Може, ви й не прихильниця народної медицини, але м'ятний чай пили напевно. Просто тому, що він смачний. М'яту додають до різних напоїв і страв з різних причин: медичним, косметологічних, гастрономічним. І вкрай рідко можна зустріти людину, якій не подобається її смак або запах.
Ми звикли називати це запашне рослина просто - м'ята. Насправді ж існує 25 видів і 10 підвидів м'яти: перцева, гірська, кінська, болотна (блоховнік), водяна, кучерява, японська, яблучна, апельсинова (бергамотова) і так далі. Ми ж використовуємо переважно перцеву м'яту Mentha piperita, що має, втім, і інші назви: англійська, перцева, холодна, холодку, м'ята-холодянка.
Застосовуються і листя, і квіти, і пагони цієї рослини. У його складі багато біологічно активних речовин, жири, фітонциди, цукор, ефірне масло і навіть вітаміни з мінеральними солями.
М'ята не тільки корисна, але і дуже улюблена багатьма жінками. І смак, і аромат - вона привертає нас своєю простотою і універсальністю. Але, напевно, кожна вагітна жінка знає, що в цей період їй дозволено вживати не всі трави і рослини. Багато з них можуть викликати кровотечі, приводити матку в тонус. провокувати викидні і безліч інших серйозних ускладнень. Чи входить улюблена нами м'ята в список небезпечних і заборонених під час вагітності рослин?
Чи можна використовувати і приймати м'яту під час вагітності?
Можливо, ви й не задавалися цим питанням ніколи, а натрапили на тему випадково. Ну, невже таке невинне і корисна рослина може бути чимось небезпечним? Давайте розберемося.
Лікарі дружно застерігають всіх вагітних жінок утриматися від прийому медикаментів протягом усього періоду виношування. Але ж лікувальні трави, до яких відноситься і м'ята, це також ліки, тільки природне. І як будь-яка інша, воно має показання та протипоказання. Серед останніх числиться також і вагітність. Різні джерела дають різну з цього приводу інформацію, але все ж переважна більшість говорить, що м'ята при вагітності небезпечна. А все тому, що вона містить велику кількість гормонів естрогенів, що може недоречно стимулювати пологову діяльність.
Проте, саме м'яту нерідко рекомендують пузатим матусям як засіб лікування багатьох недуг, а частіше за інших - для усунення нудоти, печії. здуття. Причому рекомендують не дворові бабусі, а акушери і гінекологи з жіночої консультації. А якщо бути більш точними, то вони дозволяють випивати м'ятного ароматного і смачного чаю по 3-4 чашки в день. Але це неодмінно повинен бути куплений в аптеці чай - з пройденим контролем якості, без домішок і добавок.
А як же бути з листям і квітами?
Безліч жінок п'ють м'ятний чай протягом всієї вагітності, тому що їм цього дуже хочеться і сам процес приносить певне задоволення. Нам не вдалося знайти відгуку про м'яті в період вагітності, яке свідчило про якомусь завдану шкоду жінці або її дитині через вживання мамою м'ятного чаю. Навіть навпаки: вагітні підтверджують його ефективності в боротьбі з токсикозом. А ось в період грудного вигодовування від нього все ж краще відмовитися: м'ята пригнічує вироблення молока.
В іншому ж слід бути гранично обережною, але якщо вам жах як захотілося чашечку ароматного м'ятного чаю, то не варто себе в цьому відмовляти.
Застосування м'яти під час вагітності
Перевіреним і ефективним засобом від нудоти і блювоти є м'ятні льодяники і жуйки. Тому, якщо ви страждаєте від токсикозу, завжди носите жменю таких в кишені або сумочці. М'ятний чай також відмінно підійде для боротьби із зазначеними проявами, але він не такий зручний у використанні, як цукерки. А вдома можна приготувати такий відвар від нудоти:
Рекомендується додавати свіже листя м'яти прямо в блюдо, щоб під час прийому їжі і після обіду ви не відчували позовів до блювоти.
Однак зняттям нудоти застосування м'яти під час вагітності не обмежується. Чай з м'ятних листя - відмінний засіб проти закрепів. якими нерідко страждають майбутні мами, а також від здуття живота.
Навіть для поліпшення стану шкіри (особливо при лущенні і зниженні пружності) допоможе настій з листя м'яти: 1 столова ложка сировини на склянку окропу. Цією рідиною можна протирати як особа, так і все тіло.
В цілому ж м'ята має заспокійливу, болезаспокійливу, судинорозширювальну, протиспазматичний, протиблювотну, антисептичну, сечо-і жовчогінну дію. Вона здатна виводити камені і налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту: знімати шлункові спазми і кишкові кольки. лікувати діарею і запори і так далі. Крім того, вона широко застосовується в стоматології, зокрема, для усунення неприємного запаху з рота, і дерматології, наприклад, для зняття свербіння і різних запалень шкіри.
Ми ж звикли пити м'яту, здебільшого, при застудах і кашлі, але також м'ята корисна при ларингіті, м'язових і серцевих болях, варикозі (при відсутності вузлів).
Що вже говорити про нервовому напруженні, стресах і безсонні - м'ята тут як не можна до речі. Тільки будьте все ж обережні: якщо переборщити, то ефект може виявитися зворотним очікуваному.
Спеціально дляberemennost.net - Олена Кичак