«Манипура» перекладається як місто дорогоцінних каменів. Через динамізму і інтенсивності випромінювання в цій чакрі створюється враження, що це виблискує гора з дорогоцінних каменів. 72 тисячі тонких каналів - Наді - сходяться в цьому енергетичному центрі, в нашій пупкової чакри. Манипура є своєрідним головнокомандувачем величезної армії. Від злагодженої роботи головнокомандувача залежить, наскільки злагодженою, чіткої і скоординованої буде робота його 72 тисяч солдатів. Тому центральне місце в кундаліні йоги відводиться зміцненню Манипура чакри. Збалансована Манипура дає хорошу основу для пробудження енергії кундаліні.
Здатність брати на себе відповідальність
Коли свідомість людини піднімається до цього рівня, він починає замислюватися про своє місце у всесвіті. Тут він дорослішає і бере відповідальність за себе і за своє життя в свої руки. Після всіх пережитих бур він починає усвідомлювати, що є тільки одна людина, винний у всіх його бідах і негараздах. Це він сам. Подорослішавши до відповідальності за себе, він здатний вже взяти відповідальність за інших.
Манипура активна динамічна екстравертна чакра. Якби можна було б розділити чакри за гендерною ознакою, то це була б чакра з чоловічим характером. Сильна третя чакра наділяє людину силою духу, наполегливістю, сміливістю, рішучістю, витримкою, самовладанням і волею, тобто якостями духовного воїна. А воїни, як правило, були чоловіками. Але це не означає, що цих якостей немає у жінок або що вони не важливі для них. Просто в списку пріоритетних якостей жінки дещо інші якості займають чільні місця.
Манипура любить діяти
На рівні третьої чакри людина приймає рішення і, найголовніше, починає ДІЯТИ. Це дуже важливий момент. Можна прийняти рішення і ... так і не діяти. І знову прийняти і знову сидіти сиднем. Пам'ятаєте притчу про 3 жаб, які сидять на суші і вирішують стрибнути в воду? Питання: скільки ж жаб стрибнуло? Відповідь: жодної. Тому що вирішити ще не означає зробити, не означає дію. Тут людина починає діяти, щоб здійснити задумане. Всі задумки, ідеї, плани виношуються і дозрівають на рівні другої чакри. їх реалізація відбувається на третій. Якщо вона слабка, то всі плани так і залишаться лише планами. Чи не буде зроблено конкретних дій для їх здійснення. Це такі мрійники-фантазери, яким просто подобається помріяти, але до конкретних кроків вони не доходять.
Манипура ставить цілі
Слабкість третьої чакри проявляється не тільки у відсутності дій, а й у відсутності бачення. Людина не бачить і не розуміє, чого він хоче. Він не розуміє, які його цілі на даному відрізку життя, та й взагалі, чого він хоче від свого життя в цілому. Живе з пов'язкою на очах. З Маніпур пов'язано фізичне і психологічне зір. Якщо чакра добре дає собі раду, то у людини, по-перше, гарне гострий зір у фізичному тілі, а по-друге, чітке бачення своїх цілей. Він знає, ЩО він хоче. Дуже багато абсолютно не знають, чого вони хочуть насправді і не особливо замислюються над цим.
Організованість, здатність концентруватися і зміщувати фокус уваги на досягнення своїх цілей теж характеризують людину з сильною Маніпур. Він не боїться ризикувати. Людина зі слабкою третьої чакрой ніколи не ризикне. Так і буде сидіти, як зайчик під мокрим деревом, підібгавши хвостик і тремтячи від страху. Страх пов'язує всі його дії, він навіть кроку не зробить зі своєї зони комфорту. А між тим, НЕМОЖЛИВО БУТИ ЩАСЛИВИМ І НЕ РИЗИКУВАТИ. Це речі несумісні.
Послідовність - якість Маніпури
Ще один важливий показник збалансованої третьої чакри це вміння бути послідовним. Часто буває, що люди беруться за справу і не доводять його до кінця. Або беруться за кілька справ відразу. Або стрибають весь час з одного на інше. Багаття їх Маніпури не горить рівним стабільним вогнем. Полум'я його то займається, то гасне. Для того, щоб виробити в людині здатність бути послідовним, кундаліні йога рекомендує вибрати будь-яку, нехай найпростішу крію або медитацію з арсеналу кундаліні йоги і зробити її 40 днів поспіль, не пропускаючи жодного дня. Навіть 3 хвилини найпростішої медитації в день виявляться для багатьох викликом. Зриваються, буває, на 39 дні. І доводиться починати відлік заново. Але все себе надзвичайно починають поважати, коли все-таки вдалося довести справу до кінця, особливо, якщо вони виконували якусь складну крію або медитацію. Це якість потім переноситься на інші аспекти життя. Вогонь пупкової чакри починає розгоратися рівномірним полум'ям, даючи тепло і енергію для підтримки дій, необхідних для реалізації своїх ідей і планів.
