Застосування лляного насіння в народній медицині
Цілющі властивості лляного насіння відомі здавна. Ще древні греки застосовували коричневі зернятка як очищає і пом'якшувальний засіб при багатьох захворюваннях. Льон (однорічна трав'яниста рослина) культивують як сировину для отримання тканини, а насіння цієї рослини використовують у народній медицині як цінного біологічно-активної добавки до їжі.
Склад: що містять насіння льону
Насіння льону містять ПНЖК (омега-3, омега-6, омега-9), білки, вуглеводи, жири, клітковину (харчові волокна), антиоксиданти, вітаміни групи В, а також А, С, Е, F, H, мінеральні речовини : кальцій, селен, марганець, йод, цинк, мідь, калій, фосфор, залізо, натрій, магній, бор, хром. Крім цього насіння багаті на протеїни, лігнанов, полісахариди і клейковиною. Ці маленькі коричневі зернятка заповнюють в організмі дефіцит багатьох фитонутриентов і оздоровлюють всі системи і органи на клітинному рівні.
В першу чергу, насіння льону застосовуються в якості цінного джерела незамінних жирних кислот, які, як відомо, людський організм не синтезує.
А так як вони є життєво важливими речовинами, необхідними для гармонійної і злагодженої роботи всіх органів і систем, то їх запас регулярно слід поповнювати ззовні. Масло з лляного насіння і самі зернятка містять рекордну кількість омега-кислот, причому в ідеальній для клітин пропорції.
Вживання насіння льону
Насіння рекомендується додавати в каші, готові страви і домашню випічку, посипати ними салати, овочеві рагу, використовувати в приготуванні соусів, бутербродів, коктейлів. Завдяки систематичному поглинанню лляних насіння нормалізується кров'яний тиск (м'яко знижується), зменшується ризик утворення тромбів, поліпшується серцева діяльність, очищаються судини, печінку і кров, зупиняється падіння зору.
Лікувальні властивості лляного насіння
Регулярне додавання в їжу насіння або використання народних рецептів підвищує імунітет, знижує масу тіла і рівень небезпечного холестерину. Продукт проявляє омолоджуючі властивості, пригальмовуючи процеси старіння організму, що відбувається завдяки омега-кислот і токоферолу (вітамін Е).
У народній медицині насіння льону доцільно призначати при таких захворюваннях:
- отруєння; - глистяні інвазії; - лямбліоз; - зниження функцій надниркових залоз; - неполадки в роботі щитовидної залози; - імпотенція; - невроз і депресія; - алкоголізм і нікотинова залежність; - для поліпшення когнітивних здібностей мозку.
Водні витяжки з насіння (у вигляді компресів і примочок) з успіхом зцілюють шкірні хвороби, зокрема, довго не загоюються рани, нариви, вугри, фурункули, карбункули.
Лляне насіння в рецептах народної медицини
Прийом: по 10-20 гр щодня, запиваючи водою або кисломолочними продуктами. Дана доза розрахована на дорослого. Як противоглистного кошти насіння льону приймають не менше 2 місяців. Дитяча дозування 3 гр на добу. Під час лікування зведіть до мінімуму вживання рафінованого цукру. Не забувайте пити не менше 1,5 л чистої води в добу.
Для шлунково-кишкового тракту використовується слиз, отримана при наполяганні насіння. 20 гр насіння залити склянкою окропу і настояти приблизно 10-15 хвилин, періодично помішуючи. Процідити і приймати настій слизу по 100 мл до їди.
Вживаючи близько 2-х столових ложок насіння щодня, ви займаєтеся серйозної профілактикою серцево-судинних захворювань, в тому числі і таких грізних як серцева недостатність, інфаркт, інсульт, атеросклероз.
При ангіні, стоматиті та інших запальних явищах в порожнині рота слід регулярно полоскати рот або горло відваром лляного насіння. На 3 гр насіння береться 300 мл окропу. Відвар кип'ятити 15 хвилин на маленькому вогні, а потім настояти півгодини. Перед застосуванням процідити через кілька шарів марлі і використовувати кілька разів на добу.
Протипоказання
Лікування витяжками і препаратами лляного насіння бажано проводити під наглядом лікуючого лікаря.
Насіння льону протипоказані при діареї і в період розвитку гострих кишкових інфекцій, оскільки вони мають послаблюючу дію.
При наявності фіброми, полікістозу і інших захворювань матки і яєчників насіння слід вживати з особливою обережністю. Камені в нирках також є протипоказанням до лікування даним засобом.
Сем. Льнових - LINACEAE - Льон звичайний - Linum usitatissimum L.
