За допомогою правильного масажу шиї та обличчя можна поліпшити мікроциркуляцію крові і лімфодренаж, що призводить до підвищення насичення тканин киснем, підсилює їх харчування, а також сприяє зникненню набряків.
Ще з давніх часів масаж відносили до засобів підтримки здоров'я і краси. Залежно від призначення масажі бувають косметичними, лікувальними та гігієнічними. Косметичний масаж шиї та обличчя, в деякій мірі, є пасивною процедуру, в процесі якої методично, за допомогою певних маніпуляцій руками, виявляється вплив на м'язи і шкіру шиї та обличчя. На обличчі розташовуються численні біологічно активні точки, стимуляція яких надає сприятливу дію на загальне самопочуття, так як дані точки пов'язані з різними органами і системами всього організму. Таким чином, лікувальний масаж обличчя здатний регулювати роботу тіла людини, забезпечуючи йому повну душевну і фізичну гармонію.
Основними вимогами до масажу шиї та обличчя є маніпуляції в напрямку лімфотоку. Дотримуючись найсуворіших правил навіть видалення макіяжу можна проводити, дотримуючись масажних лініях на обличчі. На практиці застосовуються тільки 4-5 головних прийомів масажу, які входять в основи складних комбінованих комплексів: розминка, погладжування, розтирання і поштовхи. Найчастіше в косметичному масажі зустрічається погладжування, поліпшує рециркуляцию крові і активізує процеси обміну завдяки здавлення розташованих на поверхні судин і переміщенню цього впливу від периферії до центру. Даний прийом дозволяє видаляти з проток сальних залоз шкірне сало. Залежно від сили, дані маніпуляції можуть бути глибокими або поверхневими. Спочатку слід робити поверхневе погладжування, яке підготує шкіру до більш глибоким впливів.
Розтирання є більш сильна механічна дія на поверхню шкіри, яке підвищує загальний тонус. За своїй техніці розтирання відрізняється тим, що руки масажиста щільно прилягають до шкіри, а не ковзають по ній, як у випадку погладжувань.
Розминка здійснюється однією рукою. Массіруемая м'яз розташовується між великим пальцем і всіма іншими. Розминка сприяє поліпшенню обміну речовин і харчування м'язів, а також вивільняє від скупчилися токсинів і рідини тканини. Розминка слід виконувати в напрямку м'язових волокон від периферії до центру.
Потряхивание засноване на різких ритмічних ударах по підшкірних тканин. Вони зазвичай проводяться як без відриву руки від поверхні шкіри, так і з відривом. Цей прийом масажу збуджує скоротливі здатності м'язів.
Регулярне проведення масажних маніпуляцій сприяє підтримці сили і нормального стану м'язів обличчя. Постукування - найбільш часто використовуваний прийом для лицьової мускулатури, який проводиться кінчиками пальців. Постукування охоплюють всю поверхню обличчя. При виконанні постукування по краях очей, вони нагадують гру на піаніно, з тією лише відмінністю, що пальці повинні бути прямими. Удари пальцями повинні здійснюватися один за іншим в заданому ритмі. Роблячи масаж обличчя, потрібно обов'язково дотримуватися певних правил.
1. Долонею павою руки погладжують лоб зліва направо, а пальцями іншої руки при цьому фіксується шкіра в лівій скроневій області. Потім руки міняються.
2. Середня частина щік пропрасовується долонною поверхнею другого і третього пальців від середини верхньої губи у напрямку до вуха. Погладжування повторюється 4-8 разів.
3. Погладжування підборіддя і нижньої частини щік здійснюється долонями поверхнями обох рук від середини підборіддя по напрямку до вух. Дані погладжування слід повторювати 4-8 разів.
4. За допомогою вказівного, середнього і безіменного пальців обох рук виконують кругові рухи навколо очей, починаючи з підстави носа між бровами, потім під очима і закінчуючи в куточках очей. Виконання даного прийому можна продовжувати до 1 хвилини.
5. На шкіру в подглазной області впливають давлять рухами за допомогою чотирьох пальців кожної руки приблизно 4-8 разів.
6. По щоках постукують кінчиками пальців обох рук в напрямі підборіддя, на якому розташовуються обидві руки.
7. Шия масажується широкими круговими рухами по напрямку зліва направо приблизно 3-6 разів, починаючи з правої руки. Потім руки змінюють. Масаж триває до 1 хвилини.
Перед тим, як приступати до масажу шиї та обличчя, шкіру краще зігріти компресом або теплим паром. Масаж особи слід проводити з використанням крему або масла, який підбирається під конкретний тип шкіри. Масло більш переважно для масажу по сухій шкірі обличчя. Перевага кремів виявляє ще один секрет масажу обличчя: при виконанні маніпуляцій, розігріта, очищена і активна шкіра, немов губка, вбирає з крему всі потрібні їй вітаміни і речовини, що сприяє посиленню ефективності професійного масажу обличчя.
Ручний масаж шкіри обличчя з маслом або кремом дозволяє дотримуватися певну техніку його виконання, головним правилом якого є заборона на зрушення, розтягування шкіри і утворення складок.
Масаж шиї та обличчя найчастіше дозволяє вирішувати не тільки косметологічні проблеми, але і покращує загальне самопочуття, позбавляє від м'язових затискачів і знімає стрес, створює дискомфорт. Результати косметичного масажу шиї та обличчя не змусять себе довго чекати, і після першого ж сеансу ви відчуєте, що ваше обличчя стало свіжим, набуло кращий колір, і шкіра стала дихати.