Конфліктність і шкідливі звички - прояви слабкої Маніпури
Люди зі слабкою Маніпур виглядають безхарактерними, з них як буду щось вийняли стрижень. Вони схильні до впливу інших людей і дуже залежні від їх думки і схвалення. Насправді їм так зручно жити, тому що, на їхню думку, інші знають краще, і це знімає з них будь-яку відповідальність за своє життя. Інфантильність, незрілість, часто супроводжуються нетерплячість. Вони хочуть все і відразу, не прикладання при цьому зусилля для отримання бажаного. Інші просто зобов'язані їм це дати, думають вони. І закочують істерики, якщо не отримують бажаного, прямо як примхливі діти в магазині іграшок, коли батьки відмовляються купити іграшку. Дисбаланс Маніпури, особливо у жінок, виливається в істеричність, примхливість, нетерплячість і емоційну неврівноваженість.
Якщо енергія третьої чакри з яких-небудь причин блокується або використовується не за призначенням (дії, мотивація, цілі і т. Д.), То як чоловіки, так і жінки стають нестриманим, агресивними, з нападами гніву і люті. Скрізь і у всьому присутній підвищена конфліктність. Ось тоді лунають дзвони люто розбитого посуду. Людина виходить на стежку війни.
Схильність шкідливим звичкам і схильність до різного роду залежностей теж є показниками слабкою третьої чакри. Але всі вони поступово сходять нанівець, коли людина починає послідовно займатися кундаліні йогою і багато дихати, особливо диханням вогню. Людина стає здатним спалити в роздувається вогні Маніпури свої шкідливі звички. Різні реабілітаційні програми кундаліні йоги широко використовуються в наркологічних центрах, особливо закордоном. У нас такі програми більше використовують в різних неврологічних клініках. Я сама працювала у свій час в одній з таких клінік, і можу сказати, що енергія кундаліні творить часом чудеса.
Коли амбіції зашкалюють
Дисбаланс Маніпури може проявитися і по-іншому. Людину може качнути в іншу сторону. Ом може стати надмірно амбітним і зацикленим на своїх цілях. Він перестає бачити що-небудь, крім них. Така людина перетворюється в бездушного кар'єриста, що повзе напролом вгору по сходах. Особисті людські відносини відсуваються на другий план. Або ще далі. Або їх взагалі не існує. Така фіксація на цілях робить людину короткозорим, він теж погано бачить, його зір погіршується.
Якщо уявити чакру у вигляді терезів з двома чашами. то баланс її - це стан рівноваги, коли жодна з чаш не переважує. Золота середина. Гайка закручена на болті і не дуже туго, але і не бовтається на ньому. Ось тоді чакра проявляється у всій своїй спалахах і дорогоцінному блиску. Тоді немає Слабовільний і безхарактерність, як немає і болючої фіксації на цілях.
Що можна зробити для зміцнення третьої чакри
Традиційно Манипура асоціюють з жовтим кольором.
У фізичному тілі вона пов'язана з нашим травленням і таким органом ендокринної системи, як наднирники.
Манипура пов'язана з п'ятої чакрой, горловим центром. Насправді, звук зароджується в Маніпуре. Сила і слабкість голосу залежать у тому числі від сили або слабкості Маніпури. Заїкання - це проблема третьої чакри. У такої людини вона знаходиться в спазматическом стані. Щоб розслабити цей ком, рекомендується СМЕЯТЬСЯ. Причому, сміятися так, щоб м'язи живота здригалися від вибухів. Або проплакала. Або прокричав. Але так, щоб звуки були глибинні, що йдуть з самого центру живота. Щоб це був землетрус. Вірніше, жівототрясеніе.
Одним з найбільш ефективних вправ в кундаліні йоги для зміцнення пупкової чакри є поза натягу з диханням вогню, як і саме дихання вогню. І, звичайно, Сат крия, є найпотужнішим сильнодіючим засобом з арсеналу кундаліні йоги. Хоча б 1 хвилину в день пози натягу і 3 хвилини Сат Кріі (ми приймаємо кундаліні йогу в гомеопатичних дозах на перших порах, щоб дах не знесло) і ви поступово відполіруєте свою Маніпуру до сліпучого блиску. Цей блиск відіб'ється в ваших очах. Пам'ятайте, Манипура і зір пов'язані?
З основних поз хатха йоги на третю чакру впливають поза лука. поза лучника, поза верблюда. поза павича, поза сарани і багато інших.
Якби можна було описати характер Маніпури однією фразою, то вона звучала б так:
Справа не в житті, а в мужність, яке ми привносимо в неї.