Льон звичайний - однорічна трав'яниста культивована рослина з веретеновідним, досить коротким жовтувато-білим коренем. Стебла висотою до 100 см і більше, поодинокі або в числі кількох, прямостоячі, іноді зігнуті або висхідні, циліндричні, прості, зрідка у верхній частині гіллясті, густолисті. Листя 2-3 см довжини, чергові, сидячі, біля основи стебла іноді з дуже коротким черешком, тонкі, ланцетовидні або лінійно-ланцетоподібні, середні листки більші. Квітки блакитні, в рідкісних волотисте суцвіттях, па досить довгих квітконіжках; чашолистки 5-6 мм довжини, яйцевидні, коротко загострені; пелюстки 12-15 мм довжини, клиновидно-оберненояйцевидні. Плід - кулясто-яйцеподібна коробочка, 6-8 мм довжини, на верхівці загострена; насіння в кількості 10, іноді їх менше, плоскосжатие, яйцевидні, блискучі, буро-жовті.
При культурі заготовки можливі в будь-яких кількостях.
Застосування льону в медицині
У медицині знаходять застосування насіння льону - Setnina Lini Вони містять слиз (в клітинах епідермісу), білкові, мінеральні речовини і жирне масло. отримується шляхом пресування насіння.
Жирне масло висихає. Воно складається з гліцеридів ізолінолевой, ліноленової і лінолевої кислот. Використовується для приготування кальцієвого лініменту, застосовуваного при опіках, і зеленого мила. Ненасичені кислоти лляної олії мають важливе значення для обміну ліпоїдів в організмі. Їх і споріднені з ними поліненасичені кислоти тепер умовно об'єднують в групу під назвою «Вітамін F». Етилові ефіри жирних кислот лляної олії в вигляді препарату «Линетол» діють так само, як і самі кислоти, але вони мають кращі органолептичні властивості і краще переносяться, особливо при тривалому застосуванні. Призначають лінетол для лікування атеросклерозу (різної локалізації) і його профілактики. Препарат нетоксичний і може застосовуватися досить тривалий час. Насіння в цілому вигляді використовуються в аптечній практиці для отримання слизу, яка застосовується в якості легкий послаблюючий засіб, і як обволікаючу. Лляне насіння в порошку або лляної макуха вживають для припарок.
Лікарські форми: 1. Линетол - приймати 1-2 столові ложки натще (для зниження холестерину крові та як жовчогінний). 2. Лляна олія і вапняна вода в суміші -1 наносити на пов'язку. 3. Відвар насіння - 1 столову ложку лляного насіння варити в 2 склянках води, збовтати в пляшці, потім процідити через марлю. Приймати по 1/2 склянки (проносне). 4. Гарячі компреси з насіння - лляне насіння в мішечках опустити в окріп і в гарячому вигляді прикладати до фурункули, на жовчний міхур при кольках.
Застосування льону в народній медицині
У народній медицині відвар насіння п'ють (як слизової) при виразці шлунка, гастриті, захворюванні нирок; насіння парять н прикладають до наривів, при ангінах; товчені насіння парять і застосовують для різних припарок; лляною олією змащують відморожені місця.
Насіння льону містять лігнано. Лігнано (так звані рослинні гормони) - це потужні антиоксиданти, які перешкоджають розвитку ракових пухлин. Мають вони також антибактеріальним і антивірусним ефектом. Насіння льону містять велику кількість вітамінів А, Е, F, В. Крім того, вони є багатим джерелом селену, який очищає організм від важких металів і перешкоджає розвитку пухлин. У народній медицині насіння льону використовуються як відхаркувальний, проносний засіб. А ще вони нормалізують гормональний фон в організмі жінки.
Отримують з рослини цілющі олії, яке оздоровлює весь організм, шкіру і слизові. З насіння льону готують обволікаючі відвари, що допомагають при проблемах з шлунково-кишковим трактом, яснами і слизової рота.
Насіння льону містить жирну олію, до складу якого входять гліцериди ліноленової, лінолевої, олеїнової, пальмітинової і стеаринової кислот. У них є слизу, які і допомагають захистити і вилікувати слизові оболонки, білок, вуглеводи, органічні кислоти, ферменти, провітамін А, який посилює регенеруючі властивості льону. Препарати насіння льону мають обволікаючу, протизапальну, легку послаблюючу властивостями.
Протипоказання льону
Протипоказаннями є холецистит і гепатит. Не рекомендується тривале застосування лляного насіння.
Лляне насіння в народній медицині
У наш час достеменно відомо, що насіння льону багате рослинними жирами, особливо поліненасиченими жирними кислотами омега-3 і омега-6, які сприятливо впливають практично на всі процеси життєдіяльності людського організму. Крім цього в ньому є велика кількість білка, вітамінів (А, В, Е, Р) і інших біологічно активних речовин.
В результаті вживання насіння льону нормалізується функція печінки, знижується високий артеріальний тиск і рівень холестерину в крові, стає менше ймовірність утворення тромбів і небезпека виникнення інфарктів, аритмії та інших серцево-судинних хвороб. Насіння льону радять приймати післяопераційним хворим, оскільки воно підвищує імунітет. перешкоджає виникненню запальних процесів в організмі.
