Історія масажу - як в Індії, так і в Китаї масаж виконувався священнослужителями. Крім того, в цих країнах були створені школи, в яких навчали прийомам масажу.
Засоби для масажу - для профілактики і лікування різних захворювань застосовуються спеціальні мазі, які позитивно впливають на м'язи і тканини за рахунок містяться в них компонентів.
Масаж ніг - масаж, що проводиться систематично протягом 2-3 тижнів, допоможе запобігти судоми і спазми в м'язах нижніх кінцівок в майбутньому.
Масаж шиї - перш ніж переходити до масажними рухам, необхідно підготувати шкіру: її потрібно очистити, зігріти і змастити живильним кремом. Наносити крем слід м'якими погладжують рухами у напрямку знизу вгору.
Масаж простати - причинами запалень передміхурової залози є інфекційні захворювання, статева стриманість або статевий надмірність. Рекомендується проводити масаж, який.
Болі в попереку - комплекси вправ повинні виконуватися тільки в періоди загасання болю і перериватися з її появою.
Масаж і обмін речовин - Якщо провести масаж безпосередньо після фізичного навантаження, то виділення азотистих речовин підвищиться на 15%. Крім того, проведений після м'язової роботи масаж прискорює виділення молочної кислоти з організму.
Масаж і кровообіг - під впливом масажу відбувається прискорення руху всіх рідких середовищ організму, особливо крові і лімфи, причому відбувається це не тільки на масажованих ділянці тіла, але і у віддалених венах і артеріях. Так, масаж ніг може викликати почервоніння шкірних покривів голови.
Розтягнення зв'язок - пошкодження, що супроводжуються зміщенням і порушенням цілісності суглобів. Травмованими можуть виявитися місця прикріплення зв'язок, клітковина, що оточує суглоб, синовіальна оболонка суглобів, сухожиль, хрящ, м'язи, судини, нерви. Можуть бути й інші ушкодження. Розтягнення зв'язок супроводжується найгострішої болем при русі, пухлиною в місці травми, запаленням суглобів.
Масаж допомагає знизити біль, поліпшити крово- і лімфовідтік в пошкодженій ділянці, відновити нормальну діяльність суглоба.
При розтягуванні зв'язок рекомендується виконувати масажні прийоми тільки через 24 години після отримання травми. Перед масажем слід проводити прогрівання. Робити масаж потрібно, не завдаючи пацієнтові біль, тому що це може привести до погіршення його стану.
Перед масажем пошкодженої області слід провести масаж вищерозташованих ділянок. Так, при травмі сумочно-зв'язкового апарату гомілковостопного суглоба необхідно масажувати гомілку, при розтягуванні колінного суглоба - стегно, при пошкодженні лучезапястного суглоба - передпліччя і т. Д.
Як і при ударах, при розтягуванні зв'язок суглобів потрібно спочатку проводити підготовчий масаж (1-2 рази на день по 5-10 хвилин), а потім основний (масаж травмованої ділянки). Час проведення масажу необхідно поступово збільшити до 15 хвилин.
Гомілковостопний суглоб
Спочатку слід провести підготовчий сеанс масажу на розслабленій переднеберцових м'язі. Потрібно виконати такі прийоми:
1. Прямолінійний погладжування.
2. клювовидного вижимання ліктьовий частиною.
3. Колоподібне розминка подушечками чотирьох пальців. Всі прийоми необхідно повторити 4-5 разів.
Якщо пацієнт відчуває болю в області гомілковостопного суглоба, то прийоми потрібно виконувати в щадному режимі.
Після підготовчого масажу слід провести основний масаж:
1. Концентричне погладжування.
а) "щипці" прямолінійні;
б) "щипці" спіралеподібні (спрямовані вниз, уздовж гомілковостопний щілини);
4. клювовидного розтирання спочатку однією, а потім іншою рукою.
5. Погладжування гомілки.
6. Вижимання на гомілки.
7. Концентричне погладжування на гомілковостопному суглобі.
8. Розтирання на гомілковостопному суглобі:
а) "щипці" прямолінійні;
б) "щипці" спіралеподібні.
9. Концентричне погладжування гомілковостопного суглоба. Всі прийоми необхідно виконати 3-4 рази, при цьому не завдаючи массируемому біль.
Плечовий суглоб
Перед виконанням масажних прийомів на плечовому суглобі слід подбати про те, щоб м'язи були повністю розслаблені. Потрібно провести наступні прийоми:
2. Вижимання верхньої частини спини (обидва прийому потрібно виконувати спочатку на її здорової частини, а потім на хворий).
3. Розминка на найширших м'язах спини:
б) подвійне кільцеве;
6. Розтирання на фасції трапецієподібного м'яза:
а) прямолінійне подушечкою і бугром великого пальця;
б) колоподібне подушечкою великого пальця;
в) колоподібне подушечками чотирьох пальців;
г) колоподібне фалангами зігнутих пальців.
Потім рекомендується зробити масаж шиї за загальноприйнятою методикою.
Масаж триголовий м'язи хворого плеча:
9. Два-три прийоми розминання. Масаж плечового суглоба:
10. Концентричні погладжування.
11. Колоподібні розтирання.
12. вичавлювання на верхній частині спини.
13. Розтирання на плечовому суглобі.
14. Концентричне погладжування.
Пасивні і активні рухи потрібно використовувати в міру відновлення діяльності суглоба.
Техніка масажу - при проведенні масажу потрібно чергувати прийоми, не роблячи перерв між ними.
Китайський масаж - застосовується китайський точковий масаж і при массировании шкіри обличчя з метою збереження молодості і привабливості. Він здатний зробити шкіру пружною і еластичною, крім того, він допомагає розслабити лицьові м'язи, що затримує утворення зморшок на обличчі.
Точковий масаж - при проведенні точкового масажу треба завжди пам'ятати про те, що правильне визначення місця розташування точок сприяє отриманню сприятливого результату. точки. основи
Лікувальний масаж - для кожного захворювання існує своя методика масажу, яка залежить від причини захворювання, патогенезу захворювання, клінічних форм його прояву, специфіки дії тих чи інших прийомів масажу на організм.
Масаж особи - рухи повинні проводитися знизу вгору до кордону з країнами волосся. Погладжування правої половини лоба виконується правою рукою.
Масаж спини - при ураженні окремої ділянки хребта бажано виконувати вправи для всього хребта, хоча більше часу потрібно приділяти тим вправам, які спеціально призначені для ураженого відділу.
Класичний масаж - під час сеансу масажу треба гранично розслабитися. А в разі утруднення слід вдатися до самонавіювання. Можна також лягти на живіт і, зробивши глибокий вдих, напружити всі м'язи, після чого, видихаючи, розслабити їх.
Дитячий масаж - виконувати масаж дитини у віці до одного року потрібно з великою обережністю, досконало володіючи прийомами і технікою проведення дитячого масажу.
Самомасаж - для більшого ефекту тиск потрібно направляти безпосередньо на точку, воно повинно бути постійним і проникаючим і виконуватися протягом 3 хвилин.
Урологічний масаж - масаж рекомендується при багатьох захворюваннях чоловічої статевої сфери. Але здійснювати його повинен тільки фахівець, який пройшов навчання і практику в лікарні або поліклініці.
Методика масажу - в залежності від способу виконання масажу можна виділити наступні його методи: ручний масаж, апаратний масаж, комбінований масаж, ножний масаж.
Види масажу - існують такі види масажу: спортивний, лікувальний, гігієнічний, косметичний. Кожен вид масажу підрозділяється на підвиди і має свої завдання.