Лікування захворювань йогою і медитацією
Хоча Йога і не є основним засобом лікування хвороб, але в текстах Хатха йоги і більш пізньої йогичеськой літературі часто зустрічається опис лікувального та профілактичного впливу різних йогических практик. У Хатха-йога прадіпіка йдеться, що при всіх захворюваннях необхідно дотримуватися приписів лікаря, а також виконувати йоготерапії. Досить довгий час йогіни зберігали в найсуворішій таємниці методи йоготерапії, побоюючись і вірячи в те, що вони втратять свою ефективність після того, як стануть відомі непосвяченим. У йогических текстах ці методи не описувалися.
Протягом декількох останніх десятиліть, завдяки зусиллям і ентузіазму деяких практикуючих йогинов, йогічна практика стала застосовуватися для лікування деяких хвороб. В Індії люди, які страждають на різні недуги, з незапам'ятних часів лікуються за допомогою йогических технік, перебуваючи в будинку будь-якого вчителя йоги, або перебуваючи поблизу з його будинком, або в ашрамі. Систематичні повідомлення про чудесні зцілення таким методом, однак, не завжди правдиві. Останні п'ятдесят років окремі йогіни докладають зусиль до лікування людей в ашрамах. В одному з таких ашрамів, Кайвальядхаме в Лонавале, лікують хворих і проводять наукове дослідження Йоги з 1924 року. Результати досліджень, отримані в таких ашрамах, обнадійливі, а іноді навіть вельми обнадійливі.
Йогічні техніки дозволяють виліковувати різноманітні хвороби. У Кайвальядхаме, Лонавала в 1954-55 роках проводили деякі дослідження, результати яких такі: загальний відсоток видужали чоловіків склав 84,65%, не видужали - 15, 35%. Відсоток видужали жінок - 89,20%, не видужали - 10,80%. В основному це були хворі з неврастенію, психоневрозами, хронічними риніти, бронхіальну астму, диспепсією, ентероколіти, запори і ожирінням. Всі ці хвороби (крім хронічних ринітів) є такими, що вирішальну роль в них відіграє вплив стану розуму на стан тіла (психосоматика).
Доктор Удупта з Варанасі також отримав хороші результати використання йогатерапіі у випадках тіреотосикоза; сарвангасанаі матсіасана в 20 випадках тиреотоксикозу привели до поліпшення стану, а саме: зменшення частоти пульсу, зниження нервозності, нормалізація ваги тіла, сну і функції щитовидної залози.
Доктор дрібнота спостерігав позитивний впливу йогатерапіі на хворих на псоріаз.
Доктор Чарот з Лонавали вивчав йогатерапію у випадках ожиріння. 24 чоловіки і 19 жінок, які страждають на ожиріння, пройшли курс йогатерапіі, виконуючи асани, бандхи, мудрі і пранаями. Проводилися вимірювання шару підшкірного жиру щипковим методом. Результати вимірювань показали значне зменшення підшкірного жиру, як у чоловіків, так і у жінок. У жінок, проте, спостерігалося більш значне зменшення підшкірного жиру.
В іншому дослідженні, проведеному доктором Бхатнагар з Пондічеррі, досліджувалась дія йогатерпіі на людей з недостатнім і надмірною вагою. 20 осіб, у деяких з яких вага перевищувала нормальний більш ніж на 58 кг, а у деяких був набагато менше норми, змогли нормалізувати вагу максимум за 12 місяців. Підшкірний жир значно зменшився у всіх випробовуваних.
Виразка дванадцятипалої кишки - хвороба, яка майже не вивчалася на предмет впливу йогатерапіі, але, здається, що при вивченні цього повинні бути позитивні результати.
Найкраще вплив йогатерапія надає на хвороби, здебільшого залежать від стану розуму і на стресові стани. Ці хвороби можуть бути психічними, серцево-судинними, шлунково-кишковими або алергічними. Під впливом тривалого психологічного або фізичного стресу в першу чергу починають страждати найбільш чутливі і слабкі органи або системи (підвищена уразливість може передаватися у спадок або бути придбаної).
Лікування вже наявних хвороб не є найсильнішою стороною Йоги. але, в комплексі з іншими засобами, може приносити велику користь.
Йога сприяє профілактиці фізичного і ментального здоров'я, запобігає психосоматичні порушення, і потребує всілякої пропаганди.
