Всі масажні рухи виконуються від периферії до центру (від низу до верху) - тобто по ходу відтоку лімфи і венозної крові. Слід уникати при масажі області великих суглобів, хребта, пахових областей, пахвових областей, внутрішньої поверхні стегон.
Починати масаж можна з будь-якої частини тіла, тієї, що більше подобається малюкові.
Одну ручку малюка берете в свою кисть (вкладіть сой великий палець в кулачок крихти і він його стисне) і витягіваетевперед. Подглажівающімі рухами від кисті до плеча по внутрішній і зовнішній поверхні ручки робимо м'які
погладжують руху. Починати з 3-4 рухів, поступово можна збільшувати до 6-8. Те ж з іншою ручкою.
Другим етапом обов'язково розігніть і погладьте долоньку малюка 3-4 рази і пройдіться по всьому пальчикам (від кінчиків до основи).
грудка:
М'які погладжують руху півколом від області ключиць до грудини і до області нижніх ребер. Потім зробіть погладжують руху бічних частин грудної клітини від периферії до центру.
животик:
Масаж животика почніть з кругових рухів за годинниковою стрілкою (не натискайте на область печінки і сечового міхура). Погладжування повторіть 4-5 разів (на наступних сеансах збільште до 6-8 разів).
Для зміцнення прямих м'язів живота виконується зустрічне погладжування - одна рука долонною поверхнею йде вниз по правій половині живота, інша знизу вгору тильною поверхнею кисті. Виконується 5-6 разів.
ніжки:
Візьміть в свою кисть стопу дитини і випрямити ніжку, проводите погладжування від стопи до стегна по зовнішній поверхні і закінчуйте рух на передній поверхні стегна. Повторіть рух 4-5 разів (поступово довести до 6-8 разів).
спинка:
Погладжування спинки малюка проводиться від сідниць до голови спочатку тильною стороною вашої кисті, повертаєтеся в зворотному напрямку, погладжуючи вже долонною поверхнею. Повторюєте вправу 5-6 разів.
Для кращого розвитку м'язів хребта виконується розгинання хребта, яке засноване на природженому рефлексі Таланту (шкірно-спинний рефлекс). Вправа виконується, коли малюк лежить на боці. Проведіть пальцями по його хребту від крижів до голови - у відповідь малюк вигинає спину. Виконувати по 2-3 рази з кожного боку.
Інші активні точки - це точка на середині сідниць (виконувати ніжне натискання 3-4 рази) і точка, що знаходиться на середині под'ягодічной складки (так само ніжне натискання 3-4 рази).
Виконання всього комплексу вправ не повинно стомлювати малюка, тривалість масажу 10-15 хвилин. Якщо малюк не в настрої - не наполягайте, можна виконати вправи по частинах протягом усього дня. Надалі тривалість масажу можна збільшувати. Детально про загальні принципи масажу для грудничка можна прочитати в нашій статті: «Масаж немовлятам - робимо самі».