У народній медицині насіння льону призначають при запорах і кашлі. Для приготування зілля дві чайних ложки насіння подрібнюють, розводять склянкою окропу і вживають по 100-150 мл два-три рази на день. При даних захворюваннях допомагає і лляної відвар. Дві чайні ложечки насіння відварюють в 300 мл води, настоюють 10 хвилин, після чого протягом 10 хвилин інтенсивно збовтують, після цього проціджують і приймають по 100 мл натщесерце.
Насіння льону застосовують для очищення нирок. Чайну ложку сировини заливають 200 мл холодної води, доводять до кипіння і приймають по 100 мл кожні дві години протягом доби.
Лляне насіння ефективно при астмі, розсіяному склерозі, діабеті. Воно має заспокійливу дію, тому його рекомендується приймати при стресових ситуаціях, депресії.
Обкурювання лляним насінням допомагає від нежиті. Примочки з нього дієві при твердих пухлинах і виразках, що утворюються на голові.
З лікувальною метою застосовують і льняне масло, яке за змістом поліненасичених жирних кислот вдвічі перевершує риб'ячий жир і являє собою ідеальне натуральний засіб для нормалізації роботи імунної системи, профілактики і лікування атеросклерозу, ішемічної хвороби серця, а також раку різноманітної локалізації.
Правда, вживати можна лише масло, отримане методом холодного пресування. До того ж його не можна довго зберігати, плюс до всього слід берегти від впливу світла і повітря. Окислене або нагріте масло втрачає не тільки смак і цілющі властивості. але і накопичує в собі токсичні речовини.
Насіння льону. Застосування в народній медицині
Льон - джерело мікроелементів, вітамінів, рослинного повноцінного білка, клітковини. Маленьке зернятко цієї рослини містить стільки корисного для здоров'я чоло-веческого організму. Латинська назва льону - «найбільш корисний».
Це найдавніше культивується людиною рослина завжди цінувалося за свої лікарські властивості. Застосування в народній медицині насіння льону здавна шанувалося для лікування багатьох хвороб. Ось деякі рецепти.
При набряках особи і ніг
Чотири чайні ложки насіння льону залити одним літром води, кип'ятити десять - п'ятнадцять хвилин. Потім закриту каструлю поставити на одну годину в тепле місце. Відвар годі й проціджувати. Пити по половині склянки гарячим через кожні дві години до восьми разів на день (для смаку можна додати лимонний сік). Через дві - три тижні набряк зійде. Це засіб знімає набряки обличчя, викликані хворобами нирок і серця.
При запаленні шлунково-кишкового тракту
Застосування в народній медицині насіння льону при заварюванні виділяють рясний слиз, яка має протизапальні, обволікаючі, пом'якшувальні властивості при запаленнях шлунково-кишкового тракту, сечового міхура, нирок, бронхів.
Її застосовують для лікування виразкової хвороби дванадцятипалої кишки і шлунку. гастриту, хронічного коліту, циститу, дисбактеріозу, бронхіту. Для приготування лікувального засобу одну чайну ложку насіння потрібно залити половиною склянки окропу, перемішувати п'ятнадцять хвилин, процідити. Приймати отриману слиз по дві столові ложки три - чотири рази на день.
При ослабленому імунітеті.
Насіння льону - прекрасний імуномодулятор. Ослаблений імунітет можна зміцнити, приготувавши солодке ліки. Розмолоти в кавомолці три чайних ложки насіння льону, змішати з однією чайною ложкою меду або цукру, давати суміш ослабленим дітям по одній чайній ложці два - три рази на день.
При атонії кишечника
Дві чайні ложки насіння льону залити півтора склянками окропу, настоювати десять хвилин, потім десять хвилин збовтувати, процідити, пити натщесерце по півсклянки отриманої слизу.
Насіння льону - відмінний засіб від запору. Найпростіший варіант - з'їсти одну - дві столові ложки насіння, запити стаканом води. Можна розмолоти насіння льону в кавомолці. Набухання льону відбувається в самому кишечнику, тоді він працює «як мітла». Дія насіння посилиться, якщо їх змішати з медом 1: 1. При запаленні в кишечнику, лляне насіння перед вживанням розмочити.
При гострому гастриті.
Столову ложку насіння залити 2-ма склянками окропу, настоювати годину, процідити. Настоянку пити по одній склянці вранці натщесерце і перед сном.
Для лікування використовуються компреси з насіння льону. Розігріти насіння льону на сковороді. висипати в мішечки і прикладати до хворого суглоба.
При подагрі і ревматизмі
Дві чайні ложки насіння льону залити півтора склянками води, кип'ятити п'ятнадцять хвилин на повільному вогні, ще десять хвилин дати настоятися. Перелити в пляшку, закрити її і перемішувати відвар ще п'ять хвилин. Процідити, пити по столовій ложці чотири - п'ять разів на день.
При цукровому діабеті
Одну - три чайних ложки насіння льону залити склянкою кип'яченої холодної води, настоювати два - три години, періодично помішуючи. Випити весь настій перед сном.
Ось сяду на дієту - і стану здорової і молодий! Вам це знайомо? Підпишіться на все про дієти!