Лікування цукрового діабету.
Чи можуть йогические асани і інші техніки бути корисні для хворих на діабет? Це дуже приваблива думка, тим більше, що таким хворим рекомендовані фізичні навантаження.
Чотирьом людям, до початку дослідження брали 40-70 одиниць інсуліну, на додаток до йога-терапії продовжували робити ін'єкції інсуліну. Дев'ять осіб, які брали до дослідження менше 40 одиниць інсуліну, відмовилися від нього на час експерименту.
Отримані результати можна розділити на наступні групи: (1) - Хороші результати з рівнем цукру в крові натще - менш 110мг% (норма), через дві години після їжі - нижче 150 мг% (норма), через три години після їжі - нижче 110 мг% (норма), тест толерантності до глюкози - нормальний, відсутність глюкози в сечі, відсутність симптомів діабету; (2) - Задовільні результати, при яких рівень цукру в крові натще і після їжі значно знижений, але не доходить до норми, тест толерантності до глюкози значно краще, але ще не нормальний, відсутність або сліди глюкози в сечі, ослаблення симптомів діабету; (3) - Дуже незначні поліпшення, при яких рівень цукру в крові натще і після їжі залишився високим, але нижче, ніж перед початком дослідження, тест толерантності до глюкози покращився, але не набагато, глюкоза в сечі присутня, але менше, ніж на початку , трохи ослаблені симптоми хвороби; (4) - Вельми посередні, з відсутністю поліпшення біохімічного та клінічного стану або з подальшим погіршенням стану.
З 105 пацієнтів, до кінця пройшли дослідження, Хороші результати спостерігалися у 28 осіб (26,66%), Задовільні результати - у 39 осіб (37,14%), Дуже незначні поліпшення були у 10 чоловік (9,5%) і Вельми посередні - у 22 осіб (26,66%). Класифікувавши Хороші і Задовільні результати як успішні, вчені зробили висновок, що в 64% випадків спостерігалося позитивний вплив йогатерапіі на хворих діабетом.
Найбільш сильний вплив йога терапії спостерігалося у літніх людей в рівнем цукру в крові менше 250 мг% з тривалістю захворювання менше 5-10 років, і у тих, хто вважав за краще користуватися оральними антидіабетичними препаратами, а не інсуліном. Найбільш слабке вплив чинився на людей з початковим рівнем цукру в крові 150-300 мг% і тривалістю хвороби 10-15 років, які роблять інсулінові ін'єкції і мають через це одне або більше ускладнень. Пацієнти з нормальним і злегка надмірною вагою більш схильні до йогатерапіі, ніж ті, хто має недостатню вагу.
У чотирьох пацієнтів, які продовжували інсулінову терапію під час дослідження за 40 днів знизилася потреба в інсуліні з 40-70 одиниць в день до 20-30 одиниць, а також відбулося зниження цукру в крові в сечі. Пацієнти, до початку дослідження брали оральні антидіабетичні засоби і отримали хороші результати, в подальшому змогли обходитися без ліків. Повторне обстеження вдалося провести у 22 пацієнтів в період від 6 місяців до 3, 5 років. Воно показало, що у пацієнтів з хорошими результатами рівень цукру в крові знизився до норми, а в чотирьох випадках відбулося погіршення стану через недотримання дієти і нерегулярності вправ.
Цікавою особливістю цього дослідження була дуже висококалорійна дієта пацієнтів - 2800 калорій щодня. Не дивлячись на два щоденних заняття йогою, ця дієта здавалася надто насиченою для того, щоб все засвоїти і навіть знизити рівень цукру в крові і сечі.
Доктор дрібнота з Тірупаті отримав дуже хороші результати - 95-99% "успіху" у хворих на діабет, що практикували йогу. Хороших результатів у цій галузі отримав і доктор Удупі з Варанасі.
Однак, доктор Датей з Бомбея отримав не настільки успішні результати лікування хворих на діабет йогатерапіей. Він зробив короткий звіт про своє дослідженні 26 пацієнтів. До початку дослідження всі пацієнти вже перебували на лікуванні в діабетичної клініці. За допомогою знавців йоги їх навчили деяким йогическим вправам і потім попросили не припиняти занять. Їх дієта становила в середньому 2200 калорій в день. Так як всі вони були людьми похилого віку, від них не було потрібно виконання складних йогических вправ. Було відмічено, що ті з пацієнтів, які втрачали вагу, були якраз тими, у кого спостерігалося поліпшення; у інших поліпшень не спостерігалося.
