Кафедра фізичного виховання і здоров'я.
Масовий спорт. Спорт вищих досягнень.
Зараз, після декількох криз в нашій країні, молодь поступово повертається в спорт. Створюються всілякі секції, які в своїй основі покликані підвищити рівень спортивної підготовки молоді. Спорт починає ставати обов'язковим предметом в школі, університеті. Масовий спорт дає можливість мільйонам людей удосконалювати свої фізичні якості та рухові можливості, зміцнювати здоров'я і продовжувати творче довголіття, а значить, протистояти небажаним впливам на організм сучасного виробництва і умов повсякденному житті. Мета занять різними видами масового спорту - зміцнити здоров'я, поліпшити фізичний розвиток, підготовленість і активно відпочити. Це пов'язано з вирішенням ряду приватних завдань: підвищити функціональні можливості окремих систем організму, скорегувати фізичний розвиток і статура, підвищити загальну і професійну працездатність, оволодіти життєво необхідними вміннями та навичками, приємно і корисно провести дозвілля, досягти фізичної досконалості. Завдання масового спорту багато в чому повторюють завдання фізичної культури, але реалізуються спортивною спрямованістю регулярних занять і тренувань. До елементів масового спорту значна частина молоді долучається ще в шкільні роки, а в деяких видах спорту навіть в дошкільному віці. Саме масовий спорт має найбільшого поширення в студентських колективах .Як показала практика, зазвичай в НЕ фізкультурних вузах країни в сфері масового спорту регулярними тренуваннями в позаурочний час займаються від 10 до 25% студентів. Нині діюча програма з навчальної дисципліни «Фізична культура» для студентів вищих навчальних закладів дозволяє практично кожному здоровому студенту та студентці будь-якого вузу долучитися до масового спорту. Це можна зробити не тільки у вільний час, а й в навчальний. Причому вид спорту або систему фізичних вправ вибирає сам студент. Більш детально ми зупинимося на цьому трохи пізніше. У всьому світі існує всього лише два види спорту. Розрізняються вони між собою в основному по цілям і завданням, які перед собою ставлять, і тими, хто займається тим чи іншим видом спорту. Це Масовий спорт і Спорт вищих досягнень.
Спорт вищих досягнень.
Поряд з масовим спортом існує спорт вищих досягнень, або
Сучасна наука про спорт досить докладно і серйозно вивчає проблему людини у великому спорті. Спорт є як би випробувальним стендом, на якому моделюються вимоги експериментальних умов і ситуацій, а сам спортсмен свідомо йде на застосування максимальних фізичних і психічних навантажень для демонстрації граничних псіхофізічекіх можливостей людини. Заради чого? Мотивація такого «самопожертви» може бути різноманітна - від самоствердження, честолюбства і інших високих поривань до самої тривіальної, звичайної меркантильності.
Специфіка різних видів спорту накладає істотний відбиток на ступінь формування різних психічних якостей, які необхідні не тільки в спорті, але і в професійній діяльності.
Але факт залишається фактом, що, наприклад, командні спортивні ігри привчають людини співвідносити свої дії з діями колег по команді, сприяють формуванню таких прикладних рис, властивостей особистості, як колективізм, комунікабельність, свідома дисципліна і т.д.
Мужність завжди естетично, якщо в спортивній боротьбі виникає гармонія сили, розуму і почуття.
Можливості різних видів спорту в зміцненні здоров'я, корекції статури і постави, підвищення загальної працездатності, психічної стійкості, нарешті, в самоствердженні дуже великі. При цьому здоров'я виступає як провідний чинник, який визначає не тільки гармонійний розвиток молодої людини, а й успішність освоєння професії, плідність його майбутньої професійної діяльності. Фізичний розвиток, яке тісно пов'язане зі здоров'ям, - це процес зміни і становлення природних морфологічних і функціональних властивостей організму людини протягом його життя (зростання, маса тіла, окружність грудної клітини, життєва ємність легенів і ін.)
Повсякденне навчальна робота, заліково - екзаменаційні сесії з їх інтенсивним навантаженням двічі протягом року, навчальні та виробничі практики - все це вимагає від учнів і студентів не тільки старанності, а й доброго здоров'я, гарної психо - фізичної підготовленості. Вивчення багатьма дослідниками бюджету часу студентів спеціальних закладів показало, що загальне навантаження навчальною роботою, включаючи і самопідготовку, в різних вузах, але факультетам (відділенням) і курсам в навчальному році значно коливається. Вона визначається конкретними умовами, трудомісткістю і складністю досліджуваних дисциплін, рівнем попередньої підготовленості і, звичайно, ставленням самого студента до навчання.
Спеціальні спостереження показали, що в період екзаменаційної сесії частота серцебиття у студентів стійко підвищується до 80 - 92 уд. / Хв. проти 76 - 80 в період звичайних навчальних занять. А в день іспитів, перед входом в аудиторію, де відбувається іспит, частота серцевих скорочень зростає до 144 уд. / Хв. підвищується кров'яний тиск, дихання стає нерівномірним і отже, знижується насичення крові киснем. Разом з тим ми можемо констатувати і той факт, що учні та студенти, які регулярно займаються спортом і не переривають занять навіть в період іспитів, більш благополучно для свого здоров'я проходять ці «підводні рифи» студентського життя.
Навчальний і вільний час - це нерозривне ціле. Не випадково кажуть: «Як відпочинеш, так і попрацюєш!» Вивчення вільного часу студентів показало, що воно становить близько 2 - 3 год. в день. Звичайно, умови, в яких вони живуть, вчаться і відпочивають, впливають не тільки на структуру вільного часу, але і на їх працездатність, стан здоров'я.
