Т.І. Осокіна. Фізична культура в дитячому садку.
В.Н.Шебеко, Н.Н.Ермак. Фізичне виховання дошкільнят.
А.В.Кенеман, Д.В.Хухлаева. Теорія і методика фізичного виховання дітей дошкільного віку
Тест для визначення швидкісних якостей
1) Біг на 30м зі старту
Вибирається рівну ділянку, на якому рулеткою змиритися відрізок довжиною 30 метрів і крейдою або фарбою фіксуються лінії старту і фінішу. У кожному забігу беруть участь по дві людини, що забезпечує змагальну форму проведення даного контрольного тесту. За командою «На старт, увага!» Піднімається прапорець і по команді «Марш!» Діти з максимальною швидкістю прагнуть добігти до прапорця, який розміщують на 2-3 метри далі фінішної лінії. [3]
Тест для визначення загальної витривалості
2) Біг на відстань
Дистанція являє собою коло з твердим покриттям довжиною:
Для дітей 4-5 років - 90 м,
За командою «На старт!» Піднімається прапорець, і по команді «Марш!» Діти починають бігти по колу. [1]
Тест для визначення спритності
3) Біг на 10 метрів між предметами
Визначається часом пробегания 10 - метрової дистанції, на якій по прямій лінії встановлюються різні предмети (куби, кеглі, набивні м'ячі тощо), в кількості 10, які дитина огинає один праворуч, другий ліворуч. Дається кілька спроб. Записується кращий результат. [2]
Тест для визначення швидкісно-силових якостей
4) Стрибок у довжину з місця (сила ніг)
Цей тест можна проводити у фізкультурному залі на поролоновому мате або в заповнену піском яму.
Дитина встає у лінії старту, відштовхується двома ногами, робить інтенсивний помах руками і стрибає на максимальну відстань. При приземленні не можна спиратися ззаду руками. Вимірюється відстань від лінії старту до п'яти «ближньої ноги» з точністю до 1см. Робляться дві спроби, зараховується краща з них. Слід давати якісну оцінку стрибка по основних елементах руху: вихідне положення, енергійне відштовхування ногами, помах руками при відштовхуванні, угруповання під час польоту, м'яке приземлення з перекатом з п'яти на всю стопу. [3]
5) Кидок набивного м'яча вагою 1 кг способом через голову двома руками стоячи (сила рук.
Дитина встає у контрольній ділянці, бере м'яч і кидає його якнайдалі, при цьому одна нога попереду, інша ззаду. При кидку м'яча ступні ніг дитини не повинні відриватися від підлоги (землі). Робляться два кидка поспіль, записується кращий результат. [3]
Тест для визначення гнучкості
6) Нахил вперед з положення стоячи (характеризує рухливість всіх ланок опорно-рухового апарату, еластичність м'язів і зв'язок).
Дитина стає на гімнастичну лаву (поверхню лави відповідає нульовій позначці), нахиляється вниз не згинаючи коліна. За лінійці, встановленої перпендикулярно лаві, реєструється той рівень, до якого дотягнувся дитина кінчиками пальців. Якщо дитина не дотягнувся до нульової позначки, то результат записується зі знаком мінус. [2]
Шкала оцінки темпів приросту фізичних якостей
дітей дошкільного віку
Особистий досвід з фізичного виховання дітей.
Проект використання гри в городки в розвитку фізичних якостей дітей старшого дошкільного віку.
Проект використання гри в городки в розвитку фізичних якостей дітей старшого дошкільного віку.
Проект. Тема: Розвиток фізичних якостей дітей старшого дошкільного віку в процесі музично-ритмічного виховання.
ип: розвиває, творчий. Учасники: діти старшої групи, педагог, музичний керівник, батьки. Актуальність: В останні роки помітно зросла кількість фізично ослаблених дет.
Звіт про виконану роботу з самоосвіти.
Використання рухливих ігор як засобу розвитку фізичних якостей дітей середнього дошкільного віку
Виступ на педраді + презентація по теме.На всьому протязі дошкільного дитинства здійснюється безперервний розвиток фізичних якостей, про що свідчить показники загальної фізичної подгото.
Рухливі ігри як засіб розвитку фізичних якостей дітей молодшого дошкільного віку.
«Розвиток фізичних якостей дітей дошкільного віку за допомогою театралізованої діяльності з використанням здоров'язберігаючих технологій»
Однією з форм розвитку рухових умінь і навичок у дітей є сюжетно-ігрові заняття тобто театралізована діяльність, які с.
Я користуюся літературою, що входить до складу методичного забезпечення програми Васільевой.Ето методики Осокіна, Кенеман і Хухлаєва. Особливо мені подобається Осокіна. Мене не дуже влаштовує біг між предметами, для визначення розвитку спритності, тому я планую замінити його на човниковий бег.Тем більш, я знайшла нормативи з човникового бігу. Хоча я проти нормативів, я за те, щоб відстежувати і звітувати за приростом показників розвитку фізичних качеств.Деті однієї вікової групи настільки різні (зріст, вага, тип складання), що помсти їх під одну гребінку я вважаю дурістю. Ось напишу свою програму, там вже буду свої права качать.А метання вдалину я використовую, а саме метання набивного м'яча вагою 1 кг двома руками з-за голови.