Масаж через обдавліваніе живота допомагає циркуляції крові і лімфи

Описаний нижче масаж запропонований Олександром Тимофійовичем Огуловим, який очолює навчально-оздоровчий центр "Предтеча".

Суть масажу - обдавліваніе (термін Огулова) органів черевної порожнини через передню стінку живота. Обдавліваніе створює коливання судинного тиску, що активізує діяльність кровоносних судин, включаючи капіляри. Це підсилює кровотік спочатку в області живота, а потім у всьому організмі. Також поліпшується рух лімфи. Активізація циркуляції крові і лімфи призводить до нормалізації обмінних процесів, зняття спазмів, набряків, усунення венозних і лімфатичних застоїв.

За допомогою даного масажу можна також зняти болі в спині, так як він розслабляє м'язи після тривалих навантажень або нерухомого положення. Масаж живота в окремих випадках допомагає при безсонні. І, безсумнівно, регулярний масаж підтягує м'язи живота і сприяє зниженню ваги.

Обдавліваніе починають справа під ложечкою, т. Е. Там, де розташовується цибулина дванадцятипалої кишки. Далі масажують область жовчного міхура, печінки, підшлункової залози. Те, що масаж починається саме звідси, пояснюється необхідністю зняти або запобігти спазми названих органів. Послідовність подальшого обдавліванія кишечника, шлунку, селезінки і органів малого тазу істотного значення не має.

Масажні рухи виконуються пальцями або кулаком. Натискання м'які, плавні, несильні. Взагалі, при виконанні обдавліванія не слід проявляти зайву старанність.

Відчувши біль при натисканні на яку-небудь ділянку живота, потрібно тримати руку на цій ділянці до повного зникнення больових відчуттів і лише потім переміщати її. У тому випадку, якщо біль не відчувається, масаж продовжують без зупинок. При тривалому появі болю потрібно пройти обстеження відповідних органів.

Масаж живота можна поєднувати із застосуванням голчастого іпплікатора, поклавши його під спину. Іпплікатор впливає на хребет і прискорює процеси оздоровлення організму.

Масаж живота проводять 10-денними сеансами (1 або 2 рази на день). Тривалість сеансу при бажанні може бути збільшена до 20 днів. Повторення сеансу необов'язково і виконується за бажанням і необхідності. Перерва між сеансами становить не менше 10 днів. Необхідність перерви пояснюється тим, що організм адаптується до масажному впливу і ефективність процедури знижується.

Після масажною процедури корисно напружувати м'язи живота, переміщаючи напругу по руху годинникової стрілки, а потім у зворотному напрямку.

Масаж живота методом обдавліванія допустимо для пацієнтів будь-якого віку. Різниця полягає у виборі техніки - пальцями або кулаком. Але, наважуючись на цю процедуру, варто пройти ультразвукове дослідження органів черевної порожнини, особливо якщо пацієнту більше 40 років.

Цей вид масажу протипоказаний:

• при інфекційних захворюваннях, що супроводжуються високою температурою;
• при свіжих рани і кровотечах, в т. ч. післяопераційних станів;
• при ранніх термінах вагітності;
• при гострій патології і загостренні хронічних патологій органів черевної порожнини (апендицит, гепатит, цироз печінки, пієлонефрит та ін.);
• при онкологічних захворюваннях;
• при психічних захворюваннях;
• при вроджених вадах серця, гострої серцевої недостатності, постінфарктний стані.

З обережністю слід застосовувати масаж живота гіпертонікам, так як активізація руху крові може привести до підвищення артеріального тиску.

Про моєму досвіді в області масажу живота ви можете прочитати докладно, перейшовши за посиланням.

Схожі статті

• Підтягаючий масаж живота

• Як правильний класичний масаж допомагає зняти стрес