Раціональна дієта і тренування для схуднення - це добре, але як бути, якщо і вони все одно не допомагають позбавитися від зайвої ваги? Вихід є - приймати різні харчові добавки, до однієї з яких відноситься ліпоєва кислота для схуднення в домашніх умовах. Вона має багато синонімів, таких як Гіпералліпон, Тіоктан, Білетан, Протоген, Тіоактацінд. Але як саме її потрібно вживати, в якій кількості, скільки часу, коли і який ефект може дати цей засіб?
Що таке ліпоєва кислота
Це порошок світло-жовтого кольору, гіркуватий на смак. Зовні він дуже схожий на безліч інших лікарських субстанцій. А ось його якості, обумовлені незвичайним з'єднанням корисною сірки і жирної кислоти - повністю унікальні. Завдяки такому дуету це засіб є свого роду еліксиром молодості, який допомагає не тільки стати стрункішою, але і дає організму додаткові сили. Також воно захищає його від впливу несприятливих навколишніх факторів.
Склад і форма випуску
Тіоктова кислота продається в двох видах, один з них - таблетки по 0,025 г. Вони покриті тонкою прозорою оболонкою і розфасовані по 50 шт. в картонні упаковки або скляну ємність. До них йде інструкція із застосування. В ампулах препарат випускається у вигляді 0,5% розчину по 2 мл в одній. Перші потрібно приймати всередину, другі призначені для внутрішньовенних і внутрішньом'язових ін'єкцій. З метою схуднення використовуються в основному таблетки.
До складу препарату входять:
- тальк;
- сахароза;
- крохмаль картопляний);
- глюкоза;
- стеарат кальцію;
- стеаринова кислота.
Як виглядає препарат, дивіться на фото нижче:
Тіоктова кислота з часом практично перестає вироблятися організмом. Чим старшою стає людина, тим більше відчувається дефіцит цієї речовини (вітаміну N). Тому після 35 років його рекомендується вживати кожній людині, особливо тому, хто бажає схуднути. Якщо робити це, з огляду на потрібну дозування, воно не буде накопичуватися в клітинах понад необхідної кількості. Розраховувати її повинен кваліфікований лікар, при цьому потрібно враховувати:
- свій спосіб життя;
- мета;
- вік;
- стан здоров'я;
- вага;
- засвоюваність порошку;
- переносимість.
Увага! У консультації фахівця потребує не тільки людина з поганим здоров'ям, але і той, у кого проблеми з ним немає. Це пов'язано з тим, що тиоктовая кислота володіє підвищеною активністю, через яку можуть з'явитися певні побічні ефекти.
Здоровому чоловіку, який бажає позбавитися від зайвої ваги, потрібно не менше 50 мг і не більше 200 мг. Виходить, що в добу людині належить приймати від 1 до 4 таблеток, не розжовуючи їх та запиваючи водою. Цю дозу слід випивати за кілька раз, і найкращий час для цього - за півгодини до сніданку, після спортивного тренування (відразу ж, не пізніше ніж через 15 хв) або ж на вечерю, в момент останнього прийому їжі.
Як виглядає опис препарату, дивіться на фото нижче:
Жінкам із зайвими кілограмами інструкція із застосування ліпоєвої кислоти рекомендує випивати меншу дозу - їм буде досить і 50 мг на добу (2 таблеток). Приймати їх потрібно точно за такою ж схемою, як і чоловікам, тільки в цьому випадку можна розділити одну порцію на дві. Для посилення ефекту схуднення на час прийому препарату рекомендується виключити зі свого меню їжу, багату бистроусвояемий вуглеводами.
До таких відносяться:
- гречка;
- фініки;
- банани;
- рис, як білий, так і бурий;
- мед будь-якого походження;
- хліб з усіх видів борошна;
- бобові;
- манна каша;
- макаронні вироби;
- картопля;
- солодощі;
- борошняні вироби, крім виготовлених з цільнозерновий борошна.
Протипоказання
Інструкція по застосуванню ліпоєвоїкислоти, щоб уникнути збою в роботі організму, забороняє пити її при наступному:
- вік до 6 років;
- індивідуальна непереносимість компонентів препарату;
- гастрит, як з підвищеною, так і зі зниженою кислотністю;
- виразка, як закрита, так і відкрита;
- вагітність (препарат коштує або зовсім виключити, або пити обережно).
Особливі вказівки по використанню
Вживати ліпоєвої кислоти для схуднення слід не менше 20 днів, потім, якщо отримані результати не влаштовують, треба зробити перерву на тиждень-два і почати все заново. Важливо враховувати, що доза повинна перевищувати звичайну, зазначену в інструкції до препарату. За цей час при правильному підході вдасться скинути від 5 до 10% від загального початкового ваги тіла.
Як виглядає препарат у вигляді порошку, дивіться на фото нижче:
Необхідно також пам'ятати про те, що оболонка таблеток (якщо використовуються саме вони, а не розчин) виготовляється з лактози. З цієї причини їх потрібно дуже обережно вживати людям з її непереносимістю (алергією). Ще один важливий момент - ризик зниження чутливості, обумовлений протікають в нервових клітинах оновлюються процесами. В основному це властиво людям, які хворіють на полинейропатией.
Пильність слід проявляти і тим, хто худне за підвищеним в крові цукром. Якщо його рівень значно перевищений, знаходиться на позначці вище 6, необхідно терміново зменшити дозування таблеток, що знижують глюкозу, або інсуліну. Але перед цим потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем!
