Одним з найбільш актуальних питань для значної кількості сучасних жінок є проблема схуднення. Від надмірної ваги страждає і багато хто з наших співвітчизниць. При цьому заради того, щоб знайти нарешті бажані стрункі форми, дівчата готові на багато що. Вони можуть сидіти буквально на хлібі і воді, а також споживати різного роду хімічні препарати, що обіцяють чудесний порятунок від зайвих кілограмів. Але, насправді, ліки для схуднення можна приготувати і з доступних природних речовин, наприклад різних лікарських рослин. Так відмінний ефект роблять в цьому випадку листя сени.
Сенна для схуднення використовується вже близько п'ятдесяти років. Однак наші предки застосовували її і до цього - для ефективного очищення організму. Ця рослина також носить найменування олександрійський лист і може застосовуватися для приготування самих різних складів високого ступеня ефективності. Так для зниження ваги сенну прийнято використовувати в складі різного роду чаїв, їх можна приготувати своїми руками або купити в аптеці. Також дана культура входить до складу різних рослинних зборів, з неї можна готувати настої і відвари. У домашнього умовах також можна споживати так звані таблетки з сени, які готуються на основі меду, горішків і сухофруктів.
Трава сени надає досить примітивне вплив на людський організм. Після того як ви вип'єте чудесне зілля приблизно проходить шість-дванадцять годин і настає відмінний слабящее ефект. При цьому процеси схуднення зав'язані саме на очистку травного тракту. Сенна не здатна впливати ні на швидкість обмінних процесів, ні на рівень всмоктування жирів.
Фахівці кажуть, що при надмірному споживанні жирної і калорійної їжі, ні одна слабящее травичка не допоможе вам схуднути. Багато джерел в інтернеті стверджують, що сенна, здатна заблокувати засвоєння жиру, а також складних вуглеводів. Однак, ця інформація неправдива. Клінічні дослідження виявили, що ця рослина ніяк не впливає на процеси ферментації жирів і вуглеводів, а всі відповідні ферменти продовжують синтезуватися в тому ж обсязі, відповідно їжа продовжує засвоюватися. Однак процес очищення товстого кишечника здійснюється набагато швидше, так як препарати на основі сени впливають на скоротливу діяльність гладкої мускулатури даного органу.
Найбільшою популярністю користується наступний рецепт приготування сени для схуднення. Вам буде потрібно двісті грам висушеної трави, а також по чотириста грамів чорносливу з курагою. Крім того основою для даного препарату служить мед в обсязі однієї склянки. Проверните всі інгредієнти в м'ясорубці, щоб отримати рівномірно перемішану масу з подрібненими частками. Її варто споживати по одній чайній ложечці безпосередньо після трапези. У тому випадку, якщо кишечник реагує на таку добавку особливо бурхливо, варто скоротити споживання препарату до одного разу на день - після вечері.
Ще один ефективний відвар на основі сени готується за наступним рецептом. Столову ложечку висушеної рослинної сировини варто заварити однією склянкою води і проварити на невеликому вогні протягом п'яти хвилин. Відставте ємність в сторону і дайте засобу настоятися протягом ще двадцяти хвилин. Споживайте вечорами - приблизно через дві години після останньої трапези, після чого відмовтеся від будь-яких перекусів. Починайте прийом з третині склянки і уважно відстежуйте реакцію організму. У тому випадку, якщо ефект буде особливо виражений, і буде супроводжуватися хворобливими відчуттями в області живота, варто трохи знизити дозування. При нормальній реакції можна поступово збільшувати кількість прийнятого складу, випиваючи на сьомий день вже весь стакан препарату. Курс лікування - півтора тижні.
Для ефективного очищення кишечника варто витратити один день. Найкраще вибрати вихідний - суботу або неділю. Підготовлені вами листя сени для очищення кишечника добре доповнять квітки ромашки і липи. З вечора варто засипати в термос пару столових ложечок дрібно нарізану листочків сени, додавши до них по столовій ложечці липового і ромашкового кольору. Залийте всі ці рослинні компоненти трьомастами мілілітрами окропу і залиште на всю ніч для настоювання. З ранку, тільки піднявшись з ліжка, випийте склянку тепленькою водички з деякою кількістю лимонного соку. Відразу через півгодини споживча п сто п'ятдесят мілілітрів приготованого трав'яного настою. На весь день варто відмовитися від прийому їжі, щоб очищення організму була максимально ефективною. Теплу воду з лимоном варто пити з інтервалом у дві години в такій же кількості - по одній склянці. Залишок трав'яного настою варто розділити на дві порції і випити замість обіду і вечері.
Ми поговорили про те як використовувати листя сени для схуднення і очищення кишечника. Фахівці-дієтологи стверджують, що таке схуднення не сильно ефективно і найчастіше приносить куди більше шкоди, ніж користі.