Ймовірно, в кожному конкретному випадку поєднання навчання зі спортивними заняттями повинно мати оптимальне співвідношення, яке залежить як від індивідуальних якостей і здібностей окремої людини, так і від умов навчального праці, побуту і наявності спортивних баз. Значна частина студентів при всій програмної зарегламентованості занять з навчальної дисципліни «Фізична культура» сприймає їх як активний відпочинок, як розрядку від одноманітного аудиторного навчального праці. І чим вище зацікавленість студента в цих заняттях, тим вище і сам різносторонній психофізичний ефект такого фізичного навантаження. Право студента на вибір різних видів спорту на кожен майбутній навчальний рік (а в деяких вузах і семестр) тільки підтримає його інтерес до таких занять, адже його мотивація - відпочинок. Переростає цей інтерес в більш серйозне захоплення певним видом спорту - вирішувати тільки йому, але хотілося б, щоб він розумів сутність впливу такого активного відпочинку на фізичну і розумову працездатність, на продуктивність навчального і професійного праці. Спорт у вільний час - невід'ємна частина фізичного виховання студентів. Такі заняття проходять на самодіяльної основі, без будь-яких умов і обмежень для студентів. У вільний час студенти можуть займатися в спортивних секціях, групах підготовки по окремим видам спорту. В умовах, коли рухова активність людини обмежена особливостями праці і побуту, саме регулярні заняття фізичними вправами і різними видами спорту допомагають розкритися природним задаткам і здібностям молодої людини. Такі заняття можуть заповнити те, що було упущено в дитинстві. Не випадково і підлітки, і юнаки, і навіть літні люди постають перед вибором: чим, якими вправами, яким видом спорту і яким чином зайнятися для зміцнення здоров'я, для фізичного розвитку, для підтримки і підвищення рівня працездатності.
У зв'язку з бурхливим розвитком старих і появою все нових видів спорту на основі НТР і НТП для населення надаються все більш широкі горизонти і можливості для розвитку свого духу і тіла і шляхом самовдосконалення досягти високих результатів і визнання. Студентам треба вирішити, що їм «до душі» і на основі психофізіологічного стану визначити шляхи розвитку та самовдосконалення. Звичайно, в курсі шкільної та університетської програми фізичної підготовки просто неможливо обхопити всі види спорту в силу тих чи інших причин, отже необхідно удосконалювати і розвивати в собі ті чи інші навички і не тільки під час занять.
Говорячи про роль спорту в підготовці до життя і майбутньої професії, ймовірно, не можна обмежуватися тільки рішенням завдань розвитку і вдосконалення різних функцій організму, а треба ще раз звернути увагу на підвищення психологічної підготовленості. Адже дуже часто молоді фахівці нарікають на те, що їх багато чому навчили за роки професійної підготовки в спеціальному навчальному закладі, тільки не навчили працювати з людьми, які не озброїли психологічної впевненістю і стійкістю при керівництві колективом. І ось тут слід особливо відзначити роль спорту в формуванні людей з сильною волею і твердим характером, що безпосередньо пов'язано з постійною необхідністю переносити різноманітні фізичні і психічні напруги не тільки в змаганнях, але і в процесі регулярних тренувань.
Ці навантаження, часто вищі, ніж в звичайному житті і професійній роботі, значно впливають на формування і становлення особистості людини. Спортивна підготовка «через метод привчання до практичних дій і поведінки» забезпечує виховання необхідних якостей - самодисципліни, наполегливості, завзятості в подоланні труднощів, впевненості в собі, рішучості і здатності виявляти максимальних зусиль і в спортивній, і в трудовій, і в громадській діяльності.
І тут хочеться ще раз процитувати про те, що «не можна зробити людину сміливим, мужнім, колективістом одними розмовами про це. Його треба ставити в умови, що вимагають прояви зазначених якостей ». У такі умови молодої людини багаторазово ставить спорт.
Спорт вищих досягнень
Схожі роботи:
Шляхи підвищення ефективності реалізації муніципальної політики у сфері фізичної культури і спорту
Дипломна робота >> Фізкультура і спорт
сферу спортависшіхдостіженій. массовогоспорта. молодіжного спорту і спорту в спецгрупи. Ці реформи охоплюють також сферу шкільного і студенческогоспорта. У зв'язку.
Реферат >> Культура і мистецтво
характрістікі спорту. 2. Єдина спортиного класифікація. 3. Спорт у вищому навчальному закладі. 4.Студенческіе спортивні. Сучасний спорт підрозділяється на масовий і спортвисшіхдостіженій. Саме багатогранність сучасного спорту змусила.
Шляхи поліпшення організації муніципальної політики по залученню молоді в фізичну культуру і спорт
Дипломна робота >> Фізкультура і спорт
формами фізичної культури та спорту З метою активізації студентського фізкультурно-оздоровчого і. масової фізичної культури (спорт для всіх); спортависшіхдостіженій (олімпійський спорт); професійного спорту (видовищно-комерційний спорт).
Основи державного регулювання в сфері фізичної культури і спорту на сучасному етапі
Реферат >> Культура і мистецтво
населення шляхом розвитку інфраструктури спорту. популяризації масового і професійного спорту (включаючи спортвисшіхдостіженій) і прилучення різних. і ПТУ, студентської молоді. Недоліки фізичного виховання і розвитку спорту серед підлітків.
Дипломна робота >> Фізкультура і спорт
масовий. невимушений, на організований, що включає спорт в школах, коледжах, університетах, а також аматорський, спортвисшіхдостіженій. в США, за винятком студенческогоспорта. масовий і великий спорт ніяк не стикається. Не можна плутати.