На замітку! Збираючись перейти до застосування ліпоєвої кислоти, важливо відмовитися від вживання багатих на залізо продуктів. Лідери по його утриманню - квасоля, вівсяна крупа, сочевиця, чорнослив, какао, сушена груша, гриби і горох. Крім цього, схуднення не принесе потрібних плодів, якщо не перестати пити алкоголь, навіть найбезпечніший. Він знижує ефективність впливу таблеток.
Як діє ліпоєва кислота
Механізм дії ліпоєвоїкислоти заснований на тому, що вона:
- зменшує відчуття голоду;
- перетворює речовини, що надходять разом з їжею, в енергію;
- знижує рівень глюкози в крові;
- спалює жир;
- відновлює роботу печінки при сильних на неї навантаженнях в умовах великої ваги;
- відновлює нервові закінчення.
Які крупи багаті вуглеводами, дивіться на фото нижче:
Внаслідок впливу препарату на організм значно поліпшується обмін речовин, виводяться продукти розпаду і токсини, йде жир. Але найголовніше - це те, що під впливом ліпоєвої кислоти вуглеводи трансформуються в корисну енергію, розтрачує під час занять спортом. Цим обумовлено схуднення людини, і це є відмінною профілактикою від зайвих кілограмів.
Побічні ефекти
Неправильний прийом ліпоєвої кислоти може стати причиною наступного:
- активізації почуття апетиту;
- різкого зниження рівня цукру в крові до критичного стану;
- депресії і відсутності сил;
- алергії;
- утрудненого дихання;
- підвищеного виділення поту;
- болю в шлунку;
- блювоти;
- нудоти.
Передозування
При появі хоча б одного з побічних ефектів можна говорити про передозування препаратом. Також, сказати про це можуть болю в м'язах, запаморочення і розлад кишечника. У цьому випадку необхідно негайно припинити його прийом і звернутися до лікаря.
Умови зберігання та термін придатності
Тримати препарат необхідно в обов'язковому сухому місці, куди не проникають сонячні промені і немає доступу у дітей. Термін його придатності - не більше 36 місяців з 1-го дня виготовлення. Після цього вживати ліпоєвої кислоти небезпечно для здоров'я.
Ось таблетки з цією речовиною:
Відгуки про схуднення за допомогою ліпоєвоїкислоти
Звернулася до дієтолога, зрозумівши, що вже втомилася боротися із зайвою вагою класичними методами. Виснажливі дієти, постійні спроби змусити себе регулярно відвідувати спортзал і басейн, наміри бігати щоранку - все це розбивалося об суворі скелі стресовій роботи. Я зривалася, переставала займатися, прокидається пробіжки, а в кінцевому рахунку - починала ненавидіти себе. Та й вік «ось-ось сорок» вже натякав на те, що пора змиритися і перестати мучити себе і близьких. Сімейні стійко виносили зміни настрою і зриви, наступні за появою «чарівного» захоплення в боротьбі із зайвими кілограмами, за що їм спасибі. Чоловік наполіг на тому, щоб я, якщо мені вже обов'язково хочеться схуднути, пішла до дієтолога.
Той відразу, не дивлячись у картку, вислухавши мене, вгадав і спосіб мого життя, і вік, і сімейний стан (кількість дітей - теж). Досить доступно пояснив, що до сорока років організм жінки зазнає відчутних змін, щось перестає вироблятися, щось навпаки починає. Прописав по 50мг ліеповой кислоти в день. Наполегливо рекомендував поступово виключити (або скоротити до мінімуму) вживання їжі, багатої швидкими вуглеводами.
А тепер про сам солодкому. Курс був розрахований на 3 тижні. І за ці три тижні пішло 4.2 кілограма! Перейти від 63 кг до 58.8 кг - це для мене колосальний успіх! І, що ще важливіше - психологічно подолано бар'єр, я знаю, що можу бути ще стрункішою! І я обов'язково буду! Анастасія, 39 років.
У мене така ж історія, як у Настусі з минулого відкликання. Тільки мені 34, а решта - прям точь-в-точь! Теж стреси, зриви, діти ... Результат гірше - з 66 кг до 64 кг, але ще тільки два тижні пройшло, так що дуже-дуже чекаю закінчення курсу. Наталі, 34 роки.
- 1 голос (ів), середній бал: 2,00 з 5.
Повністю згодна, що схуднути тільки на домашніх і натуральних йогуртах можна, я теж завжди сама готую йогурт, це дуже легко, а виходить неймовірно смачно! Зазвичай використовую молоко 1,5-2,5% жирності і сухі закваски Бакздрав, йогурт виходить настільки густий, що ложка в ньому варто. Можна яблучко туди потерти, корицю додати, взагалі спеції дуже корисно під час дієти, вони відмінно стимулюють обмінні процеси.
nikerav.com.ua
Напевно кожен у своєму житті бачив кукурудзяні рильця, однак мало хто міг подумати про їх вражаючих корисні властивості. Подивившись на фото можна переконатися - саме ці на перший погляд непотрібні «волоски» і здатні врятувати від величезної кількості проблем.
mamo4ki.su
На Маггі дієті втратила 18 кг. Через деякий час вирішила повторити, для закріплення результату. Так скинула ще 4 кг. Змінила імідж, стала іншою людиною. Тепер переходжу на правильне харчування, так як жити весь час в режимі жорсткого харчування не зможу. Та й корисного в цьому мало »