(Волосистої частини голови масаж).
Лікувальні властивості масажу ГОЛОВИ.
Застосовувався масаж голови з часів незапам'ятних в лікувальних і не тільки, в косметичних цілях і в гігієнічних. Голови массажстоя роблять або сидячи. воріт одягу повинен бути розстебнута при цьому. Всі рухи виконуються при голови масажі, починаючи з тімені в напрямку росту волосся.
ЛІКУВАННЯ масаж голови. ЯК РОБИТИ ГОЛОВИ САМОМАССАЖ?
Самостійний масаж голови. Починається з погладжування почергового за допомогою долонь, таким чином накладаються, щоб замикалися пальці на тімені, погладжування спочатку ведеться на частинах голови бічних, вушних раковин у цілому, виконується потім областей лобової і потиличної погладжування за допомогою пальців подушечок рук обох, один одного змінюють. Проводять періодично двостороннє одночасне голови здавлювання за допомогою долонь підстав. І ті ж дії виконувати можна за допомогою всіх пальців подушечок і пальців фаланг, в кулак затиснутих.
Більшого кілька зазнають утисків області голови (потилична і лобова). Для прямолінійного, колоподібного і розтирання спіралеподібного подушечки пальців всіх використовують, на шкіру голови натискаючи ними, зрушуючи її і розтягуючи. Розтирання починають з верхівки і вниз просуваються в напрямку шиї, вух і дуг надбрівних. Потім виконується знову погладжування, після якого розтирання виробляють областей скроневих за допомогою рухів колоподібних.
Масаж виконуючи розтиранням тиск чинити на шкіру не треба, не викликати щоб відчуттів больових.
Розминка виконується голови за допомогою долоні підстави двох і однієї рук, при цьому натискання проводиться на шкіру і зміщення її. При виконанні лупцювання за допомогою пальців подушечок 4 пальців по голові всієї, впливають більш інтенсивно на потиличну і лобову частини. Масаж завершується погладжуванням голови за допомогою пальців подушечок і долоні підстави.
МАСАЖ ГОЛОВИ ПРИ МІГРЕНІпріступе виконується при голові, на груди опущеною. Голови самомасаж в період трьох - п'яти хвилин від втоми і головного болю позбавляє навіть після розумових і фізичних навантажень. Голови масаж сприяє також харчування шкіри улучшеніюголови і волосся коренів зміцненню.
Масаж розслабляючий голови (самостійно).
Показання для застосування масажу ГОЛОВИ. Знаєте Ви, що голови масаж не тільки процедура приємна, має вона ще й достоїнств прихованих масу. До них віднести можна волосяних зміцнення цибулин, зростання волосся стимулювання. і ще в період масажу підвищиться тонус всього організму. Масаж щоб відбився якнайкраще на самопочутті Вашому варто виконувати його, дотримуючись правил деякі і певні підручні застосовуючи засоби.
Ще пам'ятаєте, що голови масаж робити найкраще, волосся коли немиті і сухі, а також і ще, коли не жарко Вам і не холодно, а комфортно.
Треба виконувати масаж певну дотримуючись послідовність в діях.
МАСАЖ ГОЛОВИ САМОСТІЙНИЙ, лікування масажем.
ЕТАПИ ВИКОНАННЯ МАСАЖУ ГОЛОВИ
1 етапом є масажу шкіри голови масування рухами, виконуєте які Ви, голову моя. Якщо використовуєте Ви спеціальні які - то кошти для голови масажу. щось не 1 етапі необхідно їх акуратно в кожувтірать. а потім гребенем дерев'яним розчесати в напрямках різних волосся.
На 2 етапі волосся розділіть на проділ прямий. Пальцями великими пройтися необхідно по областям: від початку росту волосся лінії до верхівки. Треба акуратно по ходу руху пальцями стискати шкіру голови. На етапі це, можна крім великих кінчики пальців задіяти всіх інших. Маніпуляції ці підсилюють крові прилив до шкіри голови. Буде добре, якщо порожевіє трохи шкіра.
На 3 етапі треба акуратно, щоб не було боляче волосся потягнути за кінці, спочатку сильніше, потім натяг послаблюючи. Закінчуючи процедури погладьте ніжно шкіру голови долонями.
Завершальний, 4 етап акуратне передбачає волосся розчісування гребінкою дерев'яної проти годинникової стрілки, по колу. Необхідно після цього розчесатися ретельно і від інструкції, в залежності «по застосуванню засобу масажного для волосся *, необхідно це засіб змити, або на волоссі залишити.
Масаж шкіри голови, по - хорошому тривати повинен приблизно п'ятнадцять хвилин. І якщо помассіруете Ви шкіру навіть п'ять хвилин, то підбадьорить це і освіжить.
При виборі засобу масажного вивчіть уважно, для типу волосся якого призначене воно. Якщо жирне волосся, то застосовувати не можна засіб для волосся сухих. Наприклад, для волосся сухих буде добре засіб застосувати для шкіри голови чутливою.
(*) Універсальне для будь-яких типів шкіри засіб є, масло жожоба містить.