(ФОТО) Російська актриса і телеведуча, мама чотирьох дітей, Маша Шукшина в 42 роки перебуває у відмінній формі.
При цьому вона ніколи не сидить на строгих дієтах.
«Можу обмежити себе в солодкому або перестати їсти після шостої (хоча іноді дуже хочеться поласувати чимось смачним на сон грядущий), але ні в якому разі не буду голодувати», - розповіла Маша Шукшина в інтерв'ю журналу «Краса здоров'я ».
Підтримувати форму їй допомагає басейн. Вона пропливає кілометр і відчувають після цього себе прекрасно.
Щоб відновити сили, вона в першу чергу намагається гарненько виспатися. Якщо вдається викроїти час, йде в басейн і сауну.
«Досить вдихнути наповнений цитрусовими маслами пар, і все встає на свої місця. В сауну беру з собою мед і роблю маску для тіла. Шкіра стає гладкою, як у дитини. Сон, фізичне навантаження, фінська лазня і мед - найкращий спосіб відновити душевну рівновагу ».
Маша Шукшина завжди тримає при собі маленький балончик з термальною водою: вона захищає шкіру від пересушеного кондиціонером повітря.
«Користуюся натуральними фітокреми для обличчя та очей, сироваткою з вітаміном С і тоніком. А якщо завдала грим, обов'язково ввечері роблю очищувальну і заспокійливу маску », - поділилася телеведуча.
З дитинства її привчили дбайливо ставитися до волосся. Актриса намагається не мучити їх фіксаторами, не зловживаю барвниками.
«У клініці регулярно роблю мезотерапію для шкіри голови і маски для волосся», - додала Марія Шукшина.
Коли актриса зайнята на зйомках, займатися вихованням дітей їй допомагає няня.
«Вона з нами вже десять років, виховувала моїх старших дітей і встигла за цей час стати членом сім'ї. Хлопчики живуть на дачі, де періодично збираються всі рідні. Фому і Фоку часто відвідує тато.
Борис - прекрасний батько (юрист Борис Вишневський, третій чоловік Маші Шукшиній - ред.). Він захопив синів спортом. Щотижня вся чоловіча частина родини ходить на тренування з хокею. А останнім часом вони ще й гірськими лижами займаються », - розповіла Маша Шукшина.