Вплив йоги на хворих діабетом вимагає більш глибокого і детального вивчення. Без сумніву можна сказати, що йогические вправи, подібні зі звичайними фізичними вправами, мають позитивну дію на пацієнтів. Крім цього, позитивно впливають розмірене життя і дотримання дієти. Але що ще, крім перерахованого, може дати хворим на діабет йогічна практика, з'ясовано в повному обсязі, судячи з суперечливих результатів досліджень.
Лікування бронхіальної астми
Бронхіальна астма - дуже поширена хвороба. Їй страждає приблизно 1% населення. Появі астми може сприяти вже наявна астма у членів сім'ї, що повторюються інфекційні захворювання, емоційні порушення. Вважається, що вирішальну роль відіграє алергія. Це може бути алергія на пилок трав, чагарників або дерев, на різні грибки, на домашній пил і на безліч інших речей. Під дією алергенів у пацієнта відбувається спазм бронхів, що утруднює дихання.
Для зняття спазму бронхів при бронхіальній астмі існує безліч старих і нових ліків, а також техніки гипосенсибилизации (регулярний прийом малих доз алергену з метою викликати звикання). Але до сих пір існують хворі на астму, на яких ці засоби діють дуже слабо. Знавці йоги і лікарі застосовували йогические Асана, Крійі і пранаями в випадках бронхіальної астми і визначали ефективність їх впливу.
Доктор Бхола з Кайвальядхами, Лонавали, в 1967 році досліджував хворих на бронхіальну астму. Всі пацієнти погодилися перебувати в госпіталі протягом двох місяців. Поряд з іншими йогичеськіх процедурами пацієнти виконували шавасану з пранадараной і макарасану. Пацієнти, які страждають хронічним нежитем або синуситом (запаленням синусових пазух), додатково виконували неті крійя з водою і гумовим жгутиком. Також неті крийя виконувалася з солоною водою, розбавленим молоком і розведеним медом.
Були отримані наступні результати:
Початок проходити обстеження 124 пацієнта. 14 осіб закінчили обстеження завчасно через різних захворювань. У 87 осіб (76%) під час курсу йога-терапії не було астматичних нападів і в кінці експерименту спостерігалося всебічне поліпшення. У решти 23 пацієнтів (20%) нападів астми також не було, але клінічні і лабораторні дослідження не показали поліпшення результатів. Не було жодного пацієнта, у якого б не спостерігалося жодних поліпшень.
Доктор Бхола виявив особливу ефективність дхауті для попередження астматичних нападів. Частота і тривалість нападів, а також кількість ліків, необхідних для їх зняття, зменшилися у всіх обстежуваних пацієнтів. При тривалої йога-терапії з плином часу спостерігалося подальше поліпшення стану. Доктор Бхола висловив упевненість в тому, що "багато хто з цих пацієнтом зможуть повністю вилікуватися, а багато - значно поліпшити стан, якщо вони будуть продовжувати виконувати ці вправи протягом двох-трьох років".
Для того, щоб оцінити зміни в стані пацієнтів, велися докладні записи спостережень. Записувалися: тяжкість і тривалість таких симптомів, як затримка дихання, кашель, виділена мокрота, чхання, виділення з носа. Також фіксувалося наявність або відсутність хрипів в легенях і частота, доза і назви ліків, які приймаються в разі потреби.
З 235 пацієнтів протягом першого місяця відсіялися 78, і їх результати не були враховані. У решти 157 чоловік результати дослідження були такі: стан стабілізувався у 16 осіб (6,8%), покращився - у 118 осіб (50,2%), залишилося без змін у 23 осіб (9,8%). В результаті були зроблені наступні висновки: в складних випадках астми йога не може замінити такі ліки, як кортикостероїди, проте регулярна практика йоги робить можливим обходитися тривалий час без ліків. За винятком рідкісних випадків крайнього виснаження, йогатерапія може служити хорошим доповненням до сучасної медицини.
Йогічні медитації і Крійі також здатні поліпшити стан хворих на астму. Але за допомогою однієї лише йоги, по крайней мере, на сьогоднішній день, вилікувати бронхіальну астму неможливо. Йога може лише посилити терапевтичну дію.