Масаж при остеохондрозі шиї методика і масажери

Біль у шиї - перша ознака остеохондрозу.

Шия - одна з найбільш рухливих частин нашого тіла, крім того, через неї проходять життєво важливі кровоносні судини і нервові канали. Практично 80% людей у світі страждають від остеохондрозу шийного відділу хребетного стовпа. Ця хвороба вражає зв'язки, кісткові і м'язові тканини. Існує безліч лікувальних методів, але найприємнішим і поширеним стане масаж при остеохондрозі шиї. Ефективність цього засобу доведена роками практики.

Масажний метод лікування

Шийний остеохондроз дуже «хитре» захворювання, так як він не завжди піддається своєчасному виявленню. Симптоматика володіє широким спектром і часто змазана. Тому, практично завжди люди, навіть не підозрюючи, лікують зовсім інші хвороби. Найчастіше симптоми проявляються в якості:

Головного болю.
Запамороченні.
Шуму у вухах.
Сердечного болю.
Оніміння рук і в області грудей.
Болі в шиї.

Полегшення і повне усунення больових відчуттів - основне завдання лікаря при лікуванні даного захворювання. Виключно після досягнення позитивної динаміки, починається самолікування. Основною його метою є усунення повторних періодів прогресуючого загострення хвороби.

Особливо ефективним масаж при остеохондрозі шийного відділу стане в таких випадках:

Спазми в зонах шиї і спини.
Зміцнення м'язового каркаса.
Відновлення кровообігу.
Боротьба з болями.

При шийному остеохондрозі масаж може нашкодити, особливо в тих випадках, коли хвороба досягла гострої стадії. Крім усього іншого, він здатний викликати великий приплив крові до органів, які піддаються безпосередньому тиску під час процедури. Така властивість тільки збільшить набряклість, а запалення сповільнить процес одужання. Саме тому не варто самостійно починати курс масажу, попередньо рекомендується обговорити його деталі і необхідність з лікуючим лікарем.

Чи існують протипоказання при масажі шийного остеохондрозу? Звичайно, існують. Їх не так багато, як може здатися спочатку. Однак не варто ними нехтувати. Про них завжди повинні пам'ятати не тільки фахівці, які проводять курс лікування, але і самі пацієнти.

Технологія масажу при шийному остеохондрозі.

Найголовніше - перед початком цілющих процедур пройти діагностику. За її результатами і буде відомо, чи можна робити масаж при шийному остеохондрозі. У випадках виявлення судинних захворювань, пошкодженої шкіри, підвищений ризик кровотеч і поганий згортання такий вид лікування вам не підходить.

Ще одне з важливих застережень - не виконувати масаж при шийно-грудному остеохондрозі самостійно. Адже в слідстві використання неправильної техніки, можна не тільки нашкодити, а й істотно погіршити ситуацію посиливши хворобливість.

Види лікувального масажу

Відомо кілька методик, якими відрізняється лікувальний масаж при шийному остеохондрозі:

Класичний масаж.
Точковий масаж.

Обидва види довели свою ефективність і широко застосовуються як складова курсу терапії. Як точковий масаж при шийному остеохондрозі, так і його класичний напрям скоординовані на досягнення розслаблення різних м'язових груп. Наслідком цього йде максимальне зниження больових відчуттів, а також стимуляція ЦНС.

Під час процедури пацієнт приймає положення сидячи. Класичний сеанс виконують від комірного ділянки методами потряхивания, розтирання і погладжування. Продовжуючи процедуру, переміщення йде по спині в лопаточную зону (методом погладжування від шийного кута і лопаток, переходячи на плечі). Цією зоні потрібне ретельне увагу.

Розслаблення і зняття напруги м'язів - перший крок до усунення больового синдрому.

Наступним на черзі стане масування шийного відділу. Методика масажу при шийному остеохондрозі повинна включати такий прийом, як погладжування по хребту. Використовуючи 4 пальця, виконують розтирання від верху вниз максимально намагаючись розслабити. При наступних сеансах кількість рухів, що погладжують зменшується, а сила вичавлювання і розтирання збільшується. З тим же і збільшується тривалість сеансу.

Використовуючи прийоми такого масажу - остеохондроз шийного відділу хребта піддається спрямованому впливу строго в певні зони. Фахівці користуються точковими прийомами, щоб підвищити ефект від класичного способу. Працюють зазвичай в різних напрямках годинникової стрілки, задіють точки болю і акупунктурні. З кожним разом, тиск на спеціальні зони збільшується, а тривалість сеансу становить 2 або 3 хвилини.

Кожен з цих видів масажу індивідуальний і максимально спрямований на поліпшення здоров'я пацієнта. Але все-таки, найкращого результату можна досягти тільки при комплексному використанні цих двох методик.

Самомасаж і його методики

Самомасаж шиї при остеохондрозі - це те, що вас може врятувати від раптового болю в шийному відділі. Відомо, що правильно проведена процедура допоможе вам позбавитися від хворобливих відчуттів, а також може помітно сповільнити процес розвитку остеохондрозу. Для того, щоб добитися такого результату, необхідно вміти правильно робити самомасаж. В іншому випадку ви можете нашкодити своєму здоров'ю.

Для того, щоб зробити самомасаж при остеохондрозі шийного відділу, необхідно максимально зручно розміститися в кріслі. Починаючи масаж, в першу чергу, ви звертаєте увагу на область спини. При цьому можна використовувати погладжують, протряхівающіе або утискує руху. На наступному етапі ваші руки переміщаються в область між лопаток, на плечі і на завершення - на шию.

Шийний відділ масажується зверху вниз двома руками, наступний рух має вдавлюють характер. Також до цієї зони можна застосовувати погладжують руху, що допоможе розслабити вражений недугою ділянку. Потім ми переходимо до розтирають рухам. І на останньому етапі повторюється все те, що було зроблено в першому.

Масажер для шиї.

Масажер - перший помічник самомасажу

Одним різновидом самомасажу при остеохондрозі шийного відділу можна назвати проведення процедури з використанням масажера для шиї при остеохондрозі. Це прекрасна альтернатива ручному увазі. Існує кілька типів масажерів: механічні та електронні.

Механічний масажер, можна використовувати регулярно як в профілактичних так і в розслаблюючих цілях. Його часто застосовують за рекомендацією лікаря для безперервного лікування. Масажер при остеохондрозі шийного відділу дуже зручно використовувати не тільки в домашніх умовах, але і на робочому місці. Вони завжди допоможуть вам залишатися в тонусі. Зараз в магазинах представлено безліч моделей електромассажер для шиї при остеохондрозі. Найпростіші з них - це масажер-накидка і доріжка. Перший зручний тим, що ви зможете його брати з собою куди завгодно.

При остеохондрозі шийного відділу масаж передбачає виконання з використанням виключно автономно діючих механізмів. Електричний масажер для шийного відділу не тільки поверхнево, а й глибинно впливає на тіло. Масажери такого типу використовують, головним чином, в лікувальних закладах. Дуже поширені дані пристрої у вигляді крісел, що прекрасно впишеться і в кабінет лікаря або в вітальню будинку.

Остеохондроз шийного відділу хребта - це одне з найпідступніших захворювань. Його симптоматика настільки різноманітна, що часто вводить в оману навіть досвідчених медиків. Пам'ятайте, що одного масажу для лікування захворювання недостатньо. Важливо, щоб процедури включали в себе комплекс заходів і проводилися під контролем лікаря. Тільки так ви зможете зняти гострі прояви і перевести недугу на стадію ремісії.