чудового засобу, додайте одну столову ложку нефільтрованого яблучного оцту на склянку теплої води. Пийте його двічі в день протягом декількох днів, щоб зменшити запалення і болю, пов'язані зі спазмами м'язів.
Рекомендації для профілактики в період ремісії:
- Програма очищення (основа) - сік Алое Віра. причому Нектар - лише при захворюванні з пониженою та нульовою кислотністю.
- Лайт - в сукупності з соком - (амінокислоти).
- Натур-Мін - поповнення мінералами, білками - інакше організм бере білки з печінки.
- Арктик Сі + Гарсінія - розщеплення холестерину, жирів.
- А-Бета-Каре - захист клітин печінки від оксидантів, вільних радикалів. Слід зазначити, що селен, що міститься в Натур- Мине, підсилює дію А-Бета-Кер, попереджає злоякісні захворювання.
- Абсорбент З підсилює засвоєння заліза, що міститься в Натур-Міні.